OSNOVNA EDUKACIJA YOGE 200 sati "BE A YOGI"

Novi upisi Studeni 2025 - Lipanj 2026
​VIKEND PROGRAM

Joga je drevni filozofski, ali posve praktičan sustav pristupa duši, tijelu, umu i svim drugim dijelovima osobnosti radi pročišćavanja i otvaranja putu istinske sreće, mira i zdravlja. Joga nas uči da razvijemo veću svijest o svom psihofizičkom, emocionalnom i duhovnom stanju, pomaže nam da postanemo bolji ljudi, svjesni svojih potencijala i dovoljno jaki da ih ostvarimo. Prijenos znanja joge prilagođava se vremenu, mjestu i okolnostima, ali ne nauštrb izvornog znanja i značenja, koji se uvijek održavaju unutar naslijeđa od vjerodostojnog učitelja do učenika.

Pridružite se našem RYT-200 "BE A YOGI" programu edukacije, naučite više i/ili postanite učitelj joge. Započnite svoj put prema dubljim spoznajama u jednoj od najstarijih i najcjenjenijih škola za joga edukaciju u Hrvatskoj. ​Bilo da želite više naučiti o jogi, razviti dublju praksu, ili ste zainteresirani da vam to postane životni poziv i možete podijeliti s drugima, dobro došli ste na našu školu koja je otvorena za sve ljude koji žele učiti više o mudrosti joge i Veda iz kojih ona dolazi, bez obzira na svoje jogijske sposobnosti, iskustvo i dob. Smatramo da je joga za svakoga tko ima želju, bez obzira gdje je na svom životnom putu. 

Kroz TT 200 program mnogi se tek počinju upoznavati s yogom. Uče se osnove koje su potrebne da bi pravilno razumjeli, prakticirali i podučavali yogu. Program je osmišljen da u vaših prvih 200 sati edukacije donese detaljno znanje o asanama, pranayami, slaganju sati i ostalog strukturiranog programa gdje se upoznajete i s drugim tradicionalnim tehnikama i znanjem joge, ayurvede, sanskrita i smjernica za buduće učitelje. Također se detaljno prolazi anatomija i fiziologija posebno prilagođena jogi. Nakon završetka škole stječe se kvalifikacija RYT 200 učitelja joge.

RYT 200 Program za obuku učitelja joge "Budi jogi"
HATHA-RAJA YOGA "Temelji joge i Hatha Vinyasa"

VIKEND EDUKACIJA

Termini održavanja generacija 2024-2025:

1. 16-17.11.2024.
2. 14-15.12.2024.
3. 18-19.1.2025.
4. 15-16.2.2025.
5. 15-16.3.2025.
6. 12-13.4.2025.
7. 10-11.5.2025.
8. 7-8.6.2025.
9. ​27-28.9. ispitni termini

Termini održavanja generacija 2025-2026:

1. 8-9.11.2025.
2. 6-7.12.2025.
3. 17-18.1.2026.
4. 7-8.2.2026.
5. 7-8.3.2026.
6. 11-12.4.2026.
7. 9-10.5.2026.
8. 13-14.6.2026.
9. ​26-27.9.2026. ispitni termini

Vrijeme i mjesto: Subota/nedjelja cjelodnevno od 8-18h i s pauzom za ručak. Pavla Hatza 10, Zagreb

---

​​This is not just an yoga education, this is an experience that transforms your life.

​Learn it...
Live it...
​Share it...

200-Hour TRAINING PROGRAM:

• ASANA KLINIKA - učenje velikog broja joga položaja, principi strukturiranja yoga satova
• METODIKA NASTAVE - demonstracije, promatranja, usklađivanja asana, pomoć/ispravke, kvalitete učitelja, procesi učenja i poučavanja.
• PRANAYAMA, KRIYA, BANDHA, MUDRA tradicionalne tehnike
• RELAKSACIJA - duboko jogijsko iscjeljujuće opuštanje.
• ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA
• SUSTAV ČAKRI, NADIJI, ENERGETSKA ANATOMIJA
• YOGA PSIHOLOGIJA
• VRSTA JOGE - tradicionalna Hatha yoga, Hatha Vinyasa & Flow - dinamička praksa, uvod u Dharma Mittra Yogu, Raja ili Ashtanga yogu
• VEDSKA MUDROST I FILOZOFIJA YOGE
• ETIČKA NAČELA YOGE
• POVIJEST I RAZVOJ JOGE
• ČETIRI GLAVNE TRADICIJE YOGE
• JOGIČKA PREHRANA

Naša edukacija prilagođena je da bude učinkovita i inspirativna.

