Yoga & Mandala Art Retreat
Pozivamo vas na ovogodišnji ljetni yoga i art retreat
13.–20. lipnja 2026. | otok Silba
Dharma yoga praksa i tečaj slikanja osobne mandale na čarobnom otoku Silba
13.–20. lipnja 2026. | otok Silba
Dharma yoga praksa i tečaj slikanja osobne mandale na čarobnom otoku Silba
|
Odmorite se od buke svakodnevice i uronite u prostor tišine, daha i stvaranja. Ovaj retreat poziva vas da se povežete s iscjeljujućom snagom joge, svetom simbolikom i kreativnim procesom stvaranja mandale koji budi kreativnost i intuitivno stvaranje.
Vrijeme provedeno na netaknutoj Silbi, daleko je od urbanog ritma i stresa, u okruženju prirode. Silba je naš dugogodišnji izbor za retreat — tih, ekološki čist otok bez automobila, hotela i gradske buke. Jednostavan način života, prirodni ritam dana i mirno okruženje stvaraju idealne uvjete za povlačenje, regeneraciju i produbljivanje prakse. Voditeljica: Sandra Petra Pintarić Asistencija: Arnel Hasić |
Sedam dana na otoku Silbi — povlačenje u mir, prirodu i praksu koja obnavlja.
Otok Silba
|
Silba je otok bez automobila, motora i hotela — prostor rijetke tišine i jednostavnosti koji prirodno poziva na usporavanje, povlačenje i dublji kontakt sa sobom. Upravo takvo okruženje čini Silbu idealnim mjestom za yoga retreat i stjecanje novih znanja.
Smještena u zadarskom arhipelagu, Silba je ekološki očuvan otok na kojem se boravi u privatnim apartmanima, u skladu s lokalnim ritmom života. Poznata je i kao otok umjetnika — ispunjena zanimljivim detaljima, kreativnom atmosferom i nenametljivom ljepotom. Raskoš prirode, more i brojne šetnice koje se protežu cijelim otokom pozivaju na duge, tihe šetnje i boravak na otvorenom. Mir i odsutnost svakodnevne buke omogućuju ponovno uspostavljanje izgubljene veze s prirodom — kao temeljnog preduvjeta duboke psihofizičke relaksacije. Veliko nam je zadovoljstvo ugostiti vas na ovoj posebnoj i čarobnoj Silbi 🌿 |
O programu
|
Svako jutro započinje praksom Dharma joge i tradicionalnih joga tehnika — asana, pranayame, bandhi, mudri i kriya — nježno utkane u temu povlačenja. Prakse su osmišljene kako bi podržale unutarnju ravnotežu, jasnoću i dublji kontakt sa sobom.
Uz joga praksu, otvaramo prostor kreativnosti: istražujemo svetu geometriju, boje i oblike te intuitivno stvaramo mandale kao alat vizualizacije i osobnog iscjeljenja. Kroz proces stvaranja oblikujete vlastitu energetsku matricu i nosite kući jedinstven, smislen simbol svog unutarnjeg putovanja. Povuci se iz ritma grada, uspori i ponovno se poveži s prirodom i sa sobom.
