OSNOVNA EDUKACIJA YOGE 200 sati

"BE A YOGI" PROGRAM RYT 200 Teacher Training

Hatha, Vinyasa & Osnove joge

VIKEND INTENZIV ZAGREB Studeni 2026 - Lipanj 2027 Sandra & Učitelji Dharma centra info na ovoj stranici

ONLINE INTENZIV 9 DANA - VELJAČA 2026 Sandra & Yiannis (Hrv/Eng) <<INFO OVDJE

INTENZIV 9 DANA - LJETNA ŠKOLA YOGE U SPLITU - SRPANJ 2026 Sandra & Žana <<INFO OVDJE

---

Ako već neko vrijeme osjećaš poziv da dublje uroniš u svijet joge — da razumiješ zašto određene asane djeluju tako kako djeluju, kako dah pokreće energiju, i na koji način se joga prenosi s prostirke u svakodnevni život — ovo je pravi trenutak.​

Bilo da želiš produbiti osobnu praksu ili želiš postati inspirativan učitelj joge i dijeliti drevnu jogijsku mudrost s drugima, naša Škola Yoge Kuće Dharme otvorena je za sve koji tragaju za znanjem, unutarnjim rastom i autentičnim iskustvom. 

Osnovani smo s ciljem pružanja visokokvalitetne joga edukacije i djelujemo pod vodstvom vrsnih, iskusnih i međunarodno priznatih učitelja, s više od 15 godina iskustva u edukaciji. Naš program duboko je ukorijenjen u tra​diciji joge, poštujući njezine etičke principe i izvornu svrhu – osobnu transformaciju i služenje drugima kroz znanje. Naša edukacije je međunarodno priznata i registrirana Škola pri Yoga Alliance-u, a naš certifikat vrijedi globalno – kao RYT 200 (osnovni program, 200 sati) te RYT 500 (napredni program, dodatnih 300 sati). Kroz kontinuirano obrazovanje (CE/YACEP) omogućujemo stjecanje sveobuhvatnog znanja kroz višegodišnju podršku i praksu.

Zašto naša škola joge?

• Naša škola joge je škola za cjeloživotno obrazovanje i osobni razvojs naglaskom na razvoj vještina učitelja joge. Jedna je od prvih škola za edukaciju učitelja u Hrvatskoj, djeluje neprekidno od 2009. godine (nekad kao Divya pod programom Sandre P. Pintarić, danas Dharma), s jasnom vizijom kvalitete, dubine i autentičnosti.
• Voditeljica škole je jedna od najpoznatijih učiteljica joge u Hrvatskoj, kao što je po zaslugama prepoznata i u svijetu, s bogatim iskustvom osobne prakse i podučavanja, vođenja yoga centra i škole te kroz predani osobni razvoj, vrhunsku stručnost stečenu na dugogodišnjim međunarodnim zvaničnim i nezvaničnim edukacijama. Educitala je preko 20 generacija budućih učitelja, ne samo iz Hrvatske, već i šire, čime je stvorena snažna i povezana yoga zajednica.
• Program slijedi najviše međunarodne standarde a poosebnu vrijednost daje originalno osmišljen program voditeljice, koji spaja tradiciju joge s modernim, suvremenim pristupom učenju i poučavanju.

​
Važno: Najčešće postavljena pitanja pogledajte na kraju ove stranice (FAQ)

Termini edukacije 2026/2027

TERMINI ODRŽAVANJA EDUKACIJE​:

1. ​7-8.11.2026.
2. 5-6.12.2026.
3. 23-24.1.2027.
4. 13-14.2.2027.
5. 6-7.3.2027.
6. 3-4.4.2027.
   
