DOBRO DOŠLI U KUĆU DHARME
Pozivamo vas u našu Dharma kuću u srcu grada, okupanu prirodnim svjetlom i tik uz predivne zagrebačke parkove Zrinjevac i Tomislavac. Očekuje vas bogati program s oko 30 sati tjedno uz vodstvo iskusnih učitelja yoge uživo i uz Online prijenos. Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite!
YOGA NIDRA & DUBOKA ISCJELJUJUĆA RELAKSACIJA subotom Live & Online u 19.45
... RELAX ... LET IT GO ... REGENERATE YOURSELF ... Vrijeme posvećeno dubokoj relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi. Duboko opuštanje otklanja napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i energije (prane), ublažava depresiju i anksioznost, žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. Osjećaj težine i napetosti nestaje, pojavljuju se lakoća i mir. TRANSFORM Yoga nidra može nam poslužiti u razne svrhe, od dubokog opuštanja, za regeneraciju, samoiscjeljenje, promjene navika do duhovnog iskustva. Nakon yoga nidre imamo osjećaj kao da smo se probudili iz najdubljeg sna, potpuno odmoreni, svježi i bistrog uma. Ona umiruje živčani sustav, umiruje uzburkane valove uma i emocija te nas okreće da pogledamo prema unutra, svojoj duši. Yoga nidra subotom je u sklopu članarine ili drop in 50 kn. Doći mogu redovni članovi našeg centra ali i svi drugi koji žele. Prijava nije potrebna. Dobro došli! |
MASTER SATI
1. listopada * 11:00 Pranayama - produbi svoju praksu / Boris Novak * 12:45 Čakra Yoga / Vlatka Šrajbek Master sati traju 90 minuta, održavaju se uživo i besplatni su sati naših polaznika napredne obuke Zagreb Yoga School RYT 500 Teacher Training koji s njima zaokružuju svoju jednogodišnju edukaciju po izbornim temama master sata. Dobro došli su svi koji žele doći, prijava nije potrebna. Upoznajte naše učitelje i detaljni opis master sati: Zagreb Yoga School RYT 500 Teacher Training |
13 Days Be a Yogi - MORNING TRANSFORMATION
13-25. studenog 2022.g. Online Zoom sa Sandrom Petrom Pintarić od 5:45-7:45 kroz 13 dana Deep intensive je ranojutarnji program yoge bez prekida ijednog dana koji je osmišljen da se prođe kroz transformacijsku praksu yoge. Ovaj ciklus služi za osobnu promjenu, napredak, inspiraciju i novi snagu. Imat ćete priliku uroniti u duboko transformativno iskustvo u kojem ste vođeni kroz cjelovitu praksu Dharma yoge i klasičnog sustava koji se prenosi stoljećima kroz generacije yogija. Ranojutarnji program yoge sastoji se od uvodnih mantri, tehnika pranayama, asana prakse, duboke relaksacije, Psychic Development tehnike i mantra meditacije, a svaki dan radi se ista cjelovita praksa. Osim zajedničkog vođenog programa radi se dio kućne prakse i vodi računa o prehrani tokom 13 dana. PRIJAVE SU U TIJEKU! čitaj više... |
Be a Yogi L E A R N . L I V E . S H A R E
ZAGREB YOGA SCHOOL
ZAGREB YOGA SCHOOL
|
RYT 200 TEACHER TRAININGVIKEND INTENZIV UŽIVO - Osnovna obuka za učitelje yoge 200 sati od 12. studenog do lipnja 2023
Želite naučiti više o jogi, razviti dublju praksu ili ste zainteresirani da vam postane životni poziv i možete podijeliti drugima kao certificirani učitelj joge, dobro došli ste na našu Školu koja je otvorena za sve ljude koji žele učiti više o mudrosti joge i Veda iz kojih ona dolazi. Naš program donosi vam priliku da izaberete vama naprikladniju edukaciju i da proširite horizonte yoge u znanju i praksi. Originalno osmišljen program koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire. Dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika zajedno usmjerava nove generacije na put yoge. Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance. UPISI SU U TIJEKU! Početak škole je 12. studenog. <<čitaj više |
RYT 500 TEACHER TRAINING
UŽIVO & ONLINE INTENZIV - Napredna obuka za učitelje yoge 200 sati od siječnja do svibnja 2023. Za sve koji su završili 200 sati edukaciju.
PROGRAM: ASANA KLINIKA - NAPREDNE ASANE & RESTORATIVE & PROPS / YOGA NIDRA, MUDRE, BANDHE, KRIYE / VIŠE PRAKSE YOGE: KONCENTRACIJA, MEDITACIJA, MANTRA / ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA / ENERGETSKA ANATOMIJA / DEVET GLAVNIH TRADICIJA YOGE / HATHA RAJA YOGA, BHAKTI YOGA / VEDE, YOGA FILOZOFIJA I PSIHOLOGIJA / BHAGAVAD GITA, YOGA SUTRA / PREHRANA YOGIJA VEGAN & RAW, AYURVEDA / YOGA THAI MASSAGE, SHIATSU, MARMA TERAPIJA / KOMUNIKACIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE / YOGA I ZNANOST / VASTU I SVETA GEOMETRIJA VEDA / ART TERAPIJA
Upisi do 31. prosinca 2022.
