|
Mjesto gdje praksa započinje postupno i vođeno.
Dobrodošao / Dobrodošla Ako se prvi put susrećeš s jogom ili osjećaš da tražiš mirniji i smisleniji početak, ovdje možeš započeti polako i sigurno. U Dharmi jogu upoznaješ kroz iskustvo, uz učitelje koji te korak po korak uvode u praksu i pomažu ti da se u prostoru i pristupu osjetiš ugodno. |
|
Je li ovo za mene? Ako tek ulaziš u svijet joge, bez prethodnog iskustva – potpuno je u redu. Ovaj prvi susret namijenjen je svima koji žele upoznati jogu bez pritiska, uspoređivanja ili potrebe da nešto “znaju” unaprijed. Početak je jednostavan, jasan i vođen. |
Kako izgleda prvi dolazak Na prvom satu:
Cilj nije savladati tehniku, nego osjetiti kako praksa izgleda i kako ti u njoj je. |
Kako se joga podučava u Dharmi U Dharma centru joga se prenosi kao tradicionalna disciplina učenja i osobnog razvoja, a ne kao tjelesna aktivnost ili rekreacija. Učitelji prate tvoj tempo, a pristup se prilagođava tebi – ne obrnuto. S vremenom, kroz kontinuitet, joga prirodno postaje dio svakodnevice. |
|
Na početničkim satima možeš očekivati cjelovitu, mirnu praksu.
Susrest ćeš se s osnovnim položajima joge, tehnikama svjesnog disanja i vođenom relaksacijom na kraju. Učitelji te vode postupno, svatko sa svojom osobnošću i pristupom. Kako započeti
Ako osjetiš da želiš napraviti prvi korak, preporučujemo početničke termine namijenjene prvom susretu s jogom. Za prvi dolazak ne trebaš ništa donositi. Prostirke i ostala pomagala dostupna su u prostoru. Za kraj
Ne moraš biti spreman/na. Ne moraš znati ništa unaprijed. Dovoljno je doći. |
Dođi i ostavi vanjski svijet iza sebe.
🌿 Početnički termini
|
Ponedjeljak
19:00 – 20:15 Absolute Beginners |
Utorak
18:45 – 20:00 Beginner Basic |
Srijeda
19:00 – 20:15 Absolute Beginners |
Četvrtak
18:45 – 20:00 Beginner Basic |
Nedjelja
18:00 – 19:15 Absolute Beginners |
|
Absolute Beginners Ovaj program namijenjen je osobama koje se prvi put susreću s jogom ili nemaju prethodno iskustvo redovite prakse. Naglasak je na:
➡️ Preporučeni početak za prvi susret s jogom. |
Beginner Basic Ovaj program namijenjen je osobama koje su već upoznate s osnovama joge i imaju početno iskustvo prakse. Naglasak je na:
➡️ Sljedeći korak nakon programa Absolute Beginners. |
👉 Upute za polaznike joge u centru