Svakom polazniku se pristupa individualno kako bi što učinkovitije razvijali svoju osobnu praksu. Želja nam je da školu i program edukacije mogu pohađati svi zainteresirani za praksu i poznavanje drevne joge. Godine, zdravstveno stanje, stresan način života i puna obveza nisu prepreka već blagoslov da krenemo putem rada na sebi i konkretnih praksi koje mijenjaju naše živote. Potrudit ćemo se prilagoditi praksu svakom polazniku sa specifičnim potrebama.

​Škola Yoge Zagreb Kuće Dharme osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Program je originalno osmišljen od Sandre Petre Pintarić po kojem predaje stečeno znanje od 2010.g. uz stručne suradnike i mentore. ​Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance te je naš certifikat priznat svugdje u svijetu kao RYT 200 (osnovni program). ​Naša edukacija se može upisati u vašu radnu e-knjižicu kojom stječete kvalifikaciju učitelja joge.

Opis programa

TEHNIKE OBUKE / PRAKSA:

• TT 200 ASANA KLINIKA: tradicionalan Pozdrav suncu i varijacije, sve grupe asana (stojeće, ravnoteža, sjedeće, forward bands, backbends, twist, arm balance, inverzije). Uči se veliki broj yoga položaja i njihovih varijacija od početnika do naprednijih.
• STVARANJE SATA: Princip strukture slaganja Hatha Vinyasa serija. Slaganja sata za početnike i za srednje napredne.
• TRADICIONALNE TEHNIKE: Pranayama, kriya, bandha, mudra i druge tradicionalne tehnike yoge (početni program). Duboka jogijska iscjeljujuća relaksacija.
• Uvod u više prakse yoge - povlačenje, mantra i zvuk, koncentracija i meditacija.

METODOLOGIJA PODUČAVANJA:

• Demonstracije, promatranja, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), asistiranje/korekcije.
• Kvalitete učitelja, proces učenja i podučavanja.

ANATOMIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE YOGE:

• Zapadna anatomija i fiziologija (vitalni sustavi, organi, žlijezde, kosti, mišići i dr.). Razumijevanje anatomije za yoga učitelje, principi yoga terapije (dobrobiti, kontraindikacije, prilagodba).
• Uvod u pancha kosha sustav vedske anatomije, 5 elemenata prirode i njihov utjecaj na čovjeka.
• Yoga psihologija i smjernice za učitelje yoge.

​RAZINE PRAKSE, DINAMIKA I STRUKTURA SATOVA:

• Gentle Yoga / Absolute Beginners / Adv. Beginners / ​Intermediate

VRSTA YOGE:

• ​Tradicionalna izvorna Hatha yoga / Hatha Vinyasa & Flow - dinamična praksa / Dharma Mittra Yoga / Restorative yoga / Raja ili Ashtanga yoga / Karma Yoga

​VEDSKA MUDROST I FILOZOFIJA YOGE:

• Glavne teme Veda, glavne definicije i pojmovi yoge. Povijest i razvoj yoge, širenje yoge na zapad, poznate škole i učitelji u povijesti i danas.
• Četiri glavne tradicije yoge (karma, jnana, raja, bhakti).
• Osam razina Ashtanga yoge (Raja yoga). Etička načela yoge (yama, niyama), etički kodeks za učitelje, odnos učitelj-učenik.
• Bhagavad gita, Yoga sutra, Hatha Yoga Pradipika.
• Mantra i utjecaj zvuka na um. 
• Sanskrt - osnove drevnog vedskog jezika.

YOGA PREHRANA:

• Osnove prehrane za jogija, detox program. Vegan & Raw prehrana. Ayurveda - uvod u drevno znanje

​​PRACTICUM I OSTALI SATOVI:

• 100 sati prakse (Live ili Online) u Dharma Yoga Centru Zagreb ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima Hrvatske.
• Praksa podučavanja, primanje povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena. Domaće zadaće kroz praksu i ostali kućni rad. Specijalizirani ciklusi tehnika i znanja. ​Služenje (karma yoga).​​

---

Zašto Škola Yoge Zagreb?!