<<čitaj više
PROGRAM: ASANA KLINIKA - NAPREDNE ASANE & RESTORATIVE & PROPS / YOGA NIDRA, MUDRE, BANDHE, KRIYE / VIŠE PRAKSE YOGE: KONCENTRACIJA, MEDITACIJA, MANTRA / ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA / ENERGETSKA ANATOMIJA / DEVET GLAVNIH TRADICIJA YOGE / HATHA RAJA YOGA, BHAKTI YOGA / VEDE, YOGA FILOZOFIJA I PSIHOLOGIJA / BHAGAVAD GITA, YOGA SUTRA / PREHRANA YOGIJA VEGAN & RAW, AYURVEDA / YOGA THAI MASSAGE, SHIATSU, MARMA TERAPIJA / KOMUNIKACIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE / YOGA I ZNANOST / VASTU I SVETA GEOMETRIJA VEDA / ART TERAPIJA
Upisi do 31. prosinca 2022.
<<čitaj više
PROGRAM JOGE
|
ABSOLUTE BEGINNERS - Joga za potpune početnike ponedjeljkom i srijedom u 20:30 - Uživo & Online prijenos utorkom i četvrtkom u 18:30 - Uživo & Online prijenos Satovi joge namijenjeni potpunim početnicima omogućuju polaznicima da prolaze kroz osnovne položaje koji polako osvještavaju odnos s tijelom, pokretom, dahom i umom. <<čitaj više DHARMA YOGA RAZINE II-IV * Dharma II - ponedjeljkom i srijedom u 10:00, ponedjeljkom u 19:00, petkom u 19:15 * Dharma III - srijedom u 19:00, petkom u 10:00, subotom u 18:00 * Dharma IV - petkom u 17:30 Dharma yoga razine prakse osmišljene su tako da je svaka sljedeća razina nastavak prethodne i ima svoje specifičnosti u praksi. Sadrže dinamičnu Shiva Namaskar Vinyasa seriju. Mješane razine su Dharma Open Level utorkom i četvrtkom u 09:00, srijedom u 17:30 i Dharma Flow utorkom i četvrtkom u 20:00. <<čitaj više CHARGING PRACTICE, MAHA SHAKTI ponedjeljkom u 17:30 Satovi koji pomažu osnažiti cijelo tijelo, poboljšati koncentraciju, pojačati protok kisika u stanice i životnu energiju (pranu) te osvježiti i podmladiti cijeli sustav. Praksa je usmjerena s većom pažnjom na disanje i duljem ostajanju u asanama. Kraj sata ostavljen je za pranayama seriju te Yoga Nidru. Za razliku od satova Dharma razina II-IV ne sadrži Shiva Namaskar Vinyasa seriju, a Charging practice ima tri serije koje se prakticiraju ili njihova kombinacija. <<čitaj više PURE HATHA Sat joge na kojem se vraćamo izvorima tradicionalne Hatha yoga prakse. Sastoji se od 24 Pozdrava suncu i 8-10 glavnih joga položaja u kojima se ostaje dulje vrijeme. Sat je idealan za one koji žele imati kraću ali cjelovitu praksu joge. <<čitaj više |
PRANAYAMA - TEHNIKE DISANJA srijedom u 6:30 - Online Pranayama je rad s životnom energijom (prana) putem daha kojim održavamo fizičku i mentalnu higijenu. Putem svjesnog i ritmičkog disanja izbacuje se oko 70% štetnih stvari što zravno utječe na naš živčani sustav. <<čitaj više DUBOKA RELAKSACIJA I YOGA NIDRA subotom u 19:45 Duboka relaksacija i yoga nidra obnavljaju sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi, otklanja se napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i životne energije (prane), žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. <<čitaj više * PSYCHIC DEVELOPMENT TEHNIKA Meditativna tehnika koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima. * YOGA S KOTAČEM Yoga kotač učinkovit je u primjeni kod raznih joga položaja i u razne svrhe. * RESTORATIVE YOGA Prakticira se uz yoga pomagala (blokovi, remeni, jastuci, deke i yoga kolutovi) i služi za duboko opuštanje kroz joga polože ili za dublje ulaženje u njih. VEČERI VEDSKE MUDROSTI srijedom i četvrtkom u 19:00 Redovna predavanja o psihologiji i filozofiji yoge koja savršeno objašnjavaju ljudski um, univerzum, postojanje i smisao života, te nam pomažu u stjecanju sretnijeg i kvalitetnijeg načina života. Održavaju se redovno utorkom, srijedom i četvrtkom u 18h, mala shala (Klub Supersoul). <<čitaj više <<MASTER SATOVI, MAHA SADHANA, JUTARNJI CIKLUSI, RADIONICE, TEČAJEVI <<YOGA RETREAT |
VAŠI UČITELJI
NOVO * Yoga torbe * Relax lavanda jastučići
