SHAKTI POWER - novi sat od 13. studenog - četvrkom u 17:15 s Nikolinom

Shakti Power je sat joge posvećen otvaranju ramena i kukova, uz istovremeno razvijanje stabilnosti i snage corea. Tijekom sata se jedan dio fokusira na neku napredniju asanu kojoj se pristupa s više pažnje i dubine. Istražuju se osnovne i napredne varijacije, uz veći broj ponavljanja i dobro zagrijavanje kako bi se tijelo postupno i prirodno otvorilo.

Sat je prikladan za sve koji već imaju osnovno iskustvo u jogi, kao i za one koji žele produbiti svoju praksu kroz fokus na snagu, fleksibilnost i preciznost pokreta.

​Shakti Power pomaže u jačanju tijela, povećanju fleksibilnosti i napretku u asana praksi, pružajući istovremeno osjećaj lakoće, snage i unutarnje ravnoteže. Praksa uključuje i tehnike pranayame, a završava vođenom dubokom relaksacijom koja omogućava tijelu i umu da integriraju sve što je pokrenuto i oslobođeno tijekom sata. ​