DOBRO DOŠLI U KUĆU DHARME
Pozivamo vas u našu Dharma kuću u srcu grada, okupanu prirodnim svjetlom i tik uz predivne zagrebačke parkove Zrinjevac i Tomislavac. Očekuje vas bogati program s oko 30 sati tjedno uz vodstvo iskusnih učitelja yoge uživo i uz Online prijenos.
Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite!
Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite!
NAJAVE
5.12. DHARMA YOGA S IVOM!
U nedjelju 5.12. SUNDAY GIFT - DHARMA OPEN LEVEL Online sat u 9h s gošćom Ivom Mihanović. Na sat se mogu pridružiti svi koji žele, sat je poklon i besplatan. Iva Mihanović rođena je 1980. godine u Zagrebu. S jogom se susreće prije desetak godina i 2011. upisuje školu za osnovnu obuku u tadašnjem DIVYA joga centru kod Sandre Petre Pintarić i Petre Charmichael. Iskustvo cijelog teacher traininga, jutarnje Mysore prakse kao i susret s Dharma jogom bilo je veliko nadahnuće te odlazi na prvi retreat na otok Silbu i upoznaje Yiannisa Andritsosa kao veliku inspiraciju. 2012. godine odlazi u New York gdje provodi svoje tridesete godine i prakticira jogu u Dharma Yoga Centru s učiteljem Sri Dharma Mittrom i njegovim učenicima. 2018. godine upisuje i upotpunjuje svoje znanje sa “Life of yogi” 500hrs i pohađa mnogobrojne radionice Maha Sadhane, Psychic development tehnike te veganske radionice kao i retreate Ashtanga i Dharma joge u Hrvatskoj, Americi, Meksiku i u Londonu. Upoznaje mnoge učitelje i praktikante bhakti joge koju nastavlja s njima prakticirati kroz pjesmu i duhovnu literaturu. Sudjeluje na različitim bhakti joga retretima i kampovima u Hrvatskoj, Americi, Belgiji i Kolumbiji gdje boravi kratko vrijeme u Syama ashramu Dharma/Bhakti joge. Pri povratku iz Amerike posvećuje se podučavanju joge za gluhe i nagluhe osobe i novim kiparskim kreacijama. Iskustvo umjetničkog i jogijskog znanja isprepliće kroz novonastali ciklus umjetničkih radova i prikazuje ih tkanjem tapiserija i skulpturom ambijentalnog svijetla na temu Svete Geometrije. Kroz svoja umjetničke djela izražava inspiraciju i ljubav prema jogi i umjetnosti. U slobodno vrijeme kreira frizure, šiša i boja kose prateći svjetske modne trendove. |
13.-17.12. JUTARNJI CIKLUS 5 dana
Svadhisthana chakra s Arnelom 5-dnevna duboka jogijska praksa, prilika da zastanemo od kaosa i povučemo se u sebe i otvorimo svježoj energiji! Kroz ovaj ciklus nastavljamo podržavati naš sustav čakri kroz vježbe pokretom, disanjem i meditacijama za našu drugu čakru Svadhisthanu koja predstavlja našu kreativnost, seksualnost i emocije unutar tijela. Povezana je s elementom vode, te ćemo kroz ovaj ciklus fokus staviti kroz fluidnost pokreta kreativnih slijedova i otpuštanje fizičke, mentalne i emocionalne napetosti. Od 6-7:30 ujutro. Svi su dobrodošli! Prijave u tijeku, dharmayogazagreb@gmail.com Kroz cikus vodi Arnel. Cijena ciklusa je 200kn, uživo i preko zoom aplikacije. Ciklus se ne snima. |
19.12. YIANNIS ANDRITSOS
