Dobro došli u Kuću Dharme
Dharma Yoga Center & Zagreb Yoga School
Pozivamo vas u našu Dharma kuću u srcu grada, okupanu prirodnim svjetlom i tik uz predivne zagrebačke parkove Zrinjevac i Tomislavac. Očekuje vas bogati dnevni program uz vodstvo iskusnih učitelja yoge uživo i uz Online prijenos.
Upisi su uvijek otvoreni i novi članovi su uvijek dobro došli!
Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite. Dobro došli
Upisi su uvijek otvoreni i novi članovi su uvijek dobro došli!
Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite. Dobro došli
Program
Polako razvijajte svoju praksu yoge kroz razine od početnika prema naprednijima:
* ABSOLUTE BEGINNERS / DHARMA I gentle
** DHARMA II - Advanced Beginners
*** DHARMA III - Intermediate
**** DHARMA IV - Advanced
DHARMA FLOW / CHARGING PRACTICE / MAHA SHAKTI / PURE HATHA YOGA
PRANAYAMA - TEHNIKE DISANJA I RADA S PRANOM / YOGA NIDRA I DUBOKO OPUŠTANJE
MEDITACIJA & KONCENTRACIJA
i više...
* ABSOLUTE BEGINNERS / DHARMA I gentle
** DHARMA II - Advanced Beginners
*** DHARMA III - Intermediate
**** DHARMA IV - Advanced
DHARMA FLOW / CHARGING PRACTICE / MAHA SHAKTI / PURE HATHA YOGA
PRANAYAMA - TEHNIKE DISANJA I RADA S PRANOM / YOGA NIDRA I DUBOKO OPUŠTANJE
MEDITACIJA & KONCENTRACIJA
i više...
Novosti
18-19. ožujka DHARMA YOGA VIKEND S YIANNISOM
Veliko nam je zadovoljstvo ponovno ugostiti našeg cijenjenog gosta i učitelja Yiannisa Andritsosa (Mukta Om) i jednog od najbližih učenika legendarnog master jogija i učitelja Dharma Mittre. Under the constant guidance of daily classes with Dharma for over 10 years, Yiannis Mukta Om, received transmission of the teachings of yoga. In 2013, after 10 years of devoted and dedicated daily practice, Yiannis Mukta Om, has been charged with sharing the teachings of Sri Dharma Mittra all over the world. He is established in the ethical precepts, able to share all the tricks of the asana, qualified to pass on the techniques of pranayama, and able to to direct the student to go beyond the senses, the mind, and the intellect into deeper states of meditation and realization that he has cultivated from being by the side of Dharma for so many years. Yiannis Mukta Om is prepared to serve. PRIJAVE SU U TIJEKU, POPUST DO 15.2. <<Više informacija 
Srijedom imamo novi CHARGING PRACTICE AFTERWORK YOGA sat u od 16-17h s Marijanom Live & Online
Prijava na sat nije potrebna, slobodno dođite! |
Arm balance MASTER CLASS
11.2. u subotu s Krunom Live & Online prijenos subota od 19:30-21:30 Arm balances (balansiranje na rukama) su izazovniji položaji i obilježava ih to što oslonac tražimo na gornjem dijelu tijela (zglobovi, ruke, ramena, prsa, leđa, predio trbuha). Prije balansiranja na rukama, savjetuje se prakticiranje psa prema dolje, položaj skleka, ashtanga namaskara, bočnog skleka..... Ovi položaji će osnažiti dijelove tijela koje koristimo u balansiranju na rukama. Potrebno je osnažiti i osvijestiti područje trbuha (solarnog pleksusa), koji se smatra našim drugim mozgom i iz kojeg crpimo snagu i upravljamo sa položajima. Svaki položaj ima svoju geometriju i da bismo ga pravilno izveli moramo se dobro koncentrirati i izbalansirati. Položaj vrane je prvi arm