Devet glavnih tradicija yoge

Prema učenju Yogi Gupte (Swami Kailashananda), koji je bio učitelj Sri Dharma Mittre.

Swami Kailashananda (u Americi poznat i kao Yogi Gupta) iz Risikesha bio je jedan od prvih učitelja koji su donijeli yogu u Ameriku (1954). Tamo je osnovao svoj Ashram, kao i u Indiji. Yogi Gupta je dugo godina radio i kao ayurvedski liječnik na institutu Swami Sivanande, a njegov Guru je skriveni yogi (cave-dweeling yogi) iz pečina podno Himalaya, čiji je jedini inicirani učenik i koji ga je inicirao u 9 formi yoge.

Ovih devet tradicija joge duboko su utkana u znanje i prakse Dharma yoge koju podučavamo. 

• Hatha Yoga. Asana, pranayama, yoga nidra, bandha, mudra, tehnike pratyahare, rada s pranom su srž hatha yoge, utemeljene u yamama i niyamama. Hatha yoga uglavnom se koristi kao priprema za Raja Yogu. Uključuje praksu asana, pranayamu te tehnike bandhi, mudri i kriya. ​
• ​Raja yoga je majstorstvo nam umom. Oslobađa intelekt i koristi ga za razlučivanje (viveka). Tehnike koncentracije i meditacije su njena srž, utemeljene u yami i niyami. Bavi se unutarnjim utjecajima.
• ​Kriya yoga je yoga pročišćenja. Ona može biti uključena u Hatha-Raja yogu kada je utemeljena u yamama i niyamama. Srž kriya yoge su Tapas, Svadhyaya i Ishvara pranidhana tj. yoga pročišćavanja je disciplina, poučavanje svetih spisa i nauk o samospoznaji i predaja Božanskom.
• ​Jnana yoga je yoga znanja u kojoj proučavamo sveto znanje koje prenosi aspolutnu istinu kako bi razlučili što je istinito a što nije.  Kroz Jnana yogu biti ćemo u mogućnosti otići iza Kosha (pet omotača tijela) kako bi otkrili „Pravog sebe“.
• ​Bhakti yoga naglašava devociju npr. prema Krišni, ali može biti korištena u kombinaciji sa bilo kojom drugom formom yoga prakse. Mantra i Kirtan, pjevanje svetih imena srž su Bhakti yoga tradicije.
• ​Mantra ili Japa yoga uključuje potpunu udubljenost u ponavljanje mantre. Jedinstvo je postignuto kada smo potpuno stopljeni sa zvukom i glasom. Može se prakticirati uz bilo koju drugu formu yoge.
• Kundalini yoga je još jedna tantrička tradicija. Kundalini-shakti je uspavana moć koja leži u dnu kralježnice. Neke vježbe iz tehnike Psychic Development odane su praksi Kundalini yoge. Kundalini yoga daje nam znanje o našem energetskom tijelu, čakrama, nadijima, kundalini i sl.
• ​​​Laya yoga je također tantrička tradicija koja se bavi dubokom koncentracijom na osluškivanje unutarnjih zvukova koje zovemo nada (Božanski zvuk). Četvrto i zadnje poglavlje Hatha Yoga Pradipike nudi mnoge sutre da definira preciznu prirodu unutrašnjih zvukova.
• Yantra yoga je tantrička praksa koja koristi yantre i mandale za fokusiranje misli i kontemplaciju. Simbolika Yantre je prikaz mantre te savršene geometrije koja se skriva iza njenog simbolizma. Yantra predstavlja oblik - vozilo.

​Sastavni dio svih tradicija je Karma yoga - put nesebičnog djelovanja i služenja (seva) koji razvija Božanske osobine u nama. Ona čisti srce i uči nas nesebičnom djelovanju, bez misli o dobiti, nagradi pa čak i pohvali. ​Biti van plodova svog djelovanja i nudeći ih Vrhovnom učitelju, uči se sublimirati ego i nesebično služenje, što je prvi korak na duhovnom putu. 

Pripremila: Sandra Petra Pintarić