DHARMA YOGA S POSEBNIM GOSTOM S velikim veseljem najavljujemo sat s našim gostom, senior učiteljem Dharma Yoge. Nedjelja 19.12. od 9-10:30 Online sat MASTER PRACTICE. Pod stalnim vodstvom svakodnevnih predavanja s Dharmom više od 10 godina, Yiannis Mukta Om, primao je prijenos učenja joge. Godine 2013., nakon 10 godina predane i predane svakodnevne prakse, Yiannis Mukta Om je bio zadužen za dijeljenje učenja Sri Dharma Mittre diljem svijet. Yiannis je putovao svijetom, dijeleći ono što je naučio sa svojim učiteljem, kako bi više njih moglo iskusiti pravu bit joge. Predani učenik samospoznaje, znanje kako mu je prenio izravno Sri Dharma Mittra, Yiannis Mukta Om, utjelovljuje duboku unutarnju snagu i razigranu prirodu svog učitelja. Yiannis je porijeklom iz Grčke, dugo vremena živio je u New Yorku, a danas živi u Španjolskoj na otoku Formentera i Barceloni gdje redovno vodi yogu i yoga retratove. Online sat je u sklopu redovne članarine ili drop-in 60 kn. |
|
SUNDAY DHARMA GIFT DAY
Besplatni probni sati Dharma yoge svake nedjelje tijekom listopada, studenog i prosinca
SUNDAY GIFT CLASSES - DHARMA II & DHARMA III
Dharma II i Dharma III satove nedjeljom vodit će naši učitelji joge koji pohađaju “Life of a Yogi” Dharma New York 500 teacher training. Poklon satovi do kraja ove godine, odlična su prilika svima onima koji se još nisu imali prilike susresti s Dharma yogom, ali isto tako će biti izvrstan dodatak našim redovnim polaznicima. Dharma II satovi namijenjeni su naprednim početnicima i srednjim praktikantima, dok je Dharma III naprednija praksa te se dodatan fokus na satovima stavlja ne neke od izazovnijih asana i njihovih varijacija. Na kraju satova, kod obje razine, očekuje vas opuštajuća Shavasana, pranayama, a uronit ćemo i u kraću meditaciju, dublje u nas same. „Go into seclusion and rest your mind on silence.“ – Sri Dharma Mittra Nikolina, Ana, Matea, Bela, Goranka, Ilijana i Kruno tu su za vas nedjeljom. <<PROVJERITE RASPORED |
PINK ELEPHANT U GOSTIMA
Naši dragi prijatelji i učitelji Petra i Marco Bianco iz PINK ELEPHANT YOGA HOUSE će neko vrijeme kod nas imati DHARMApink MYSORE PROGRAM s Marcom uživo utirkom, četvrtkom i nedjeljom dok im se uskoro ne obnovi njihov potresom uništen yoga dom. Imamo male promjene na rasporedu i veselimo se ugostiti ih! |
SRIJEDOM JUTARNJI PRANAYAMA SAT
Online od 6:30-7.15 Pranayama su tehnike rada s pranom putem daha (tehnike disanja) i one su četvrta razina Raja (Ashtanga) yoge. Tradicionalno njihova praksa počinje nakon što smo se pripremili u etičkim načelima (yama-niyama) i smirili um/tijelo u asanama. Pranayama umiruje mentalnu aktivnost, donosi kisik svim stanicama i omogućuje umu da uroni u stanje dubokog povlačenja i meditacije. Vodi vas Sandra Petra. <<Provjerite raspored <<Više o pranayami |
SAT YOGE S KOTAČEM
Live & Online svake druge subote u 19:45 Yoga kotač dizajniran je tako da savršeno njeguje prirodnu krivulju kralježnice, a može pomoći na puno načina – početnicima da mogu dulje ostati u nekoj asani na ugodan i stabilan način, naprednijim vježbačima da se bolje pripreme za daljnje izazove. Kroz sat yoge s kotačem vode vas Arnel i Nikolina. PRIJAVE su obavezne za one koji nemaju kotač na dharmayogazagreb@gmail.com. Ako imate svoj kotač molimo da ga ponesete na sat. <<Provjerite raspored <<Više o yoga kotaču |