7. 1-2.5.2027.
8. 29-30.5.2027.
9. 18-19.9.2027. Ispitni vikend

Vrijeme i mjesto: Subota/nedjelja cjelodnevno od 8/8:30-18h s pauzom za ručak. Pavla Hatza 10, Zagreb

---

Program

TEHNIKE I PRAKSA:

Zaronite duboko u srž vježbanja asana. Istraživat ćete:

• Tradicionalni pozdravi suncu i njihove varijacije
• Sve glavne kategorije joga položaja: stojeći, balansirajući, sjedeći, pregibi prema naprijed, pregibi unazad, zavoji, ravnoteža ruku, inverzije i restorativne asane
• Širok izbor položaja i modifikacija, od početničke do srednje razine

Stvaranje yoga sati i slijedova

• Naučite umijeće sastavljanja dobro uravnoteženih sati s povjerenjem
• Strukturiranje Hatha Vinyasa sekvenci
• Dizajniranje sati za početni i srednji nivo
• Prilagođavanje različitim potrebama i energijama učenika
• Razine prakse: Gentle Yoga / Absolute Beginners / Adv. Beginners / ​Intermediate

​Istražite više stilova joge:

• Tradicionalna Hatha joga
• Hatha Vinyasa, Vinyasa Flow, Power Vinyasa, Slow Flow
• Intro Dharma Yoga
• Joga zasnovana na rekvizitima i restorativna joga
• Karma joga (joga služenja)​

Tradicionalne jogijske tehnike

• Pranayama, Kriya, Bandha, Mudra: temeljne tehnike kontrole disanja i energije
• Jogijsko duboko opuštanje za iscjeljenje i integraciju
• Uvod u prakse mantre, zvuka, koncentracije, meditacije i stila povlačenja

Metodika nastave

• Tehnike demonstracije, promatranja, verbalnih i vizualnih znakova, praktične prilagodbe
• Umijeće učinkovite komunikacije, prisutnosti i podrške
• Istraživanje kvaliteta učitelja joge i razumijevanje načina na koji ljudi uče

Anatomija i joga psihologija

• Osnovna zapadnjačka anatomija i fiziologija: mišići, kosti, žlijezde, organi i vitalni sustavi
• Primijenjena anatomija za jogu: dobrobiti, kontraindikacije, prilagodbe
• Uvod u jogičku anatomiju: pancha kosha (pet omotača), prana vayus, čakre, nadiji i pet elemenata
• Temelji yoga psihologije i smjernice za podršku drugima​

​
Vedska mudrost i joga filozofija

• Istražite korijene joge kroz Vede i ključne spise
• Proučavajte Bhagavad Gitu, Patanjalijeve Yoga Sutre i Hatha Yoga Pradipiku
• Duboko uronite u četiri staze joge: Karma, Jnana, Raja i Bhakti
• Razumijevanje osam udova joge (Ashtanga)
• Razumijevanje tičkih načela joge (yama, niyama)
• Naglasak na učiteljskoj etici, odnosu učitelja i učenika i svjesnom vodstvu
• Sanskrit - drevni duhovni jezik Veda

Jogijska prehrana i stil života

• Uvod u principe jogijske prehrane i prirodne detoksikacijske prakse
• Istraživanje veganskog, biljnom baziranog i sirovog načina prehrane kao podrške vitalnosti, jasnoći uma i uravnoteženom životu
• Osnove Ayurvede – drevne znanosti o životu, prehrani i ravnoteži doša

OBAVEZNI PRAKTIČNI DIO - praksa i integracija znanja:

• 100 sati vođene prakse pod vodstvom iskusnih učitelja Dharma centra
• Praktikumi: vođenje satova, asistiranje i razvijanje učiteljskih vještina kroz davanje i primanje povratnih informacija
• Aktivno sudjelovanje kroz promatranja, karma yogu i refleksivne zadatke
• Tematski ciklusi učenja i specijalizirani ciklusi za produbljivanje znanja i usavršavanje pojedinih aspekata jogijske prakse
• Domaće zadaće
• Ispit - teorijski i praktični

---

Uroni u mudrost, rasti kroz iskustvo i nauči inspirirati i voditi druge sa srcem i svrhom - postani učitelj joge koji čini razliku.