|
DHARMA YOGA PRAKSA
Jutarnja Dharma joga uz more jedinstveni je osjećaj, u kojem se dah, pokret i ritam prirode stapaju u tiho, ali snažno iskustvo prisutnosti. Program se oslanja na elemente tradicionalne Hatha-raja joge, uz suptilan rad s energetskim tijelom, čakrama i nadijima. Svaka jutarnja praksa odvija se uz more, u miru i tišini otoka, stvarajući stabilan i svjestan početak dana. Asana praksa je tečna, protočna i ujedno konkretna. Pokret se razvija u skladu s dahom, s naglaskom na stabilnost, jasnoću i unutarnji osjećaj, čime se postupno gradi snaga, otvorenost i prisutnost u tijelu. Disanje, opuštanje i povlačenje pažnje prirodno se nadovezuju na asana praksu. Kroz pranayamu, duboku relaksaciju i Yoga Nidru (joga sna), smiruje se živčani sustav i uspostavlja unutarnja ravnoteža, dok se pažnja nježno okreće prema unutra (pratyahara). |
MANDALA HEALING ART – SACRED GEOMETRY COURSE
Tečaj art terapije: Sveta geometrija – umjetnost u formi mandale Riječ mandala potječe iz sanskrta i znači krug — simbol cjelovitosti, ravnoteže i stalnog protoka energije. Kroz svoju geometriju, boje i oblike, mandala djeluje kao snažan alat meditacije, unutarnjeg usmjeravanja i energetske harmonizacije prostora i osobe. Tečaj uključuje izradu osobne mandale kroz crtanje svete geometrije i slikanje na platnu (akril), dimenzija 50 × 50 cm na drvenom okviru. Rad je vođen, meditativan i prilagođen svima, bez obzira na prethodno iskustvo. Sav materijal je osiguran, a svaki sudionik na kraju procesa odnosi kući svoju gotovu sliku. Mandala planete duše
Na tečaju svatko stvara mandalu planete duše, oblikovanu prema individualnoj astrološkoj analizi — onome što nas iznutra vodi i daje smjer osobnom i duhovnom razvoju. Svaka planeta nosi vlastitu simboliku koja se izražava kroz specifičnu geometriju, boje i oblike, stvarajući jedinstvenu osobnu energetsku sliku. |
Ritam dana na retreatu
|
Praktične informacije Za radionice slikanja potrebno je ponijeti kutu, pregaču ili odjeću prikladnu za rad s bojama. Svi sudionici dobit će pažljivo pripremljenu kolorističku skriptu koja prati sadržaj tečaja. |
O voditeljici
Sandra Petra Pintarić bavi se kreativnim stvaranjem od rane mladosti. Dugi niz godina posvećena je izradi umjetničkih ogledala i staklenih mozaika, a njezini radovi prisutni su u mnogim privatnim i javnim prostorima. Sudjelovala je u izradi scenografija, izlagala na samostalnim i grupnim izložbama te stekla iskustvo u vođenju galerijskog prostora i organizaciji kulturnih događanja.
Njezino stvaralaštvo obilježava snažna simbolička dimenzija, nadahnuta drevnim kulturama, tradicionalnim znanjima i univerzalnim arhetipovima. Dugogodišnja osobna praksa i podučavanje joge, kao i proučavanje Veda, snažno su oblikovali njezin umjetnički izraz, koji se razvio u integraciju umjetnosti, duhovnosti i svjesnog stvaranja.
Tijekom godina, kroz različite forme, Sandra pretače iskustvo i spoznaje u autorske kreacije. Od 2012. godine redovito vodi radionice art terapije, potičući intuitivno izražavanje, rad sa simbolima i svjesni kreativni proces.
Sandra je osnivačica i voditeljica Dharma Yoga Centra & Škole Zagreb, doma Dharma joge, u kojem su izloženi i neki od njezinih radova.
Više o Sandri i njezinu radu:
www.vastuhealingarts.com
Njezino stvaralaštvo obilježava snažna simbolička dimenzija, nadahnuta drevnim kulturama, tradicionalnim znanjima i univerzalnim arhetipovima. Dugogodišnja osobna praksa i podučavanje joge, kao i proučavanje Veda, snažno su oblikovali njezin umjetnički izraz, koji se razvio u integraciju umjetnosti, duhovnosti i svjesnog stvaranja.
Tijekom godina, kroz različite forme, Sandra pretače iskustvo i spoznaje u autorske kreacije. Od 2012. godine redovito vodi radionice art terapije, potičući intuitivno izražavanje, rad sa simbolima i svjesni kreativni proces.
Sandra je osnivačica i voditeljica Dharma Yoga Centra & Škole Zagreb, doma Dharma joge, u kojem su izloženi i neki od njezinih radova.
Više o Sandri i njezinu radu:
www.vastuhealingarts.com
Smještaj, hrana, cijena
|
Smještaj je organiziran u apartmanima u neposrednoj blizini mora, s ukupnim kapacitetom do 15 osoba. Boravak je u apartmanima s dvokrevetnim sobama, što je uobičajeno za ovu vrstu retreata i omogućuje pristupačniju cijenu programa. Svi apartmani su uredni, ugodni i pažljivo održavani.
U sklopu programa osigurana je veganska prehrana s tri obroka dnevno, koje s pažnjom priprema naš iskusni kuhar i učitelj joge Kruno. 
|
Cijena
U cijenu je uključeno:
Preostali iznos moguće je uplatiti odjednom ili u ratama, najkasnije do 31. svibnja. Broj mjesta na retreatu je ograničen — preporučujemo prijavu na vrijeme. Informacije i rezervacije 📧 [email protected] 📞 095 356 7899 www.dharmayogazagreb.com |
Dobro došli