balance koji vježbamo i na njemu temeljimo ostale naprednije položaje. Dobrobiti balansiranja na rukama su jači zglobovi, dlanovi,ruke, ramena, trbuh, leđa, bolji fokus i oslobađanje od straha i stresa. Ovo su položaji u kojima, kada pronađemo balans, osjetimo lakoću tijela i položaja. Ovaj Master class arm balances, zamišljen je tako da prvo prođemo kroz osnovne položaje, pa naprednije i napredne. Nije nužno da odmah uspijemo izvesti svaki položaj, važan je put do položaja, ponavljanje i povjerenje u svoju praksu. Ovaj master sat je na potpuno dobrovoljne donacije. Prijave: dharmayogazagreb@gmail.com |
"Ljubav" ZVUČNA KUPKA & YOGA NIDRA
Subota 4.2. okupajte se zvukom kroz yoga nidru s Nikolinom i Mateom Live & Online prijenos subota od 19:30-20:30 Ljubav… Vječna je tema svih pjesnika, spisatelja, umjetnika, pjevača, režisera… Ljubav je jedna od najsnažnijih emocija koju duboko osjećamo, ali teško riječima opisujemo. Ona je prirodna sila koja nas nosi, emocionalno hrani i daje smisao našem postojanju. Ljubav pokreće svijet! Postoje različiti oblici ljubavi i dimenzije, koje tvori naš energetski srčani centar - Anahata. “Ako je istina da postoji onoliko umova koliko postoji glava, tada vrijedi i da postoji onoliko vrsta ljubavi koliko ima srca.” Lav Tolstoj U susret danu zaljubljenih, buditi ćemo ljubav prema sebi i postojanju Yoga Nidrom, kojom ćete utonuti u svoje dubine i tamo pokušati osvijestiti bezuvjetnu ljubav prema svemu što vas okružuje. Okupat ćete se prekrasnim zvukovima i potpuno opustiti od fizičke, emotivne i mentalne napetosti. Zvučna kupka odgovara na sve potrebe tijela, relaksira i revitalizira organizam, a zvuk utječe na svaku stanicu u tijelu, balansirajući lijevu i desnu moždanu polutku. Vibracije zvuka masiraju organe, mišiće, tetive i živce, pa se zvučna kupka još naziva i zvučna masaža za tijelo i um bez fizičkog dodira. Uz zvukove Gonga, Tibetanskih zdjela, Cimbale, Koshija, Kalimbe i Rainsticka, iskusite unutarnje putovanje kroz Yoga Nidru (oblik vođene meditacije ili yogijski san) koje će Vas odvesti u dublje razine relaksacije gdje unutarnji svijet postaje bliži, a osjećaj ljubavi dublji i intimniji. Prijava je potrebna na dharmayogazagreb@gmail.com čisto radi velikog interesa prošlih zvučnih kupki. Broj mjesta je ograničen na 25, a cijena je 10 EUR za sve koji nisu članovi. Svima će biti osigurana prostirka, dekica, jastučić za oči punjen lavandom i jastuk za ispod glave. Ponesite samo otvoreno srce. S ljubavlju, Nikolina & Matea |
18-19. veljače jutarnja ONLINE ZOOM radionica sa Sandrom Petrom Pintarić
OSVIJESTI SVOJ DAH I ŽIVOTNU ENERGIJU Prana i Pranayama vikend radionica Koji su izvori prane iz prirode i u čovjeku, mnoge korisne tehnike disanja i drugo naučite na radionici koja je namijenjena svima bez obzira na iskustvo. PRANA životna energija PRANAYAMA rad s pranom putem daha, tehnike disanja Za one koji žele: - bolju razinu kisika i energije - započeti redovnu kućnu praksu pranayama - poboljšati zdravlje i disanje - pročišćenje od fizičkih i mentalnih toksina - povećanu kreativnost - snažnu koncentraciju PRIJAVE SU U TIJEKU <<čitaj više |
Yoga Wheel MASTER CLASS
