Otkrij jogu koja nadahnjuje – uživo ili online!
* Bogat redovni program 3-5 sati dnevno
* Fleksibilne opcije dolazaka ili drop-in sati
Stvorite vlastiti ritam dolazaka prema svom vremenu i sposobnostima
* Zoom prijenos i virtualni sati
Gdje god se nalazili
* Edukacija za one koji žele više – RYT 200h & 500h
Gotovo 20 godina iskustva, tim vrhunskih učitelja i sati za sve razine – u srcu Zagreba ili iz tvog doma.
* Fleksibilne opcije dolazaka ili drop-in sati
Stvorite vlastiti ritam dolazaka prema svom vremenu i sposobnostima
* Zoom prijenos i virtualni sati
Gdje god se nalazili
* Edukacija za one koji žele više – RYT 200h & 500h
Gotovo 20 godina iskustva, tim vrhunskih učitelja i sati za sve razine – u srcu Zagreba ili iz tvog doma.
|
Na putu yoge svatko napreduje vlastitim ritmom. Naš program oblikovan je tako da vodi korak po korak – od prvog susreta s praksom do dubljeg razumijevanja i razvoja. Svaka razina predstavlja fazu unutarnjeg rasta i skladnog razvoja tijela, daha, uma i svijesti.
|
Upisi kod nas su uvijek otvoreni. Prvi probni sat je besplatan.
Pridruži se i osjeti razliku!
NOVO U STUDENOM
|
Akcija u studenomIskoristi priliku — 2 mjeseca neograničene yoge.
Be present. Be consistent. Be yogi. Dva mjeseca beskonačnih mogućnosti da zaronite dublje u praksu, stvorite naviku i osjetite promjenu u tijelu i umu. Redovitost, prisutnost i yoga - otkrij snagu koja mjenja život. Bonus: neograničeni pristup online. Akcijski paket za 130 € možete kupiti u centru ili preko internet bankarstva vašom prijavom na email: [email protected]. Ponuda vrijedi za kupljeni paket u periodu od 1-30. studenog za dva mjeseca neograničeno yoge. |
NOVI SATI NA RASPOREDU
DHARMA II petkom u 18:50 fokus priprema za inverzije
|
SLOW FLOW Gentle & Restorative petkom u 16:00
<<čitaj više |
|
BEGINNER BASIC sat joge za početnike utorkom i četvrtkom u 18:45
|
SHAKTI POWER fokus kukovi i ramena četvrtkom u 17:15 <<čitaj više
|
SPECIAL SATI U STUDENOM
YOGA NIDRA & DUBOKA ISCJELJUJUĆA RELAKSACIJA
15.11. subota od 19:30, Sandra Petra Vrijeme posvećeno dubokoj relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi. Duboko opuštanje otklanja napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i energije (prane), ublažava depresiju i anksioznost, žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. Osjećaj težine i napetosti nestaje, pojavljuje se lakoća i mir. Nakon yoga nidre imamo osjećaj kao da smo se probudili iz najdubljeg sna, potpuno odmoreni, svježi i bistrog uma. Ona umiruje živčani sustav, umiruje uzburkane valove uma i emocija te nas okreće da pogledamo prema unutra, svojoj duši. Yoga nidra može poslužiti u razne svrhe, od dubokog opuštanja fizičkog tijela i uma, regeneraciju, samoiscjeljenja, promjene navika i obrazaca karaktera do duhovnog iskustva. Ne propustite ovaj moćni sat u trajanju od 40 minuta. <<više informacija |
MANTRA MEDITACIJA
16. studenog u 20h, Zoom online Pridružite nam se na nedjeljnom "specialu" posvećenom drevnoj umjetnosti mantri, gdje ćete biti vođeni u nježno, duboko uranjanje u svete zvukove i vibracije. Mantra nije tek pjev ili običan zvuk. Ona je živa, pokretačka sila — moćna vibracija koja mijenja stanje uma, pročišćuje svijest i usmjerava nas prema unutarnjem miru. Poput zaštitnog štita, mantra nas udaljava od negativnosti, dok nas istovremeno otvara suptilnim, duhovnim razinama postojanja. Kao alkemijski ključ, mantra pretvara unutarnji nemir u jasnoću, a raspršenost uma u fokus i tišinu. Ove nedjelje pola sata mantra meditacije sa Sandrom Petrom. Tko nije član i želi se pridružiti, pošaljite nam email poruku za link. [email protected] |
MASTER CLASS: BALANCE
STANDING GROUNDING 22.11. subota od 11-13 sati, Sandra Petra Ovaj dvostatni master class posvećen je ravnoteži, koncentraciji, izdržljivosti i dubokom osjećaju uzemljenja. Stojeći položaji djeluju kao temelj stabilne prakse, bilo da ih gledamo anatomski, mentalno, simbolički ili energetski. Kroz pažljivo vođene sekvence balansirajućih i stabilizirajućih asana, istraživat ćemo kako se pravilno poravnava tijelo, koja je simbolika iza imena asana, kako se aktivira unutarnja i vanjska linija nogu, kako se uspostavlja odnos između zdjelice i kralježnice te kako dah pomaže održati prisutnost i smirenost i u najzahtjevnijim položajima. <<više informacija |
Od 23.11. svaku drugu nedjelju Mindfulness večeri (online, 45 min) u 20h
