Otvaramo 1. lipnja!
Uskoro ćemo početi sa satima u našem dragom i lijepom yoga centru pozitivnih vibracija! Naš prostor je trenutno u renovaciji zbog posljedica potresa, također i zgrada. Idemo korak po korak kao izlaz iz ove situacije i veselimo se vidjeti vas opet.
Iskoristite još ovaj tjedan ONLINE sate na dobrovoljne donacije jer se od 1. lipnja vraćamo u studio!
Online raspored za ovaj tjedan: http://www.dharmayogazagreb.com/virtual-dharma.html
S ljubavlju i zahvalnošću!
Vaši učitelji
Iskoristite još ovaj tjedan ONLINE sate na dobrovoljne donacije jer se od 1. lipnja vraćamo u studio!
Online raspored za ovaj tjedan: http://www.dharmayogazagreb.com/virtual-dharma.html
S ljubavlju i zahvalnošću!
Vaši učitelji
VIRTUAL DHARMA - ONLINE RASPORED
House of Dharma Yoga ZOOM Live Online
Petodnevni ciklus - Sunčana Dharma jutra s Božom
25-29. svibnja od 6:30-8:00
Online jutarnji ciklus - Zoom Live
Možda će nam se činiti da vremenska prognoza i nije toliko optimistična po pitanju sunčanog vremena za sljedeći tjedan. No to nas ne treba zabrinjavati. Bez obzira na sve, sunce je uvijek iznad nas, i kad ga skrivaju oblaci. Jednako tako, naš um povremeno kreira „oblake” skrivajući sunce koje u nama neprestano sija. No, pitanje je: kako te oblake odagnati? Odgovor je vrlo jednostavan: Surya namaskar, u prijevodu sa sanskrita, Pozdrav suncu. Poznat kao najstariji slijed položaja, tijekom vremena je doživljavao i svoje transformacije u vidu različitih varijanti, no sve od reda su imale isti cilj: zagrijati tijelo, umiriti um te pozdraviti sunce i zahvaliti mu se za život koji nam pruža. Pored navedenog, Pozdrav suncu otvara sve energetske kanale u tijelu, poboljšava cirkulaciju, osnažuje tijelo i čini ga gipkijim i pokretnijim, regulira rad endokrinog i probavnog sustava, jača srca i čisti pluća, poboljšava koncentraciju, pamćenje i san, općenito govoreći, daje nam snagu i vitalnost za dugovječnost. Tijekom ovog 5-dnevnog ciklusa proći ćemo kroz prekrasan jutarnji Dharma flow, uz podršku otvarajućih pranayama, a s naglaskom na različite varijante najstarije vinyase, Pozdrava suncu, i sve to uz blagoslov Brahma muhurte, odnosno Božanskog vremena, perioda prije i za vrijeme izlaska sunca.
Dobrodošli su svi koji žele promijeniti svoja dosadašnja jutra uz kavu, čaj ili smoothy, i započeti dan uz istinsku zahvalnost suncu, bez obzira prakticiraju li yogu već 20 godina, 3 dana ili samo što nisu počeli.
Svi su dobrodošli, od naprednih početnika do naprednih praktikanata!
Vodi Božidar Lelas
Preporučena donacija: 100kn za koju ćete dobiti upute o uplati nakon prijave.
Prijave i informacije: dharmayogazagreb@gmail.com
Online jutarnji ciklus - Zoom Live
Možda će nam se činiti da vremenska prognoza i nije toliko optimistična po pitanju sunčanog vremena za sljedeći tjedan. No to nas ne treba zabrinjavati. Bez obzira na sve, sunce je uvijek iznad nas, i kad ga skrivaju oblaci. Jednako tako, naš um povremeno kreira „oblake” skrivajući sunce koje u nama neprestano sija. No, pitanje je: kako te oblake odagnati? Odgovor je vrlo jednostavan: Surya namaskar, u prijevodu sa sanskrita, Pozdrav suncu. Poznat kao najstariji slijed položaja, tijekom vremena je doživljavao i svoje transformacije u vidu različitih varijanti, no sve od reda su imale isti cilj: zagrijati tijelo, umiriti um te pozdraviti sunce i zahvaliti mu se za život koji nam pruža. Pored navedenog, Pozdrav suncu otvara sve energetske kanale u tijelu, poboljšava cirkulaciju, osnažuje tijelo i čini ga gipkijim i pokretnijim, regulira rad endokrinog i probavnog sustava, jača srca i čisti pluća, poboljšava koncentraciju, pamćenje i san, općenito govoreći, daje nam snagu i vitalnost za dugovječnost. Tijekom ovog 5-dnevnog ciklusa proći ćemo kroz prekrasan jutarnji Dharma flow, uz podršku otvarajućih pranayama, a s naglaskom na različite varijante najstarije vinyase, Pozdrava suncu, i sve to uz blagoslov Brahma muhurte, odnosno Božanskog vremena, perioda prije i za vrijeme izlaska sunca.
Dobrodošli su svi koji žele promijeniti svoja dosadašnja jutra uz kavu, čaj ili smoothy, i započeti dan uz istinsku zahvalnost suncu, bez obzira prakticiraju li yogu već 20 godina, 3 dana ili samo što nisu počeli.
Svi su dobrodošli, od naprednih početnika do naprednih praktikanata!
Vodi Božidar Lelas
Preporučena donacija: 100kn za koju ćete dobiti upute o uplati nakon prijave.
