VIRTUAL DHARMA

House of Dharma Yoga ZOOM Live Online

​Upute za ONLINE prijavu:

1. Potrebno je instalirati ZOOM aplikaciju na uređaj s kojeg ćete se spajati (pametni telefon, tablet, iPad, laptop). https://zoom.us/

2. Kada želite sudjelovati na nekim od online satova, molimo vas da nam najkasnije 2 sata prije početka sata pošaljete poruku na mailto: dharmayogazagreb@gmail.com i navedete za koji sat i vrijeme se prijavljujete. Za jutarnje satove u 7h molimo prijavu dan ranije.
Za svaki sat se potrebno prethodno prijaviti kako bi dobili pozivnicu.

3. Poslat ćemo vam na vašu email adresu pozivnicu i LINK s kojeg ćete se spojiti na ZOOM LIVE sat (najkasnije desetak minuta prije sata).

4. Kada počne sat, nakon uvodnog pozdrava, učitelj će isključiti vaš zvuk, a vi isključite video na svom telefonu ili kompjuteru (u postavkama), kako bi imali neometanu sliku i ton. Na kraju sata ponovno ćemo uključiti zvuk i vi možete sliku.

Unaprijed vam zahvaljujemo na prijavi svakog sata!

RASPORED SATI

CJENIK

Članarina za ONLINE satove je 250 kn neograničeno 30 dana.

Opis ONLINE satova:

• BEGINNERS - sat je namjenjen miješanoj razini početnika, od potpunih do naprednih početnika. Prikazuju se početničke varijacije i daju detaljne upute za pravilno izvođenje.
• DHARMA OPEN LEVEL - sat za mješanu razina prakse, od naprednih početnika do naprednijih. Pokazuju se varijacije i svatko sam za sebe prilagodi osobnu praksu. Prati se slijed Dharma yoga razina prakse i miješaju se razine Dharma II-IV.
• DHARMA FLOW - sat koji ima naglasak na Vinyasa praksi u kojoj se u fluidnom ritmu povezuju asane po izboru učitelja i s određenom temom (npr. fokus na kukovima). Sat je za napredne početnike i srednje napredne.
• ​DHARMA II-III - kombinacija Dharma II i III razine prakse za napredne početnike i srednje napredne.
• DHARMA IV - napredniji sat kao nastavak serije III koji uključuje više izazovnijih asana.
• CHARGING PRACTICE - nadogradnja maha shakti prakse
• MAHA SHAKTI - 
• HATHA YOGA - Sat se sastoji od osnovne prakse hatha yoge koja uključuje sve grupe asana, vođeno duboko opuštanje, tehnike pranayama, kriya, bandhi i mudri. Sat je prilagođen svakoj razini sposobnosti i svi su dobro došli! 
• HATHA VINYASA - sat po uzoru na Dharma Shiva Namaskar Vinyasu, učitelj sastavlja određenu sekvencu povezanih stojećih položaja, te nastavlja u dubini drugih joga položaja. Sat je srednjeg intenziteta, prigodan za iskusne praktikante joge.
• PURE HATHA - izvorna tradicionalna Hatha yoga praksa koja se sastoji od niza Pozdrava suncu i desetak joga položaja (asana) u kojima se zadržava dulje vrijeme, te nakon kojih slijedi duboko opuštanje i pranayama tehnike.
• PRANAYAMA - tehnike disanja i rad s pranom za osnaživanje, pročišćenje, podizanje imuniteta i razine životne energije
• YOGA NIDRA & Deep Relaxation - duboko vođeno opuštanje tijela i uma. Vrijeme posvećeno dubokoj relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi.
• PSYCHIC DEVELOPMENT TECHNIQUE -  tehnika razvoja psihičkih vještina koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima. 

• ONE ON ONE - individualni ONLINE satovi s učiteljima Kuće Dharme. upiti na dharmayogazagreb@gmail.com