Morning Hatha

CJELOKUPNA JUTARNJA PRAKSA YOGE

Jutarnja Hatha yoga praksa je sat koji će vas napuniti i pripremiti za cijeli dan. Jutro je najbolje vrijeme za praksu ako je to moguće.

Sat se sastoji od osnovne prakse hatha yoge koja uključuje asana praksu prilagođenu jutru na kome se prolaze sve osnovne grupe asana, vođeno duboko opuštanje, tehnike pranayama, kriya, bandhi i mudri.

Sat je prilagođen je svakoj razini sposobnosti i svi su dobro došli! ​

Pure Hatha

DHARMA PURIFICATION YOGA CLASS 

​Sat joge na kojem se vraćamo izvorima tradicionalne Hatha yoga prakse. Sastoji se od 24 Pozdrava suncu i 8-10 glavnih joga položaja u kojima se zadržava dulje vrijeme. 
Ti položaji kruna su svih yoga vježbi u tradicionalnom duhu Hatha yoge. Pokazuju se varijacije početnika za mješovite razine. Kraj sata ostavljen je za duboku relaksaciju i Yoga nidra praksu u trajanju pola sata.

Sat je meditativnog karaktera, idealan za one koji žele imati kraću ali cjelovitu praksu joge ili povremeno prakticirati kao predah od dinamične prakse.

Hatha Vinyasa

DINAMIČAN SAT YOGE

Po uzoru na Dharma Shiva Namaskar Vinyasu, učitelj sastavlja određenu sekvencu povezanih stojećih položaja, te nastavlja u dubini drugih joga položaja.

Sat je srednjeg intenziteta, prigodan za iskusne praktikante joge.