Tim učitelja

​Edukacija yoge Kuće Dharme utemeljena je na bogatom iskustvu i predanom radu Sandre Petre Pintarić, jedne od pionirki suvremene joga edukacije u Hrvatskoj. Sandra je, zajedno s Petrom Carmichael (Ashtanga Vinyasa Yoga), bila dugogodišnja suosnivačica i voditeljica Divya Yoga Centra i Škole (2009.–2018.), jedne od prvih i najuglednijih škola joge u Hrvatskoj. Na temelju svog iskustva otvorila je Yoga Akademiju Zagreb. Nakon toga otvara Kuću Dharme i Školu Yoge Zagreb. Sandra je međunarodno priznata senior učiteljica i mentorica za Dharma Yoga Centar u New Yorku, te je mnogima pomogla da se upute u New York na napredne obuke kod velikog učitelja Sri Dharma Mittre. Zahvaljujući njezinoj viziji i radu, Dharma Yoga je 2011. godine došla u Hrvatsku, a iz njezine škole iznjedrili su brojni učitelji i formirala se snažna i inspirativna Dharma Yoga zajednica diljem zemlje. 2017. godine bila jepozvana i sudjelovala na prvoj  konferenciji Dharma yoge uz samog učitelja i još 3 renomirana učitelja.
Sandra je predana praktikantica i učiteljica joge s više od dvadeset pet godina iskustva na putu yoge. Prvih godina osobne prakse (sedam) bila je potpuno uronjena u osobni razvoj, jogu i duhovno usavršavanje, nakon čega započinje svoje učiteljsko djelovanje. Svojim vlastitim primjerom – bogatim znanjem, iskustvom i predanošću – postavila je visoke standarde u joga obrazovanju. ​

---

​Sandra Petra Pintarić
​Voditeljica škole, mentorica

Marijana Mašić
Mentorica

Arnel Hasić
​Mentor

Krunoslav Šale
​Mentor

Kristijan Kolega Kakudmi
​Stručni predavač

Syama Anandini
​​Stručna predavačica

mag.cin. Gordana Pikutić
​​​Stručna predavačica

​UPISI

UVJETI ZA UPIS: 

• Navršenih 18 godina
• Redovno iskustvo u praksi yoge 
• Popunjena PRIJAVNICA​​

ryt_200_prijavnica__Škola_joge_kuće_dharme.pdf
File Size:	516 kb
File Type:	pdf

Download File

---

---

​CIJENA

CIJENA:
  200 €  nepovratna upisnina za rezervaciju
---------------------------------------------------
​2000 €  jednoobročna uplata
2200 €  uplata u tri rate (733 € svaka rata)
2400 €  uplata od 6 do 12 rata (200-400 € mjesečno)​

​ŠKOLARINA UKLJUČUJE: 

• TT 200 Yoga Priručnik Sandre Petre Pintarić
• Dodatne materijale i skripte
• Popust na redovnu mjesečnu članarinu (trajanje 12 mjeseci)
• ​Popust na radionice, tečajeve, master sate, retreatove (trajanje 12 mjeseci)​

CERTIFIKAT

​"HATHA & VINYASA YOGA UČITELJ 200 sati"

Certifikat Zagreb Yoga School omogućuje 100% prisustvo tijekom edukacije, poštivanje etičkih načela, predaja svih zadaća, završeni ciklusi prakse, uspješno polaganje teorijskog i praktičnog ispita, uplata školarine u cijelosti.

​Nakon završetka edukacije, stječete međunarodno priznatu kvalifikaciju učitelja joge, koju možete registrirati kao RYT 200 kod najpoznatijeg svjetskog udruženja Yoga Alliance (Registred Yoga Teacher).​ Naš certifikat vrijedi globalno, u svijetu.

Nakon dobivanja našeg certifikata možete podučavati tradicionalnu Hatha Yogu i Vinyasa stilove (Hatha Vinyasa, Vinyasa Flow, Dynamic Vinyasa, Slow Flow i slično te razine od Gentle yoge, početnika i dalje prema vašim sposobnostima).​

---

​PRIJAVE I KONTAKT

Prijave su otvorene do kraja listopada 2027.

Vašom prijavom, upisom i uplatom rezervacije stječete mogućnost prikupljanja obaveznih praktičnih sati koji ulaze u edukaciju.

Email: [email protected] 
Tel: 095 3567 899, 091 3411 385

​Kuća Dharme - ​Škola joge RYT 200
​Ulica Pavla Hatza 10, 10000 ZAGREB
​www.dharmayogazagreb.com

Često postavljana pitanja (FAQ)

1. Kome je namijenjen ovaj program?

​Program je namijenjen svima koji žele produbiti svoje razumijevanje joge kroz strukturirano učenje i iskustvenu praksu. Pogodan je za one koji žele postati učitelji joge, ali i za praktikante koji žele unaprijediti osobnu praksu, znanje i svijest o jogi kao cjelovitom sustavu.