25.2. u subotu s Arnelom Live & Online prijenos subota od 19:30-21:30 Joga je puno više od dovođenja tijela u zahtjevne položaje. Tek kad nam tijelo dovoljno očvrsne, tako da se u asani možemo umiriti, usporiti disanje i zaustaviti um, slijedi ono najbolje što joga nudi – duboko, iscjeljujuće, emocionalno i mentalno opuštanje. Kako bismo to lakše postigli, pomažu nam različiti rekviziti. Kolut može pomoći na puno načina – početnicima da mogu dulje ostati u nekoj asani na ugodan i stabilan način, naprednijim vježbačima da se bolje pripreme za daljnje izazove, a starijima i osobama koje imaju određene zdravstvene tegobe može olakšati vježbanje. <<čitaj više Cijena: 20 EUR (TT 15 EUR). Broj mjesta je ograničen zbog broja kotača koje imamo u centru. Prijave: dharmayogazagreb@gmail.com Prilikom prijave molimo vas da naznačite da li vam je potreban kotač ili imate svoj. |
Odmor od gradskog života (retreat = povlačenje) i izlaganje prirodi, čistoći i duhovnom znanju
Otok Silba naša je dugogodišnja destinacija za retreat jer obiluje očaravajućom prirodom i klimom te je ekološki čist otok. Na Silbi nema auta, motora, bicikla, kao ni hotela, a turisti su uglavnom smješteni u apartmanima. To sve odlično odgovara potrebama naših programa, povlačenju, potpunom psiho-fizičkom odmoru i stjecanju ili produbljivanju novih znanja. Mir i tišina omogućit će vam ponovno nalaženje izgubljenog dodira s prirodom kao prijeko potrebnim uvjetom potpune psihofizičke relaksacije. Ove godine pripremili smo vam tri tematska i posebno osmišljena retreata za odabrati ili povezati. Vrijeme provedeno na Silbi uz naše programe ostavit će vam i dovoljno vremena za vaš odmor i prepuštanje ljetnim morskim radostima. 17-24.6. Yoga & Samoozdravljenje / Sandra Petra & Kristijan 24.6.-1.7. Dharma Yoga Level Up / Sandra Petra, Marijana & Kruno 1-8.7. Iscjeljujuće putovanje kroz čakre / Sandra Petra <<Više informacija |
|
JUTARNJA PRANAYAMA, KRIYA I MEDITACIJA
Redovna Online jutra - tehnike disanja i rada s pranom * srijedom PRANAYAMA & KRIYA Online Zoom u 6.30, Sandra * subotom PRANAYAMA & MEDITACIJA Online Zoom u 7.30, Marijana DAH, ŽIVOTNA ENERGIJA I TRADICIONALNE PRAKSE PRANAYAMA, BANDHA, MUDRA, KRIYA <<čitaj više |
VEČERI VEDSKE MUDROSTI
Predavanja iz vedske psihologije i filozofije Kristijan Kolega (Kakudmi das) Drevna mudrost Veda prožima se kroz većinu modernih znanja i spoznaja modernog čovjeka. Mudrost je starija od 5000 godina i pokriva znanje kako iz domene materijalnog tako i duhovnog svijeta. Opseg znanja ogroman je a kroz naša predavanja pokrit će se osnove vedske mudrosti i tema koje obrađuje. Prijava na predavanje nije potrebna. Predavanje se ne naplaćuje, a na kraju predavanja možete ostaviti potpuno dobrovoljnu donacija za učitelja. srijedom i četvrtkom Live u 19h <<čitaj više... |
ŠKOLA YOGE ZAGREB
Be a Yogi
L E A R N . L I V E . S H A R E
L E A R N . L I V E . S H A R E
Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance.
USKORO!
|
RYT 500 Teacher Training ONLINE & LIVE INTENZIVNapredna obuka za učitelje yoge dodatnih 300 sati. Za sve koji su završili 200 sati edukaciju.
Sljedeća edukacija TT 500 je od siječnja do svibnja 2024. PROGRAM:
<<čitaj više |
Vaši učitelji
NOVO