Prijave i informacije: dharmayogazagreb@gmail.com
Our teacher Sri Dharma Mittra
|
|
|
Upute za ONLINE prijavu:
1. Potrebno je instalirati ZOOM aplikaciju na uređaj s kojeg ćete se spajati (pametni telefon, tablet, iPad, laptop). https://zoom.us/ 2. Kada želite sudjelovati na nekim od online satova, molimo vas da nam najkasnije 2 sata prije početka sata pošaljete poruku na mailto: dharmayogazagreb@gmail.com i navedete za koji sat i vrijeme se prijavljujete. Za jutarnje satove u 7h molimo prijavu dan ranije. Za svaki sat se potrebno prethodno prijaviti kako bi dobili pozivnicu. 3. Poslat ćemo vam na vašu email adresu pozivnicu i LINK s kojeg ćete se spojiti na ZOOM LIVE sat (najkasnije desetak minuta prije sata). 4. Kada počne sat, nakon uvodnog pozdrava, učitelj će isključiti vaš zvuk, a vi isključite video na svom telefonu ili kompjuteru (u postavkama), kako bi imali neometanu sliku i ton. Na kraju sata ponovno ćemo uključiti zvuk i vi možete sliku. Unaprijed vam zahvaljujemo na prijavi svakog sata! |
Od 1. travnja pa sve do završetka krizne situacije nastale uslijed pojave korona virusa i do ponovnog otvaranja naše Kuće Dharma joge vodimo O N L I N E satove preko Z O O M aplikacije/Dharma Yoga Zagreb.
Na satima mogu sudjelovati svi zainteresirani, bez obzira jesu li članovi našeg centra ili ne vježbaju kod nas. Prostor našeg centra stradao je u potresu i bit će renoviran, tako da ćemo nastaviti s radom centra čim to bude moguće zbog spomenute krizne situacije te vas tada, uz veliku radost, vidjeti opet uživo na prostirkama. Svi su sati na bazi dobrovoljnih donacija, a možete ih dati u skladu sa svojim mogućnostima i vašim virtualnim dolascima po pojedinačnom satu, tjedno ili mjesečno. Zahvalni smo na prilici da i na ovaj način možemo biti zajedno te na svakoj vašoj donaciji koja nije obavezna, a podržat će naš rad u ovoj situaciji i pomoći nam za obnovu prostora, naše učitelje i centar. Neka nam u ovim trenucima tehnike i znanje joge posluže za rad na sebi i pomognu nam da izvučemo ono najbolje iz nas samih te da nakon izolacije izađemo još snažniji. Hvala vam i veselimo se vidjeti vas! Vaši učitelji Kuća Dharme #stayhome #staystrong #staypositive and practice yoga! NAMASTE Donacije možete uplatiti na:
* PAYPAL račun sandra.pintaric@gmail.com. * Na račun (s obaveznom naznakom DONACIJA): Kuća Dharma joge d.o.o. Ulica Ivana Šibla 22/5, Zagreb OIB: 98680996209 IBAN: HR2023600001101273699 Hvala vam od srca na svakoj vašoj donaciji bez obzira kolika je! |
Opis ONLINE satova:
- BEGINNERS - sat je namjenjen miješanoj razini početnika, od potpunih do naprednih početnika. Prikazuju se početničke varijacije i daju detaljne upute za pravilno izvođenje.
- DHARMA OPEN LEVEL - sat za mješanu razina prakse, od naprednih početnika do naprednijih. Pokazuju se varijacije i svatko sam za sebe prilagodi osobnu praksu. Prati se slijed Dharma yoga razina prakse i miješaju se razine Dharma II-IV.
- DHARMA FLOW - sat koji ima naglasak na Vinyasa praksi u kojoj se u fluidnom ritmu povezuju asane po izboru učitelja i s određenom temom (npr. fokus na kukovima). Sat je za napredne početnike i srednje napredne.
- DHARMA II-III - kombinacija Dharma II i III razine prakse za napredne početnike i srednje napredne.
- DHARMA IV - napredniji sat kao nastavak serije III koji uključuje više izazovnijih asana.
- HATHA YOGA - Sat se sastoji od osnovne prakse hatha yoge koja uključuje sve grupe asana, vođeno duboko opuštanje, tehnike pranayama, kriya, bandhi i mudri. Sat je prilagođen svakoj razini sposobnosti i svi su dobro došli!
- HATHA VINYASA - sat po uzoru na Dharma Shiva Namaskar Vinyasu, učitelj sastavlja određenu sekvencu povezanih stojećih položaja, te nastavlja u dubini drugih joga položaja. Sat je srednjeg intenziteta, prigodan za iskusne praktikante joge.
- PURE HATHA - izvorna tradicionalna Hatha yoga praksa koja se sastoji od niza Pozdrava suncu i desetak joga položaja (asana) u kojima se zadržava dulje vrijeme, te nakon kojih slijedi duboko opuštanje i pranayama tehnike.
- PRANAYAMA - tehnike disanja i rad s pranom za osnaživanje, pročišćenje, podizanje imuniteta i razine životne energije
- YOGA NIDRA & Deep Relaxation - duboko vođeno opuštanje tijela i uma. Vrijeme posvećeno dubokoj relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi.
- PSYCHIC DEVELOPMENT TECHNIQUE - tehnika razvoja psihičkih vještina koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima.
- ONE ON ONE - individualni ONLINE satovi s učiteljima Kuće Dharme. upiti na dharmayogazagreb@gmail.com