DOBRO DOŠLI U KUĆU DHARME

Pozivamo vas u našu Dharma kuću u srcu grada, okupanu prirodnim svjetlom i tik uz predivne zagrebačke parkove Zrinjevac i Tomislavac. ​Očekuje vas bogati program s oko 30 sati tjedno uz vodstvo iskusnih učitelja yoge uživo i uz Online prijenos. Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. ​Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite!

RASPORED SATI

NEDJELJOM PROBNI POKLON SATI "DHARMA GIFT DAY"

Od 15. lipnja do 11. rujna
LJETNI RASPORED I POPUSTI
<<raspored​
​

---

​Be a Yogi ​L E A R N . L I V E . S H A R E

​ZAGREB YOGA SCHOOL

RYT 200 TEACHER TRAINING

VIKEND INTENZIV UŽIVO - Osnovna obuka za učitelje yoge 200 sati od studenog 2022 do lipnja 2023

​Želite naučiti više o jogi, razviti dublju praksu ili ste zainteresirani da vam postane životni poziv i možete podijeliti drugima kao certificirani učitelj joge, dobro došli ste na našu Školu koja je otvorena za sve ljude koji žele učiti više o mudrosti joge i Veda iz kojih ona dolazi. 

Naš program donosi vam priliku da izaberete vama naprikladniju edukaciju i da proširite horizonte yoge u znanju i praksi. Originalno osmišljen program koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire. Dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika zajedno usmjerava nove generacije na put yoge.
​
​Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) ​ osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance.

UPISI SU U TIJEKU!
Početak škole je 12. studenog.

​<<više informacija

RYT 500 TEACHER TRAINING

UŽIVO & ONLINE INTENZIV - Napredna obuka za učitelje yoge 200 sati od siječnja do svibnja 2023. Za sve koji su završili 200 sati edukaciju.

PROGRAM: ASANA KLINIKA - NAPREDNE ASANE & RESTORATIVE & PROPS / YOGA NIDRA, MUDRE, BANDHE, KRIYE / VIŠE PRAKSE YOGE: KONCENTRACIJA, MEDITACIJA, MANTRA / ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA / ENERGETSKA ANATOMIJA / ​DEVET GLAVNIH TRADICIJA YOGE / HATHA RAJA YOGA, BHAKTI YOGA / VEDE, YOGA FILOZOFIJA I PSIHOLOGIJA / BHAGAVAD GITA, YOGA SUTRA / ​PREHRANA YOGIJA VEGAN & RAW, AYURVEDA / YOGA THAI MASSAGE, SHIATSU, MARMA TERAPIJA / KOMUNIKACIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE / YOGA I ZNANOST / VASTU I SVETA GEOMETRIJA VEDA / ​ART TERAPIJA

* Program se odvija od četvrtka do nedjelje cjelodnevno.

​​Uz edukaciju u navedenim terminima potrebno je odraditi dodatnu praksu s našim učiteljima Online ili uživo u Dharma Yoga Centru Zagreb kroz praktične sate ukupno 100 sati prakse. ​Završetak školovanja provodi se kroz odabrani tematski Master class u rujnu 2023. Dobiva se internacionalno priznati certifikat: ​HATHA-RAJA YOGA TEACHER RYT 500 Zagreb Yoga School.

​Upisi do 31. prosinca 2022.

<<Detalje informacije

PROGRAM JOGE

ABSOLUTE BEGINNERS - Joga za potpune početnike
ponedjeljkom i srijedom u 20:30 - Uživo & Online prijenos
utorkom i četvrtkom u 18:30 - Uživo & Online prijenos

Satovi joge namijenjeni potpunim početnicima omogućuju polaznicima da prolaze kroz osnovne položaje koji polako osvještavaju odnos s tijelom, pokretom, dahom i umom. <<čitaj više

DHARMA YOGA RAZINE II-IV
* Dharma II - ponedjeljkom i srijedom u 10:00, ponedjeljkom u 19:00, petkom u 19:15
Nedjeljom u 9:00
* Dharma III - srijedom u 19:00, petkom u 10:00, subotom u 18:00, nedjeljom u 19:30
* Dharma IV - petkom u 17:30

Dharma yoga razine prakse osmišljene su tako da je svaka sljedeća razina nastavak prethodne i ima svoje specifičnosti u praksi. Sadrže dinamičnu Shiva Namaskar Vinyasa seriju. Mješane razine su Dharma Open Level utorkom i četvrtkom u 09:00, srijedom u 17:30 ​i Dharma Flow utorkom i četvrtkom u 20:00. ​<<čitaj više

CHARGING PRACTICE, MAHA SHAKTI
ponedjeljkom u 17:30 

​Satovi koji pomažu osnažiti cijelo tijelo, poboljšati koncentraciju, pojačati protok kisika u stanice i životnu energiju (pranu) te osvježiti i podmladiti cijeli sustav. Praksa je usmjerena s većom pažnjom na disanje i duljem ostajanju u asanama. Kraj sata ostavljen je za pranayama seriju te Yoga Nidru. Za razliku od satova Dharma razina II-IV ne sadrži Shiva Namaskar Vinyasa seriju, a Charging practice ima tri serije koje se prakticiraju ili njihova kombinacija. <<čitaj više

PURE HATHA
​
Sat joge na kojem se vraćamo izvorima tradicionalne Hatha yoga prakse. Sastoji se od 24 Pozdrava suncu i 8-10 glavnih joga položaja u kojima se ostaje dulje vrijeme. Sat je idealan za one koji žele imati kraću ali cjelovitu praksu joge. <<čitaj više

PRANAYAMA - TEHNIKE DISANJA
srijedom u 6:30 - Online
​
Pranayama je rad s životnom energijom (prana) putem daha kojim održavamo fizičku i mentalnu higijenu. Putem svjesnog i ritmičkog disanja izbacuje se oko 70% štetnih stvari što zravno utječe na naš živčani sustav. <<čitaj više

DUBOKA RELAKSACIJA I YOGA NIDRA
subotom u 19:45
​
Duboka relaksacija i yoga nidra obnavljaju sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi, otklanja se napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i životne energije (prane), žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. <<čitaj više

* PSYCHIC DEVELOPMENT TEHNIKA ​Meditativna tehnika koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima.

* YOGA S KOTAČEM Yoga kotač učinkovit je u primjeni kod raznih joga položaja i u razne svrhe.

​​* RESTORATIVE YOGA ​​​Prakticira se uz yoga pomagala (blokovi, remeni, jastuci, deke i yoga kolutovi) i služi za duboko opuštanje kroz joga polože ili za dublje ulaženje u njih. 

VEČERI VEDSKE MUDROSTI
srijedom i četvrtkom u 19:00

Redovna predavanja o psihologiji i filozofiji yoge koja savršeno objašnjavaju ljudski um, univerzum, postojanje i smisao života, te nam pomažu u stjecanju sretnijeg i kvalitetnijeg načina života. Održavaju se redovno utorkom, srijedom i četvrtkom u 18h, mala shala (Klub Supersoul). <<čitaj više

<<MASTER SATOVI, MAHA SADHANA, JUTARNJI CIKLUSI, RADIONICE, TEČAJEVI
​
​<<YOGA RETREAT

NOVO * Yoga torbe * Relax lavanda jastučići