The House of Dharma
  • Home
  • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Goranka Crete
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Bhakti Ananda Tirtha Swami
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma centru i osnivačici
    • O Dharma yogi
    • O yogi >
      • Blog
      • Što je Yoga, glavne tradicije
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program
    • RYT 500 napredni program
  • RETREAT
    • Dharma Yoga and Pranayama Retreat
    • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
    • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
  • RADIONICE
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Prana i pranayama radionica
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Ayurveda tecaj
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh >
          • Yoga Nidra Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RYT 200 TEACHER TRAINING ONLINE INTENSIVE
    • Workshops >
      • ART THERAPY WORKSHOP
    • Photo Gallery
    • Contact
  • SHOP
    • Nakit >
      • Japa mala

Kids Yoga

Mjesečna radionica joge za djecu u trajanju dva sata

KIDS YOGA RADIONICA

Picture
7.3. od 11-13h
KIDS YOGA RADIONICA
namjenjena za dob djece od 6-11 godina.
Joga je zabavan način da djeca razviju niz važnih vještina u opuštajućem, ne natjecateljskom okruženju. Od rane dobi djeca imaju pritisak organiziranih natjecateljskih sportova koja u njima često razvijaju samokritičnost i izazivaju stres. Također djeca se forsiraju da što prije odrastu, ali mnogi psiholozi smatraju da prebrzo odrastanje može imati loše posljedice pod djecu. Joga može biti odličan lijek za stres/napetost, kao i važan pokretač zdravog tjelesnog, emocionalnog i kognitivnog razvoja.
​

Joga poboljšava snagu i fleksibilnost, povećava samopouzdanje, povećava emocionalnu otpornost, budi kreativnost, uravnotežuje tijelo i um, uči nas samo-prihvaćanju, jača koordinaciju i ravnotežu, proširuje samosvijest, razvija samodisciplinu i samokontrolu, jača koncentraciju, pomaže nam da stojimo uspravnije, povećava svijest o disanju i produbljuje dah, proširuje svijest o prirodi, životinjama i okolišu, pomaže u izgradnji unutarnje snage, potiče suradnju i timski rad, uči kako se opustiti i smanjiti stres, potiće suosjećanje, velikodušnost i poštovanje, uči kako pronaći unutarnji mir i zabavna je.
Picture
​Teme Yoga radionica za djecu:
  • I ja sam važan
  • Putujemo po svijetu
  • Upoznajmo svemir
  • Prijateljstvo
  • Zašto je važna sloboda
  • Krug emocija
  • Danas rješavam zagonetke
  • …
​
​Sat joge za djecu strukturiran je tako da se uvijek radi u krugu.

​Kod djece je vrlo važno pratiti njihove potrebe i želje, tako da se struktura planiranog sata može malo modelirati za vrijeme trajanja radionice.
Picture
I dio radionice (malo više od sat vremena):
  • Povezivanje – upoznavanje kroz igru, zagrijavanje, jumping, pozdrav suncu, disanje
  • Poze – kroz igru: prati moje tijelo, joga val, ljudska mandala, modeliranje, partner joga
  • Nešto zabavno – na svakoj radionici kroz neke od opcija: ples, akrobacije, ljudske piramide, drama, bubnjanje, igra fokusa
  • Vrijeme tišina (meditacija na drugi dio radionice): meditacija, vrijeme je za priču, skenirajmo svoje tijelo, masaža

II dio radionice (malo manje od sat vremena):
  • Kreativni dio radionice povezan je sa nazivom radionice (radimo na osjećajima, crtanje, slikanje, izrađivanje, zagonetke)
Primjer jednog sata:
 
Naziv sata - Krug emocija
  • Povezivanje:
    • Zabavno predstavljanje
    • Zagrijavanje u krugu
    • Pozdrav suncu kroz emocije
    • Jumping za sreću 
    • Disanje s osmjehom i Pčelica disanje
  • Poze
    • Freeze Yoga Card Games - zabavna igra s izvlačenjem karata
    • Partner yoga
  • Nešto zabavno 
    • 1,2,3 Yoga tree
    • Smij se, smij se, smij se, stani 
    • Kako se osjećam danas
  • Vrijeme tišina
    • Vrijeme je za priču i opuštanje 
    • Opuštanje i lagana meditacija
  • Napravi svoj krug emocija
    • Pribor: bojice i papir, škare, naljepnice, isprintane upute

I za kraj zajednički Yoga pozdrav!

​Sav pribor je omogućen na radionici.

Picture
Picture
Picture
Voditeljica radionica za djecu je Slobodanka Veža Lončarić, učiteljica joge i Rainbow Kids joga programa za djecu. U yogu se zaljubila još davne 1998 godine upoznajući se sa Bhakti yogom, a uskoro počinje prakticirati Hatha yogu. Oduvijek se zanima za duhovna znanja, umjetnost i život sa prirodom, te istražujući sljedećih 15-ak godina prolazi razne tehnike i učenja kroz radionice i seminare (Mindfulness, Autogeni trening, Reiki, Sudarshan Kriya, Sahaj Samadhi meditacija, Feng Shui, Afirmacijsko slikanje). 2012 godine postaje mama te fokus prilagođava svojoj djevojčici Maši koju već sa par mjeseci vodi na Yogu za mame i bebe. Tu počinje njihov zajednički put kroz radionice za djecu.
Kako bi zaokružila sve naučeno te želju da pomaže drugima, a posebno djeci, 2018 godine upisuje "Rainbow kids yoga - Yoga for kids and families teacher traning 50" te "Učiteljsku obuku RYT 200" u Dharma Yoga Centar Zagreb & Zagreb Yoga School kod učiteljice Sandre Petre Pintarić koja ju inspirira već dugi niz godina. Vegetarijanac je više od 15 godina, a zadnjih par godina teži ka veganstvu. Za Bobu je yoga način života.

"We grow older and bigger each day, but we can stay youthful by keeping your inner child ageless."
Vrijeme radionice: subota od 11-13 sati

​Radionice se održavaju jednom mjesečno.
​
Datumi održavanja radionica:
8. veljače 2020
7. ožujka 2020
4. travnja 2020
9. svibnja 2020
​
Cijena: 80 Kn (za braću i sestre 120 Kn).

Mjesto održavanja: Dharma Yoga Centar Zagreb, Pavla Hatza 10

Prijave i rezervacije na email: [email protected]
prijavnica_kids_yoga.pdf
File Size: 427 kb
File Type: pdf
Download File

Molimo vas da ispunite Prijavnicu za radionicu, koju možete poslati na [email protected] ili je donijeti u studio.

Foto galerija

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER & YOGA SCHOOL ZAGREB
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
[email protected]
​[email protected]​
Picture
​Dharma Yoga Zagreb © 2025 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Goranka Crete
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Bhakti Ananda Tirtha Swami
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma centru i osnivačici
    • O Dharma yogi
    • O yogi >
      • Blog
      • Što je Yoga, glavne tradicije
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program
    • RYT 500 napredni program
  • RETREAT
    • Dharma Yoga and Pranayama Retreat
    • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
    • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
  • RADIONICE
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Prana i pranayama radionica
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Ayurveda tecaj
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh >
          • Yoga Nidra Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RYT 200 TEACHER TRAINING ONLINE INTENSIVE
    • Workshops >
      • ART THERAPY WORKSHOP
    • Photo Gallery
    • Contact
  • SHOP
    • Nakit >
      • Japa mala