Summer Dharma & Chakra Yoga Bliss Retreat
21-28.6.2025.
Provedite ljeto na predivnom otoku Silba uz potpunu yoga praksu protkanu radom s pranom i čakra sustavom sa iskusnim i inpirativnim učiteljima. Uz yoga program imamo dvije top radionice veganske kuhinje.
Izabrali smo otok Silbu zbog toga što nema auta, motora, bicikla, kao ni hotela kako bi omogućili rijetku egzotiku potpunog mira koja odlično odgovara yoga odmoru-povlačenju i stjecanju novih znanja. Otok Silba smješten je u zadarskom arhipelagu, to je ekološki čist otok a turisti su uglavnom smješteni u apartmanima. Poznat je i kao otok kojeg vole umjetnici, pun je zanimljivih detalja a na Silbi je raskoš prirode naprosto očaravajuća. Šetnice i staze za duge šetnje su diljem otoka. Mir i tišina omogućit će vam ostvarenje ili ponovno nalaženje izgubljenog dodira s prirodom kao prijeko potrebnim uvjetom potpune psihofizičke relaksacije.
Izabrali smo otok Silbu zbog toga što nema auta, motora, bicikla, kao ni hotela kako bi omogućili rijetku egzotiku potpunog mira koja odlično odgovara yoga odmoru-povlačenju i stjecanju novih znanja. Otok Silba smješten je u zadarskom arhipelagu, to je ekološki čist otok a turisti su uglavnom smješteni u apartmanima. Poznat je i kao otok kojeg vole umjetnici, pun je zanimljivih detalja a na Silbi je raskoš prirode naprosto očaravajuća. Šetnice i staze za duge šetnje su diljem otoka. Mir i tišina omogućit će vam ostvarenje ili ponovno nalaženje izgubljenog dodira s prirodom kao prijeko potrebnim uvjetom potpune psihofizičke relaksacije.
"The chakras are state of consciousness. According to your deeds from the past, the past lives, your consciousness is somewhere here, some people more here, some people more here, you understand? The chakras are the software that controls organs and glands. From there it spreads in 350 thousand subtler psychic channels. And that creates your mind, intelligence centers, the senses of perception." Dharma Mittra
Očekuje vas cjelovita jutarnja praksa Dharma yoge po čakra sustavu - grupa asana, pranayama, bandha, mudra, kriya i relaksacije uz more te večernja predavanja, meditativna praksa i yoga nidre s kojima ćemo na dublji način zaroniti u sebe. Uz naš bogati program imat ćete dovoljno vremena za vaš godišnji odmor, za opuštanje uz more i sunce.
Retreat je idealan za one koji su već upoznati s yogom i imaju iskustvo osobne prakse, za yoga učitelje i sve koji žele svoj fokus staviti na osobni rast i napredak putem yoge. Vaši učitelji:
Sandra Petra Pintarić Arnel Hasić Marijana Mašić (radionica veganske kuhinje, predavanje o prehrani) DNEVNI PROGRAM:
"Chakra Sadhana & Self-Healing Journey Through the Seven Chakras" 07:00-08:30 Cjelovita jutarnja praksa yoge uz more, tematski po svakoj čakri 09:30-10:00 Doručak * Od 12:00-14:00 dva dana radionice veganske kuhinje 14:00-15:00 Ručak 19:00-20:30 Predavanja, meditativne prakse, Yoga Nidra po čakrama i elementima 20:15 Večernji zalogaji, zalazak sunca |
Čakre su energetski centri kroz koje cirkulira životna energija (prana), kao i psihički centri kroz koje cirkulira naša mentalna i emotivna energija. Čakra sustav prezentira razine svijesti čovjeka od nižih prema višim. Niže razine svijesti su materijalne, a više razine svijesti su duhovne. Kroz čakre se opisuju karakterne osobine koje je potrebno mijenjati kako bi se uzdigli na više razine svijesti te stvorili život pun ljubavi, vrlina, stvaranja i pozitivnog djelovanja.
