DHARMA YOGA PO ČAKRAMA

Ciklus večernjih satova utorkom i četvrtkom u 20h s Arnelom

Dragi svi, pozivamo vas na satove yoge koje ćemo raditi sa naglaskom na čakre i asane koje su vezane uz njih, za svaku posebno po tjednima i svaka u svojoj boji, svaki utorak i četvrtak od 20-21:15. Sat je u sklopu redovne članarine, srednjeg intenziteta i svi su dobro došli! 

Ovaj dinamičan i veseli ciklus se odvija skroz 10. mjesec sa lijepom joga nidrom na kraju! 

Dobrodošla jesen 2025 u naš topli i cozy joga centar 

7. i 9.10. Muladhara - korjenska čakra
14. i 16.10. Swadhisthana - sakralna čakra
21. i 23.10. Manipura - solarni plexus
28.i 30.10. Anahata - srčana čakra

7. i 9.10. Muladhara, korjenska čakra odgovara elementu zemlje i korijenju koje smo posadili, koliko su jaki, duboki te nas toliko i podržavaju. Sastoji se od bilo čega što nas čini stabilnim u vašem životu. To uključuje osnovne potrebe poput hrane, vode, skloništa i sigurnosti, kao i emocionalne potrebe poput otpuštanja straha i tjeskobe. Kad smo u ravnoteži, osjećamo se prizemljeno i sigurno. Kad nismo u ravnoteži, osjećamo se tjeskobno, nesigurno i ranjivo. Kroz razne slijedove ojačavamo svojeg unutarnjeg ratnika i povezujemo se sa svojim fizičkim tijelom. Odjenite nešto u crvenoj boji!
 
14. i 16.10. Swadhisthana predstavlja našu kreativnost, seksualnost i emocije unutar tijela. Povezana je s elementom vode, te ćemo kroz ovaj tjedan fokus staviti kroz fluidnost pokreta kreativnih slijedova za otvaranje kukova i otpuštanje fizičke, mentalne i emocionalne napetosti. Odjenite nešto u naranđastoj boji!

21. i 23.10. Manipura se nalazi u području solarnog pleksusa i simbolizira je element vatre. Vatra je jedini element koji se kreće prema gore, prkoseći gravitaciji. Vatra ima moć transformacije, a u nama je predstavljena voljom. Stoga je ova čakra centar volje, osobne snage, samopouzdanja, transformacije i probavljanja, kako hrane tako i doživljenoga, akcije, smijeha, ljutnje. Asane koje stimuliraju Manipuru su rotacije kojima potičemo unutarnju vatru i sve što nam ona donosi, kreativni slijedovi, pranayame i sve lijepo kroz ovaj tjedan. Odjenite nešto u žutoj boji!

28. i 30.10. Anahata, naša srčana čakra, četvrta je od sedam glavnih energetskih centara u jogijskoj tradiciji. Smještena je u području srca i povezana s osjećajima ljubavi, suosjećanja, opraštanja i unutarnjeg mira. U mnogim duhovnim praksama smatra se središtem emocionalnog i duhovnog razvoja, dok u psihološkom smislu srčana čakra može biti ključna za razvoj emocionalne inteligencije, zdravih odnosa i osjećaja povezanosti s drugima. S fizičke strane otvaramo grudni koš i želimo prodisati potpuno u lakoći. Odjenite nešto u zelenoj boji!

Samo dođite, bez najave! Sat je dio vaše članarine ili ga možete isprobati uz drop-in opciju (15 €).