DOBRO DOŠLI U KUĆU DHARME
Pozivamo vas u našu Dharma kuću u srcu grada, okupanu prirodnim svjetlom i tik uz predivne zagrebačke parkove Zrinjevac i Tomislavac. Očekuje vas bogati program s oko 30 sati tjedno uz vodstvo iskusnih učitelja yoge uživo i uz Online prijenos.
Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite!
Dharma yoga temeljena je na preko 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Naši učitelji, dugogodišnji su predani praktikanti i učitelji Dharma Yoge u Hrvatskoj koji vam svojim iskusnim i sigurnim vodstvom pomažu da kroz yogu dođete do snažnog zdravlja, visoke energije, većeg osjećaja samosvijesti, sreće i unutarnjeg mira. Ostavite vanjski svijet iza vrata i uđite!
NAJAVE
|
SUNDAY DHARMA GIFT DAY
Besplatni probni sati Dharma yoge svake nedjelje tijekom listopada, studenog i prosinca
Tijekom Online satova molimo da isključite zvuk i imate uključene kamere. <<PROVJERITE RASPORED |
PINK ELEPHANT U GOSTIMA
Live utorkom, četvrtkom i nedjeljom Naši dragi prijatelji i učitelji Petra i Marco Bianco iz PINK ELEPHANT YOGA HOUSE će neko vrijeme imati DHARMApink MYSORE PROGRAM s Marcom u našem centru dok im se uskoro ne obnovi njihov potresom uništen yoga dom. Imamo male promjene na rasporedu i veselimo se ugostiti ih. <<Raspored |
SRIJEDOM JUTARNJI PRANAYAMA SAT
Online od 6:30-7.15 Pranayama su tehnike rada s pranom putem daha (tehnike disanja) i one su četvrta razina Raja (Ashtanga) yoge. Tradicionalno njihova praksa počinje nakon što smo se pripremili u etičkim načelima (yama-niyama) i smirili um/tijelo u asanama. Pranayama umiruje mentalnu aktivnost, donosi kisik svim stanicama i omogućuje umu da uroni u stanje dubokog povlačenja i meditacije. Vodi vas Sandra Petra. <<Više o pranayami |
SAT YOGE S KOTAČEM
Live & Online 23.10. subota u 19:45 Yoga kotač dizajniran je tako da savršeno njeguje prirodnu krivulju kralježnice, a može pomoći na puno načina – početnicima da mogu dulje ostati u nekoj asani na ugodan i stabilan način, naprednijim vježbačima da se bolje pripreme za daljnje izazove. Kroz sat yoge s kotačem vodi vas Arnel. PRIJAVE su obavezne za one koji nemaju kotač na dharmayogazagreb@gmail.com. Ako imate svoj kotač molimo da ga ponesete na sat. <<Više o yoga kotaču |
YOGA NIDRA & DEEP RELAXATION
Live & Online svake druge subote u 19:45 Duboko opuštanje djeluje na sve razine našeg bića od fizičkog do suptilnog. Donosi duboki odmor i mir, potpuno se opušta tijelo i ujednačuje protok životnih struja, duboko se opušta um dok yoga nidra služi u razne svrhe, od dubokog opuštanja, za regeneraciju, samoiscjeljenje, promjene navika i do duhovnog iskustva. Kroz yoga nidru i duboko opuštanje vodi vas Marijana. <<Provjerite raspored |
|
13 DANA DHARMA YOGA DEEP INTENZIV
Online 13-25.11. od 5:45-7:45 Be a Yogi - Deep Intensive Morning Transformation je ranojutarnji program yoge bez prekida ijednog dana koji je osmišljen da se prođe kroz transformacijsku praksu yoge, prehrane i životnog stila u 13 dana. Ciklus vodi Sandra Petra Pintarić i dobro došli su svi koji žele produbiti svoju yoga praksu i napredovati, koji imaju iskustva s jogom, za srednje napredne, napredne i učitelje (nije za potpune početnike). <<Više o ciklusu |
Ba a Yogi
L E A R N . L I V E . S H A R E
ZAGREB YOGA SCHOOL
Želite naučiti više o jogi, razviti dublju praksu ili ste zainteresirani da vam postane životni poziv i možete podijeliti drugima kao certificirani učitelj joge, dobro došli ste na našu Školu koja je otvorena za sve ljude koji žele učiti više o mudrosti joge i Veda iz kojih ona dolazi.
Zašto ŠKOLA YOGE ZAGREB?
➡️ Naš program donosi vam priliku da izaberete vama naprikladniju edukaciju (Live ili Online) i da proširite horizonte yoge u znanju i praksi.
➡️ Dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika.
➡️ Originalno osmišljen program koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire.
➡️ Fokus na jednu tradiciju yoge u njenoj širini kako bi dobili postepeno, cjelovito i koncentrirano znanje.
➡️ Specijalizirane cikluse kućnog rada koji će pomaknuti vašu praksu na novu razinu.
➡️ Interaktivnu edukaciju i podršku kroz povezanu yoga zajednicu diljem Hrvatske i svijeta.
Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance od 2018. g. (od 2009-2018.g. Divya Yoga School) te je naš certifikat priznat svugdje u svijetu kao RYT 200 (početni program - 200 sati obuke) i RYT 500 (napredni program - dodatnih 300 sati obuke). Tako vam omogućujemo kvalitetnu i kontinuiranu edukaciju od nekoliko godina (CE/YACEP) koja ukupno dolazi do 500 sati obuke.
UPISI SU U TIJEKU!
<<više informacija
Zašto ŠKOLA YOGE ZAGREB?
➡️ Naš program donosi vam priliku da izaberete vama naprikladniju edukaciju (Live ili Online) i da proširite horizonte yoge u znanju i praksi.
➡️ Dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika.
➡️ Originalno osmišljen program koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire.
➡️ Fokus na jednu tradiciju yoge u njenoj širini kako bi dobili postepeno, cjelovito i koncentrirano znanje.
➡️ Specijalizirane cikluse kućnog rada koji će pomaknuti vašu praksu na novu razinu.
➡️ Interaktivnu edukaciju i podršku kroz povezanu yoga zajednicu diljem Hrvatske i svijeta.
Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance od 2018. g. (od 2009-2018.g. Divya Yoga School) te je naš certifikat priznat svugdje u svijetu kao RYT 200 (početni program - 200 sati obuke) i RYT 500 (napredni program - dodatnih 300 sati obuke). Tako vam omogućujemo kvalitetnu i kontinuiranu edukaciju od nekoliko godina (CE/YACEP) koja ukupno dolazi do 500 sati obuke.
UPISI SU U TIJEKU!
<<više informacija
|
|
|
|
PROGRAM YOGE U KUĆI DHARME
|
ABSOLUTE BEGINNERS - Joga za potpune početnike Satovi joge namijenjeni potpunim početnicima omogućuju polaznicima da prolaze kroz osnovne položaje koji polako osvještavaju odnos s tijelom, pokretom, dahom i umom. <<čitaj više DHARMA YOGA RAZINE II-IV Dharma yoga razine prakse osmišljene su tako da je svaka sljedeća razina nastavak prethodne i ima svoje specifičnosti u praksi. Sadrže dinamičnu Shiva Namaskar Vinyasa seriju. Mješane razine su Dharma Open Level i Dharma Flow. <<čitaj više Izvedenice Dharma razina su Morning Hatha i Hatha Vinyasa. CHARGING PRACTICE, MAHA SHAKTI Satovi koji pomažu osnažiti cijelo tijelo, poboljšati koncentraciju, pojačati protok kisika u stanice i životnu energiju (pranu) te osvježiti i podmladiti cijeli sustav. Praksa je usmjerena s većom pažnjom na disanje i duljem ostajanju u asanama. Kraj sata ostavljen je za pranayama seriju te Yoga Nidru. Za razliku od satova Dharma razina II-IV ne sadrži Shiva Namaskar Vinyasa seriju, a Charging practice ima tri serije koje se prakticiraju ili njihova kombinacija. <<čitaj više PURE HATHA Sat joge na kojem se vraćamo izvorima tradicionalne Hatha yoga prakse. Sastoji se od 24 Pozdrava suncu i 8-10 glavnih joga položaja u kojima se ostaje dulje vrijeme. Sat je idealan za one koji žele imati kraću ali cjelovitu praksu joge. <<čitaj više |
PRANAYAMA - TEHNIKE DISANJA Pranayama je rad s životnom energijom (prana) putem daha kojim održavamo fizičku i mentalnu higijenu. Putem svjesnog i ritmičkog disanja izbacuje se oko 70% štetnih stvari što zravno utječe na naš živčani sustav. <<čitaj više DUBOKA RELAKSACIJA I YOGA NIDRA Duboka relaksacija i yoga nidra obnavljaju sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi, otklanja se napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i životne energije (prane), žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. <<čitaj više * PSYCHIC DEVELOPMENT TEHNIKA Meditativna tehnika koja će poslužiti da se postigne mir uma i preoblikuju mentalni obrasci koji privlače i određuju okolnosti u našim životima. * YOGA S KOTAČEM Yoga kotač učinkovit je u primjeni kod raznih joga položaja i u razne svrhe. * RESTORATIVE YOGA Prakticira se uz yoga pomagala (blokovi, remeni, jastuci, deke i yoga kolutovi) i služi za duboko opuštanje kroz joga polože ili za dublje ulaženje u njih. VEČERI VEDSKE MUDROSTI Redovna predavanja o psihologiji i filozofiji yoge koja savršeno objašnjavaju ljudski um, univerzum, postojanje i smisao života, te nam pomažu u stjecanju sretnijeg i kvalitetnijeg načina života. Održavaju se redovno utorkom, srijedom i četvrtkom u 18h, mala shala (Klub Supersoul). <<čitaj više <<MASTER SATOVI, MAHA SADHANA, JUTARNJI CIKLUSI, RADIONICE, TEČAJEVI <<YOGA RETREAT |
Blog i tekstovi učitelja Kuće Dharme
Sa željom da vam približimo iskustvo yoge i poboljšanja kvalitete života, mi pišemo za vas!
Od yoge, zdravlja, prehrane do duhovnosti.
Od yoge, zdravlja, prehrane do duhovnosti.
