Nježna yoga i opuštajući sat uz lagani tempo i korištenje yoga pomagala 

REST YOUR BODY, REST YOUR MIND

Ovaj sat je namijenjen svima koji žele usporiti ritam, nježno protegnuti tijelo i uroniti u duboko opuštanje. Pogodan je i za starije te sve koji traže regeneraciju, ravnotežu i mir nakon užurbanog dana. 

Sat se prakticira uz korištenje raznih yoga pomagala – blokova, traka, jastuka, deka i yoga kolutova – koji omogućuju potpunu podršku tijelu i dublje otpuštanje napetosti. Na kraju sata slijedi duboka relaksacija u jednom od ugodnih, restorativnih položaja, koji donosi osjećaj lakoće, unutarnjeg mira i obnovljene energije.