Započet ćemo kratkim predavanjem o osnovama mindfulnessa (10–15 min), nakon čega slijedi vođena meditacija (20–25 min). Ako ostane vremena, otvarat ćemo prostor za pitanja, odgovore i dijeljenje iskustava. Tijekom susreta učit ćemo biti kontinuirano prisutni. Učimo to kako bismo mogli prepoznavati različite pojavnosti u našem umu te razviti zreo i suosjećajan odnos prema njima. U konačnici, učimo upoznavati i razumjeti sebe te biti nježniji prema sebi — a time se prirodno širi i naše razumijevanje i suosjećanje prema drugima i svijetu oko nas. Dobrodošli su svi koje privlači ovakav pristup i način rada. O voditelju: Dino Hržić Mindfulness meditaciju upoznajem 2014. nakon čega odlazim na mnogobrojna meditacijska povlačenja vođena od strane budističkih redovnika i učitelja laika s istoka i zapada. Završio sam Mindfulness mentorship Training program pod vodstvom Tare Brach i Jacka Kornfielda. Želja mi je pružiti podršku u razvijanju razumijevanja i suosjećanja prvenstveno za nas same, a posljedično i za našu okolinu, služeći se praksom koja mi je korjenito promijenila životni put. <<Više o voditelju |
RADIONICE I CIKLUSI
CIKLUS 13 DANA “BE A YOGI”YOGA TRANSFORM · DEEP INTENSIVE MORNING SADHANA
24. studenog – 6. prosinca 2025. Online (Zoom) sa Sandrom Petrom Pintarić Svako jutro od 5:45 do 7:30 Buđenje tijela, daha i svijesti: Ovaj snažan jutarnji ciklus yoge poziv je na istinsku unutarnju transformaciju – kroz predanu svakodnevnu praksu, jasnoću i snagu prisutnosti. Rano jutro nosi dah tišine – vrijeme buđenja ne samo tijela, već i svijesti. Kroz 13 dana neprekinute sadhane, uranja se u cjelovitu praksu koja obuhvaća: mantre, pranayamu, kriye, asane, duboku relaksacije i tehniku Psychic Development– drevnu metodu smirenja uma i preoblikovanja mentalnih obrazaca. Ovaj ciklus namijenjen je:
Cijena: 80 € / 70 € (TT polaznici škole) 20h Informacije i prijave na email: [email protected] <<više informacija |
Radionica blagdanskih kolačaI ove godine pripremamo za vas radionicu blagdanskih slastica.
Garantiramo da ćete uživati u blagdanskim mirisima i okusima, u zabavnom i opuštenom okruženju i da ćete naučiti ponešto u ovoj interaktivnoj radionici. Pripremati ćemo razne veganske slatke delicije: sočne kolače, prhke keksiće, zdrave sirove slastice, pa i tortu. Radionicu vodi Marijana Mašić. Kao i na svim našim kulinarskim radionicama, imat će te priliku sve isprobati, ponijeti što ostane te dobiti e-knjižicu recepata. S Marijanom budite sigurni da neće ostati gladni, te će vam otkriti pregršt kulinarskih trikova. Radionica se održava 29. studenog od 11:15-14:15. Cijena: 40 € / TT Zagreb Yoga School 35 €. Prijave su otvorene mailom na: [email protected], a broj mjesta je ograničen. Radujemo se zajedničkoj izradi slastica. <<višeinformacija |
Najave za prosinac
13-14.12. MASTER CLASS - HIPS, HAMSTRINGS, KNEES, Sandra Petra - subota i nedjelja od 11-13 sati
ŠKOLA JOGE KUĆE DHARME
|
Ako već neko vrijeme osjećaš poziv da dublje uroniš u svijet joge — da razumiješ zašto određene asane djeluju tako kako djeluju, kako dah pokreće energiju, i na koji način se joga prenosi s prostirke u svakodnevni život — ovo je pravi trenutak.
Škola joge je više od edukacije. To je put samospoznaje, osobne transformacije i buđenja svijesti. Kroz praksu asane, pranayame, meditacije i filozofije joge, učimo kako pronaći mir u pokretu, prisutnost u dahu i jasnoću u životu. Bilo da želiš postati učitelj joge ili jednostavno produbiti vlastitu praksu — škola je otvorena svima koji žele istraživati sebe kroz jogu, s poštovanjem prema tradiciji i otvorenim srcem prema životu. Pridružite se jednom od naših programa – osnovnom RYT 200 ili naprednom RYT 500 – i započnite transformacijsko putovanje prema dubljoj praksi, znanju i razumijevanju joge. "BE A YOGI" PROGRAM EDUKACIJE
Learn it. Live it. Share it. |
|
LJUBAV PREMA NAVIKAMA
Mala radna bilježnica – veliki koraci prema jogi
Vrati se disciplini kroz male, ali moćne rituale. Preuzmi svoju **besplatnu radnu bilježnicu** i otkrij kako ljubav prema zdravim navikama može osnažiti tvoju jogijsku praksu i unijeti sklad u svakodnevni život.
Vrati se disciplini kroz male, ali moćne rituale. Preuzmi svoju **besplatnu radnu bilježnicu** i otkrij kako ljubav prema zdravim navikama može osnažiti tvoju jogijsku praksu i unijeti sklad u svakodnevni život.