2. Kako je program strukturiran?

Program je strukturiran kroz kombinaciju praktične nastave, teorijskih predavanja i tematskih ciklusa učenja. Praksa asana, anatomija, filozofija, metodika podučavanja i osobni razvoj međusobno su povezani kako bi se znanje moglo postupno integrirati i primijeniti.

3. Koje stilove i pristupe jogi program obuhvaća?​

​Program uključuje istraživanje više stilova joge, među kojima su Tradicionalna Hatha joga, Hatha Vinyasa i različiti flow pristupi, Intro Dharma Yoga, joga zasnovana na rekvizitima, restorativna joga te karma joga. Cilj je upoznati različite pristupe i razumjeti njihove principe i primjenu kroz sustav Hatha-Raja yoge.

4. Moram li već imati iskustvo u vođenju satova?​

Ne. Program je osmišljen tako da polaznike postupno uvodi u ulogu učitelja, počevši od osobne prakse i razumijevanja asana, do strukturiranja i vođenja satova uz podršku mentora.

5. Što ako nisam fizički „napredan/na“ u asanama?​

Naprednost u asanama nije preduvjet. Naglasak je na svjesnoj, funkcionalnoj i sigurnoj praksi, razumijevanju tijela i prilagodbi. Program potiče poštivanje individualnih mogućnosti i razvoj kroz stabilnost, a ne kroz izvedbu.

6. Koliki je naglasak na anatomiji i sigurnosti u praksi?​​

Velik dio programa posvećen je anatomiji, fiziologiji i biomehanici, kao i jogijskoj energetskoj anatomiji. Polaznici uče kako asane djeluju na tijelo, kako prepoznati kontraindikacije i kako prilagoditi praksu različitim potrebama, s naglaskom na sigurnost i svjesnost.

7. Uči li se rad s rekvizitima i tematski pristup jogi?​​

Da. Program uključuje tematske satove posvećene radu s rekvizitima poput remena, ciglica i yoga wheela, kao i partner jogu. Ovakav pristup omogućuje dublje razumijevanje asana, sigurnog poravnanja, asistencija i prilagodbi.

8. Što sve obuhvaća metodika podučavanja?​​

Metodika podučavanja obuhvaća razvoj komunikacijskih vještina, jasnog vođenja, promatranja, asistiranja i prilagodbi. Polaznici postupno razvijaju sigurnost u izražavanju, strukturi sata i odnosu s učenicima.

9. Koja je uloga jogijske filozofije u programu?​​

Jogijska filozofija čini temelj programa. Kroz proučavanje drevnih tekstova, etičkih načela i jogijskog načina života, polaznici razvijaju dublje razumijevanje joge kao prakse koja se prenosi s prostirke u svakodnevni život.

10. Što je karma joga i kako je integrirana u program?​​

Karma joga ili joga služenja dio je programa kako bi se potaknula svjesna primjena jogijskih vrijednosti u zajednici. Kroz praktično djelovanje i refleksiju, polaznici razvijaju osjećaj odgovornosti, povezanosti i služenja.

11. Kako izgleda praktični dio učenja?

Praktični dio uključuje redovitu vođenu grupnu praksu (obaveznih 100 sati), osobnu praksu, tematske satove, asistiranje, promatranje, partnerski rad i samostalno vođenje kraćih sekvenci. Učenje se odvija kroz iskustvo, uz vrijeme za integraciju i refleksiju.

12. Da li mogu grupne sate pohađati Online?​

Da. Obavezni praktični sati mogu se pohađati Online, uživo ili hibridno.

13. Koliko je program zahtjevan?​

Program zahtijeva predanost i redovito sudjelovanje, ali je osmišljen tako da podržava postupni razvoj kroz jasnu strukturu, mentorstvo i ravnotežu između učenja, prakse i integracije.

14. Koliko osobne pažnje dobivaju polaznici tijekom programa?​

Radimo u manjim grupama, što omogućuje individualni pristup, osobne korekcije i prostor za pitanja. Učitelji aktivno prate napredak polaznika kroz praksu, asistiranje i razgovore, a povratne informacije su sastavni dio procesa učenja.