YOGA NIDRA & DEEP RELAXATION
Live & Online svake druge subote u 19:45 Online svake druge subote u 18:00 (free class) Duboko opuštanje djeluje na sve razine našeg bića od fizičkog do suptilnog. Donosi duboki odmor i mir, potpuno se opušta tijelo i ujednačuje protok životnih struja, duboko se opušta um dok yoga nidra služi u razne svrhe, od dubokog opuštanja, za regeneraciju, samoiscjeljenje, promjene navika i do duhovnog iskustva. Kroz yoga nidru i duboko opuštanje vodi vas Marijana. <<Provjerite raspored |
Najave 2022:
- 4-6.2.2022. YIANNIS ANDRITSOS - gostovanje internacionalnog učitelja Dharma yoge master sat u petak i vikend tečaj - Live & Online
- 19-20.2.2022 VIKEND TEČAJ: YOGA THAI MASSAGE, SHIATSU I MARMA TERAPIJA, Syama Anandini - Live
- 19-20.3.2022. VIKEND TEČAJ: PRANA & PRANAYAMA - prana i dah, Sandra Petra Pintarić - Online
- 23-24.4.2022. VIKEND TEČAJ: ART TERAPIJA - ČAKRA MANDALA, Sandra Petra Pintarić - Live
- 21-22.5.2022. VIKEND TEČAJ: ART TERAPIJA - SOUL YANTRA izrada osobne yantre, Sandra Petra Pintarić - Live
Ba a Yogi
L E A R N . L I V E . S H A R E
ZAGREB YOGA SCHOOL
Želite naučiti više o jogi, razviti dublju praksu ili ste zainteresirani da vam postane životni poziv i možete podijeliti drugima kao certificirani učitelj joge, dobro došli ste na našu Školu koja je otvorena za sve ljude koji žele učiti više o mudrosti joge i Veda iz kojih ona dolazi.
Zašto ŠKOLA YOGE ZAGREB?
➡️ Naš program donosi vam priliku da izaberete vama naprikladniju edukaciju (Live ili Online) i da proširite horizonte yoge u znanju i praksi.
➡️ Dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika.
➡️ Originalno osmišljen program koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire.
➡️ Fokus na jednu tradiciju yoge u njenoj širini kako bi dobili postepeno, cjelovito i koncentrirano znanje.
➡️ Specijalizirane cikluse kućnog rada koji će pomaknuti vašu praksu na novu razinu.
➡️ Interaktivnu edukaciju i podršku kroz povezanu yoga zajednicu diljem Hrvatske i svijeta.
Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance od 2018. g. (od 2009-2018.g. Divya Yoga School) te je naš certifikat priznat svugdje u svijetu kao RYT 200 (početni program - 200 sati obuke) i RYT 500 (napredni program - dodatnih 300 sati obuke). Tako vam omogućujemo kvalitetnu i kontinuiranu edukaciju od nekoliko godina (CE/YACEP) koja ukupno dolazi do 500 sati obuke.
UPISI SU U TIJEKU!
<<više informacija
Zašto ŠKOLA YOGE ZAGREB?
➡️ Naš program donosi vam priliku da izaberete vama naprikladniju edukaciju (Live ili Online) i da proširite horizonte yoge u znanju i praksi.
➡️ Dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika.
➡️ Originalno osmišljen program koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire.
➡️ Fokus na jednu tradiciju yoge u njenoj širini kako bi dobili postepeno, cjelovito i koncentrirano znanje.
➡️ Specijalizirane cikluse kućnog rada koji će pomaknuti vašu praksu na novu razinu.
➡️ Interaktivnu edukaciju i podršku kroz povezanu yoga zajednicu diljem Hrvatske i svijeta.
Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance od 2018. g. (od 2009-2018.g. Divya Yoga School) te je naš certifikat priznat svugdje u svijetu kao RYT 200 (početni program - 200 sati obuke) i RYT 500 (napredni program - dodatnih 300 sati obuke). Tako vam omogućujemo kvalitetnu i kontinuiranu edukaciju od nekoliko godina (CE/YACEP) koja ukupno dolazi do 500 sati obuke.
UPISI SU U TIJEKU!
<<više informacija
|
|
|
|
PROGRAM YOGE U KUĆI DHARME
|
ABSOLUTE BEGINNERS - Joga za potpune početnike Satovi joge namijenjeni potpunim početnicima omogućuju polaznicima da prolaze kroz osnovne položaje koji polako osvještavaju odnos s tijelom, pokretom, dahom i umom. <<čitaj više DHARMA YOGA RAZINE II-IV Dharma yoga razine prakse osmišljene su tako da je svaka sljedeća razina nastavak prethodne i ima svoje specifičnosti u praksi. Sadrže dinamičnu Shiva Namaskar Vinyasa seriju. Mješane razine su Dharma Open Level i Dharma Flow. <<čitaj više Izvedenice Dharma razina su Morning Hatha i Hatha Vinyasa. CHARGING PRACTICE, MAHA SHAKTI Satovi koji pomažu osnažiti cijelo tijelo, poboljšati koncentraciju, pojačati protok kisika u stanice i životnu energiju (pranu) te osvježiti i podmladiti cijeli sustav. Praksa je usmjerena s većom pažnjom na disanje i duljem ostajanju u asanama. Kraj sata ostavljen je za pranayama seriju te Yoga Nidru. Za razliku od satova Dharma razina II-IV ne sadrži Shiva Namaskar Vinyasa seriju, a Charging practice ima tri serije koje se prakticiraju ili njihova kombinacija. <<čitaj više PURE HATHA Sat joge na kojem se vraćamo izvorima tradicionalne Hatha yoga prakse. Sastoji se od 24 Pozdrava suncu i 8-10 glavnih joga položaja u kojima se ostaje dulje vrijeme. Sat je idealan za one koji žele imati kraću ali cjelovitu praksu joge. <<čitaj više |
PRANAYAMA - TEHNIKE DISANJA Pranayama je rad s životnom energijom (prana) putem daha kojim održavamo fizičku i mentalnu higijenu. Putem svjesnog i ritmičkog disanja izbacuje se oko 70% štetnih stvari što zravno utječe na naš živčani sustav. <<čitaj više DUBOKA RELAKSACIJA I YOGA NIDRA Duboka relaksacija i yoga nidra obnavljaju sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi, otklanja se napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i životne energije (prane), žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. <<čitaj više * PSYCHIC DEVELOPMENT TEHNIKA Meditativna tehnika koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima. * YOGA S KOTAČEM Yoga kotač učinkovit je u primjeni kod raznih joga položaja i u razne svrhe. * RESTORATIVE YOGA Prakticira se uz yoga pomagala (blokovi, remeni, jastuci, deke i yoga kolutovi) i služi za duboko opuštanje kroz joga polože ili za dublje ulaženje u njih. VEČERI VEDSKE MUDROSTI Redovna predavanja o psihologiji i filozofiji yoge koja savršeno objašnjavaju ljudski um, univerzum, postojanje i smisao života, te nam pomažu u stjecanju sretnijeg i kvalitetnijeg načina života. Održavaju se redovno utorkom, srijedom i četvrtkom u 18h, mala shala (Klub Supersoul). <<čitaj više <<MASTER SATOVI, MAHA SADHANA, JUTARNJI CIKLUSI, RADIONICE, TEČAJEVI <<YOGA RETREAT |
Blog i tekstovi učitelja Kuće Dharme
Sa željom da vam približimo iskustvo yoge i poboljšanja kvalitete života, mi pišemo za vas!
Od yoge, zdravlja, prehrane do duhovnosti.
Od yoge, zdravlja, prehrane do duhovnosti.
