VIRTUAL DHARMA

House of Dharma Yoga ZOOM Live Online - satovi navedeni na tjednom rasporedu

Our teacher Sri Dharma Mittra

​Upute za ONLINE prijavu:

1. Potrebno je instalirati ZOOM aplikaciju na uređaj s kojeg ćete se spajati (pametni telefon, tablet, iPad, laptop). https://zoom.us/

2. Kada želite sudjelovati na nekim od online satova, molimo vas da nam najkasnije 2 sata prije početka sata pošaljete poruku na mailto: dharmayogazagreb@gmail.com i navedete za koji sat i vrijeme se prijavljujete. Za jutarnje satove u 7h molimo prijavu dan ranije.
Za svaki sat se potrebno prethodno prijaviti kako bi dobili pozivnicu.

3. Poslat ćemo vam na vašu email adresu pozivnicu i LINK s kojeg ćete se spojiti na ZOOM LIVE sat (najkasnije desetak minuta prije sata).

4. Kada počne sat, nakon uvodnog pozdrava, učitelj će isključiti vaš zvuk, a vi isključite video na svom telefonu ili kompjuteru (u postavkama), kako bi imali neometanu sliku i ton. Na kraju sata ponovno ćemo uključiti zvuk i vi možete sliku.

Unaprijed vam zahvaljujemo na prijavi svakog sata!

Od 1. travnja pa sve do završetka krizne situacije nastale uslijed pojave korona virusa i do ponovnog otvaranja naše Kuće Dharma joge vodimo O N L I N E satove preko Z O O M aplikacije/Dharma Yoga Zagreb.

Na satima mogu sudjelovati svi zainteresirani, bez obzira jesu li članovi našeg centra ili ne vježbaju kod nas.

Prostor našeg centra stradao je u potresu i bit će renoviran, tako da ćemo nastaviti s radom centra čim to bude moguće zbog spomenute krizne situacije te vas tada, uz veliku radost, vidjeti opet uživo na prostirkama.

Svi su sati na bazi dobrovoljnih donacija, a možete ih dati u skladu sa svojim mogućnostima i vašim virtualnim dolascima po pojedinačnom satu, tjedno ili mjesečno.
Zahvalni smo na prilici da i na ovaj način možemo biti zajedno te na svakoj vašoj donaciji koja nije obavezna, a podržat će naš rad u ovoj situaciji i pomoći nam za obnovu prostora, naše učitelje i centar.

Neka nam u ovim trenucima tehnike i znanje joge posluže za rad na sebi i pomognu nam da izvučemo ono najbolje iz nas samih te da nakon izolacije izađemo još snažniji.

​Hvala vam i veselimo se vidjeti vas!

Vaši učitelji
Kuća Dharme

#stayhome #staystrong #staypositive and practice yoga!

​NAMASTE

Donacije možete uplatiti na:
* PAYPAL račun sandra.pintaric@gmail.com.
* Na račun (s obaveznom naznakom DONACIJA):
Kuća Dharma joge d.o.o.
Ulica Ivana Šibla 22/5, Zagreb
OIB: 98680996209
IBAN: HR2023600001101273699

​Hvala vam od srca na svakoj vašoj donaciji bez obzira kolika je!

Opis ONLINE satova:

• BEGINNERS - sat je namjenjen miješanoj razini početnika, od potpunih do naprednih početnika. Prikazuju se početničke varijacije i daju detaljne upute za pravilno izvođenje.
• DHARMA OPEN LEVEL - sat za mješanu razina prakse, od naprednih početnika do naprednijih. Pokazuju se varijacije i svatko sam za sebe prilagodi osobnu praksu. Prati se slijed Dharma yoga razina prakse i miješaju se razine Dharma II-IV.
• DHARMA FLOW - sat koji ima naglasak na Vinyasa praksi u kojoj se u fluidnom ritmu povezuju asane po izboru učitelja i s određenom temom (npr. fokus na kukovima). Sat je za napredne početnike i srednje napredne.
• ​DHARMA II-III - kombinacija Dharma II i III razine prakse za napredne početnike i srednje napredne.
• DHARMA IV - napredniji sat kao nastavak serije III koji uključuje više izazovnijih asana.
• HATHA YOGA - Sat se sastoji od osnovne prakse hatha yoge koja uključuje sve grupe asana, vođeno duboko opuštanje, tehnike pranayama, kriya, bandhi i mudri. Sat je prilagođen svakoj razini sposobnosti i svi su dobro došli! 
• HATHA VINYASA - sat po uzoru na Dharma Shiva Namaskar Vinyasu, učitelj sastavlja određenu sekvencu povezanih stojećih položaja, te nastavlja u dubini drugih joga položaja. Sat je srednjeg intenziteta, prigodan za iskusne praktikante joge.
• PURE HATHA - izvorna tradicionalna Hatha yoga praksa koja se sastoji od niza Pozdrava suncu i desetak joga položaja (asana) u kojima se zadržava dulje vrijeme, te nakon kojih slijedi duboko opuštanje i pranayama tehnike.
• PRANAYAMA - tehnike disanja i rad s pranom za osnaživanje, pročišćenje, podizanje imuniteta i razine životne energije
• YOGA NIDRA & Deep Relaxation - duboko vođeno opuštanje tijela i uma. Vrijeme posvećeno dubokoj relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi.
• PSYCHIC DEVELOPMENT TECHNIQUE -  tehnika razvoja psihičkih vještina koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima. 

• ONE ON ONE - individualni ONLINE satovi s učiteljima Kuće Dharme. upiti na dharmayogazagreb@gmail.com