15. Ima li podrške izvan samih sati?​

Da. Polaznicima su dostupni mentorska podrška, prostor za pitanja i razmjenu iskustava, kao i smjernice za osobnu praksu između modula. Program potiče osjećaj zajedništva i kontinuiranog učenja.

16. Koliko je vremena potrebno izdvojiti izvan nastave?​

Osim dolazaka na module, preporučuje se redovita osobna praksa, refleksija i povremeni domaći zadaci. Količina dodatnog rada je razumna i prilagođena integraciji gradiva, a ne preopterećenju.

17. Što ako tijekom programa shvatim da ne želim podučavati?​

Program ima vrijednost i kao proces osobnog razvoja i produbljivanja prakse. Mnogi polaznici završe edukaciju s jasnijim odnosom prema jogi, bez nužne potrebe da odmah (ili ikada) podučavaju.

18. Kakva je atmosfera tijekom programa?​

Atmosfera je podržavajuća, ozbiljna i nenametljiva, s naglaskom na prisutnost, poštovanje i zajedničko učenje. Program nije natjecateljski, već usmjeren na proces i autentičan razvoj svakog polaznika.

19. Što polaznici mogu očekivati nakon završetka programa?​

Polaznici završavaju program s dubljim razumijevanjem joge, jasnijom osobnom praksom i, za one koji žele poučavati, osnovama sigurnog i svjesnog vođenja satova, uz osjećaj povezanosti sa zajednicom i jogijskim vrijednostima.

20. Koji certifikat dobivaju polaznici škole joge?

​Po završetku škole polaznici dobivaju certifikat o završenoj edukaciji za učitelja joge Kuća Dharme - Škola Yoge Zagreb, koji potvrđuje stečena znanja, kompetencije i sate edukacije prema međunarodnoj standardizaciji i krovnoj svjetskoj organizaciji Yoga Alliance, kojoj  možete pristupiti kao RYT registrirani yoga učitelj RYT 200, priznat u svijetu.

21. Da li nakon završene edukacije mogu svoje sate vođenja joge nazvati Dharma Yoga?

Ne. Da bi bili certificirani učitelj Dharma yoge trebate proći edukaciju direktno kod učitelja Sri Dharma Mittre u New Yorku koja se održava jednom godišnje uživo i online. S našim certifikatom RYT 200 možete se upisati na RYT 500 i tako zvanično postajete učitelj Dharma yoge.

Kontinuirana praksa

U sklopu naše škole pruža vam se prilika da redovito vježbate jogu s inspirativnim i iskusnim učiteljima, bilo uživo u studiju, bilo online – gdje god se nalazili. Naši učitelji pažljivo prate vaš napredak i nude individualizirane smjernice za vaš razvoj.
​
Kao polaznici škole, imate pristup bogatom rasporedu Dharma Yoga Centra Zagreb – s više od 30 sati tjedno, od satova za potpune početnike, preko srednje razine do naprednih praksi. Također, možete vježbati kod naših mentora i učitelja diljem Hrvatske: Split, Rijeka, Pula, Pazin, Dubrovnik, Hvar, Varaždin, Ludbreg, Osijek, Karlovac, Vinkovci, Križevci i mnogi drugi gradovi – stvarajući podržavajuću i povezanu jogijsku zajednicu.

Iskustva naših polaznika

Joga je drevni, a istovremeno duboko praktičan sustav koji usklađuje tijelo, um, duh i dublje slojeve naše osobnosti. Ukorijenjena u bezvremenskoj mudrosti, pruža put prema istinskom miru, sreći i cjelovitom blagostanju. Kroz praksu joge razvijamo dublju svjesnost o svom fizičkom, emocionalnom, mentalnom i duhovnom stanju, što nas osnažuje da rastemo u svjesnije, suosjećajnije i otpornije osobe – sposobne živjeti s namjerom i ostvariti svoj puni potencijal. ​Iako se način na koji se joga dijeli može mijenjati kroz vrijeme, prostor i okolnosti, njezina suština i izvorna mudrost ostaju netaknuti – sačuvani kroz sveti prijenos s učitelja na učenika, s poštovanjem, dubinom i integritetom. - Sandra P. Pintarić

Learn it. Live it. Share it.