Kroz čakra sadhanu ćemo svakog dana prolaziti tematski čakre:
|
- Što je prana, koji su njeni izvori - Karakteristike, boje, simboli, elementi, mantre, prehrana po čakrama - Čakre i elementi od kojih se sastojimo: 5 grubih elemenata (zemlja, voda, vatra, zrak i eter) i 3 suptilna (um, inteligencija i ego). - Kako čakre upijaju energiju u fizičko tijelo, endokrine žlijezde i organi čiji rad kontroliraju čakre. - Buđenje energije čakri, otkrivanje blokada i iscjeljenje kako bi se oslobodile pozitivne energije. - Pročišćavanje nadija (energetskih/psihičkih kanala) i čakri. - Jačanje aure od tuđih energetskih utjecaja. - Oslobađanje skrivenih potencijala i kreativne stvaralačke energije shakti. - Svaka čakra ima svoje specifične mantre i zvukove koji otključavaju i aktiviraju njihovu energiju. Otkrit ćete kako vibracija zvuka djeluje na našu auru/čakre te kako zvuk/vibracija može mijenjati i stanje našeg tijela. |
|
Hrana
HRANA: veganska, uključuje doručak voće, obilati ručak i večernji snack.
VEGANSKE RADIONICE KUHANJA Marijana nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane, a od kada je prešla na vegansku prehranu određene periode je na 100% sirovoj prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju na Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom edukacijom na internacionalnoj akademiji za prehranu Vegan & Raw. Od 2019.g. predaje prehranu na školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School. Kruno je kroz godine postao iskusan kuhar na našoj školi za učitelje i yoga povlačenjima. S Krunom ćemo prolaziti proces vedske kuhinje. Imat ćemo dvije radionice u tijeku retreata na kojima možete puno naučiti kako kombinirati namirnice, začine, pripremati i ponuditi hranu uz zanimljiva predavanja. |
Smještaj
SMJEŠTAJ: Apartmani u samoj blizini mora s kapacitetom smještaja za 15 osoba. Smještaj je u apartmanu s dvije dvokrevetne sobe što je uobičajeno na ovakvoj vrsti retreata te u skladu s pristupačnim cijenama. Svi apartmani su lijepi, uredni i ugodni.
Cijena:
U cijenu je uračunat sav trošak osim vašeg prijevoza do Silbe i nazad.
Ostali iznos potrebno je uplatiti u cijelosti ili na rate, najkasnije do 1. lipnja. Broj mjesta na retreatu je ograničen, molimo prijave na vrijeme.
INFORMACIJE I REZERVACIJE:
Email: [email protected], telefon 0953567899
www.dharmayogazagreb.com
- 950 EUR
- 850 EUR POPUST za rane prijave do 15. ožujka
- 750 EUR, POPUST za Zagreb Yoga School i ponavljače
- Od toga nepovratna akontacija za rezervaciju 250 E
U cijenu je uračunat sav trošak osim vašeg prijevoza do Silbe i nazad.
Ostali iznos potrebno je uplatiti u cijelosti ili na rate, najkasnije do 1. lipnja. Broj mjesta na retreatu je ograničen, molimo prijave na vrijeme.
INFORMACIJE I REZERVACIJE:
Email: [email protected], telefon 0953567899
www.dharmayogazagreb.com
Otok Silba
Otok Silba smješten je u zadarskom arhipelagu. Ekološki je čist otok bez pesticida, umjetnog gnojiva i otrovne zaštitne opreme. Silba je otok pješaka na kojem nema automobila, motora, čak niti bicikla. Na otoku je nekoliko restorana, kafića, trgovina, pošta, mjenjačnica i turistički ured gdje možete dobiti sve važnije informacije. Na otoku nema niti jednog hotela, te su turisti uglavnom smješteni u apartmanima. Na Silbi je raskoš prirode naprosto očaravajuća a šetnice i staze su uz more širom otoka. Kako na otoku Silbi nema automobila niti motora, potaknut je prijedlog da otok Silba dobije status parka prirode.
Veliko nam je zadovoljstvo ugostiti vas ovog ljeta na predivnoj Silbi!
Veliko nam je zadovoljstvo ugostiti vas ovog ljeta na predivnoj Silbi!