Energetski sustav joge
sa Sandrom Petrom Pintarić
Pancha kosha · čakre · nadiji · aura
Čovjek je istovremeno materijalno i duhovno biće, satkano od fizičkog tijela i suptilnih energetskih omotača koji međusobno djeluju i ovise jedni o drugima. Yogijska tradicija opisuje pet omotača bića (pancha kosha): fizičko tijelo, omotač životne energije (prane), um, inteligenciju i omotač blaženstva — slojeve koji zajedno okružuju i izražavaju dušu.
Čakre su energetski i psihički centri suptilnog tijela kroz koje protječe prana. One povezuju fizičko tijelo s dubljim razinama uma i svijesti te utječu na zdravlje, emocionalnu ravnotežu i duhovni razvoj. Kroz rad s čakrama osvještavamo obrasce ponašanja, razine svijesti i kvalitete koje nas vode od materijalnih prema duhovnim aspektima života.
Nadiji su energetski kanali kroz koje se prana raspoređuje tijelom i umom. Njihovo pročišćavanje i uravnoteženje podržava vitalnost, jasnoću i stabilnost unutarnjih stanja, a ostvaruje se kroz yogijske tehnike disanja, pokreta i meditacije.
Aura je naše bioenergetsko polje, sazdano od ukupne količine prane, misli i emocija. Ona odražava naše unutarnje stanje i način na koji se povezujemo sa sobom i okolinom.
Kroz yogijsku praksu istražujemo ove slojeve bića s ciljem otpuštanja tereta prošlosti, oslobađanja blokiranih emocija i buđenja vlastitih potencijala u sadašnjosti i budućnosti.
Čovjek je istovremeno materijalno i duhovno biće, satkano od fizičkog tijela i suptilnih energetskih omotača koji međusobno djeluju i ovise jedni o drugima. Yogijska tradicija opisuje pet omotača bića (pancha kosha): fizičko tijelo, omotač životne energije (prane), um, inteligenciju i omotač blaženstva — slojeve koji zajedno okružuju i izražavaju dušu.
Čakre su energetski i psihički centri suptilnog tijela kroz koje protječe prana. One povezuju fizičko tijelo s dubljim razinama uma i svijesti te utječu na zdravlje, emocionalnu ravnotežu i duhovni razvoj. Kroz rad s čakrama osvještavamo obrasce ponašanja, razine svijesti i kvalitete koje nas vode od materijalnih prema duhovnim aspektima života.
Nadiji su energetski kanali kroz koje se prana raspoređuje tijelom i umom. Njihovo pročišćavanje i uravnoteženje podržava vitalnost, jasnoću i stabilnost unutarnjih stanja, a ostvaruje se kroz yogijske tehnike disanja, pokreta i meditacije.
Aura je naše bioenergetsko polje, sazdano od ukupne količine prane, misli i emocija. Ona odražava naše unutarnje stanje i način na koji se povezujemo sa sobom i okolinom.
Kroz yogijsku praksu istražujemo ove slojeve bića s ciljem otpuštanja tereta prošlosti, oslobađanja blokiranih emocija i buđenja vlastitih potencijala u sadašnjosti i budućnosti.
Čakra sadhana
Jutarnja čakra sadhana
mantra · pranayama · kriya · bandha · mudra · yoga nidra · psychic development
Subota i nedjelja praksa 07:30 – 09:15 / teorija 09:30 – 10:45
mantra · pranayama · kriya · bandha · mudra · yoga nidra · psychic development
Subota i nedjelja praksa 07:30 – 09:15 / teorija 09:30 – 10:45
Alkemija osobne energije prane
Utjecaj prane na tijelo, um i svjesnost kroz tradicionalnu praksu joge
Kroz cjelovitu yogijsku praksu istražujemo kako se životna energija – prana budi, usmjerava i transformira te kako utječe na naše fizičko zdravlje, mentalna stanja i razinu svjesnosti.
Utjecaj prane na tijelo, um i svjesnost kroz tradicionalnu praksu joge
Kroz cjelovitu yogijsku praksu istražujemo kako se životna energija – prana budi, usmjerava i transformira te kako utječe na naše fizičko zdravlje, mentalna stanja i razinu svjesnosti.
- Yama & Niyama – etička i osobna načela joge kao temelj razvoja vrlina i buđenja prane
- Asana – rad s tijelom kroz koji prana utječe na živčani i endokrini sustav, hormone i vitalnost (charging practice)
- Pranayama – izravan i svjestan rad s pranom putem tehnika disanja
- Pratyahara – povlačenje osjetila i uma kroz Yoga Nidru, vizualizacije i tehnike otpuštanja energetskih blokada
- Dharana & Dhyana – koncentracija i meditacija kao više prakse joge u kojima se prana slobodno kreće, stabilizira i uvećava
Čakra Master Class
|
Čakra Master Class
Ovaj posebni master sat posvećen je radu sa sedam glavnih energetskih centara – čakri, kroz jogijski pristup praksi asana, pranayama, kriya i unutarnjeg putovanja. Kroz praksu učimo kako uravnotežiti energiju čakri, prepoznati i otpustiti blokade te potaknuti protočnost, stabilnost i unutarnju jasnoću. Master sat je prikladan za sve razine iskustva. Subota 11:00 – 12:45 Čakre 1–3 — uzemljenje, stabilnost, sigurnost, emocije, kreativnost Nedjelja 11:00 – 12:45 Čakre 4–7 — ljubav, istina, intuicija, duhovna povezanost |
Čakra Art terapija
|
Iscjeljujuća radionica slikanja čakri
Ova iskustvena radionica spaja umjetnost, simboliku i meditativni rad kroz sustav sedam čakri. Program uključuje teorijski uvod (boje, simboli, mantre), vođene pranayame i meditacije te slikanje jedne čakre na platnu. Rad s bojama i simbolima potiče kreativnu energiju (shakti), oslobađa unutarnje potencijale i omogućuje duboko, intuitivno i iscjeljujuće iskustvo. Radionica je prikladna za sve — nije potrebno prethodno umjetničko znanje. Svaki polaznik dobiva svoje završeno djelo i skriptu o čakrama. Subota i nedjelja 14:00 – 17:00 |
18-19. travnja 2026
INFO USKORO!
INFO USKORO!
Consciousness moves between Chakras based on your deeds from the past. Until you arrive at Ajna Chakra, you are always moving between them. - Sri Dharma Mittra
Tečaj je otvoren za sve koji žele, kao i za učitelje joge koji se kontinuirano educiraju.
YACEP - priznatih 25 sati kontinuirane edukacije Yoga Alliance - na završetku programa (uz domaću zadaću) prima se certifikat koji se automatski priznaje u certficiranu YA edukaciju.
YACEP - priznatih 25 sati kontinuirane edukacije Yoga Alliance - na završetku programa (uz domaću zadaću) prima se certifikat koji se automatski priznaje u certficiranu YA edukaciju.