➡️ učenje od najiskusnijih kroz predano podučavanje od strane voditeljice škole Sandre Petre Pintarić s preko 15 godina iskustva podučavanja joge i s preko 20 godina iskustva osobne prakse te mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika
➡️ prijenos znanja od učitelja joge, koji su prošli dugi put od učenika do učitelja, visoko su educirani (RYT 500, 800, 1000 i više) te svojim bogatim iskustvom žele prenijeti novim naraštajima znanje joge
➡️ originalno osmišljen program škole koji stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire
➡️ fokus na glavne tradicije joge kako bi dobili postepeno, cjelovito i koncentrirano znanje
➡️ specijalizirani ciklusi kućnog rada i programa koji će pomaknuti vašu praksu na novu i višu razinu
➡️ interaktivna edukacija i puno podrške kroz povezanu yoga zajednicu diljem Zagreba, Hrvatske i svijeta
➡️ veliku podršku Kuće Dharme u asisitiranju, vođenju sati i daljnjem osobnom putu za yoga učitelje

Vaši učitelji

Škola Yoge Zagreb temelji se na dugogodišnjem iskustvu i radu Sandre Petre Pintarić koja je zajedno s Petrom Carmichael bila osnivačica i voditeljica Divya Yoga Centra i Škole devet godina (2009-2018), jedne od prvih i cijenjenih Škola u Hrvatskoj te ima veliko iskustvo u obrazovanju učitelja i općenito onih zainteresiranih za viša znanja. Preko nje su educirane brojne generacije učitelja (njih preko 25, u posljednjih 12 godina) kroz osnovne i napredne yoga obuke. Svojim primjerom postavila je visoke standarde u edukaciji kroz yogu te ima jedne od najviših internacionalnih edukacija RYT 1000, a najvažnije ima dugogodišnje i predano iskustvo yoge preko dvadeset godina kojoj je posvetila svoj život. Sandra je internacionalno priznata senior učiteljica i mentorica za Dharma Yoga Centar u New Yorku i istočni dio Europe te je pomogla mnogima da odu put New Yorka na naprednu obuku kod Sri Dharma Mittre. Dovela je Dharma yogu u Hrvatsku 2011. g. i svojim trudom stvorila mnoge učitelje i veliku Dharma yoga zajednicu diljem Hrvatske.

​​Mentori su svi senior učitelji Dharma centra u Zagrebu te u drugim gradovima u Hrvatskoj gdje su naši učitelji.

Vodimo vas cjelovito, temeljito i inspirativno. Dobro došli!

---

​Sandra Petra Pintarić
voditeljica škole, yoga, pranayama, yoga nidra, meditacija,  energetska anatomija, yoga filozofija

Marijana Mašić
yoga, prehrana

Arnel Hasić
​yoga

Krunoslav Šale
yoga

Kristijan Kolega (Kakudmi das)
vedska mudrost, filozofija i psihologija

Syama Anandini
vedska mudrost, Ayurveda, Sanskrt

mag.cin. Gordana Pikutić
magistra kinezilogije i yoga učiteljica

Registracija, cijene, kontakt

UVJETI ZA UPIS: 

• Navršenih 18 godina
• Redovno iskustvo u praksi yoge minimalno 1. g. (u obzir uzimamo i one s manjim iskustvom i velikom željom za učenjem)
• Popunjena PRIJAVNICA​​

prijavnica_zagreb_yoga__200_ryt.pdf
File Size:	365 kb
File Type:	pdf

Download File

---

CIJENA:
  200 €  nepovratna upisnina za rezervaciju (nije uključena u cijenu)
​2000 €  uplata u cijelosti
2400 €  uplata na 8 rata (300 € mjesečno)​ ili na rate prema dogovoru

​ŠKOLARINA UKLJUČUJE: 

• TT 200 Yoga Priručnik Zagreb Yoga School
• Dodatne materijale i skripte
• popust na redovnu mjesečnu članarinu (trajanje 12 mjeseci)
• ​popust na radionice, tečajeve, master sate, retreatove​
• Učlanjenje u svjetsku udrugu Yoga Allaince
• Upis u radnu knjižicu za stečeno zvanje yoga učitelja u HZMO

​Certifikat Zagreb Yoga School omogućuje 100% prisustvo na tijekom edukacije, poštivanje etičkih načela, predaja svih zadaća, završeni ciklusi prakse, uspješno polaganje teorijskog i praktičnog ispita, uplata školarine u cijelosti.

​Nakon završene edukacije stječe se zvanje joga učitelja za podučavanje Hatha i Vinyasa yoge te svih naučenih tradicionalnih tehnika s programa škole.

Upisi u školu su otvoreni, prijave primamo do 20.10.2025.

​Budite slobodni kontaktirati nas za sve informacije koje vas zanimaju.

Zagreb Yoga School - School for Yoga Science
Kuća Dharma joge
​Ulica Pavla Hatza 10
10000 ZAGREB

Sandra Petra Pintaric
Email: [email protected] 
Phone: +385 95 3567899
www.dharmayogazagreb.com
www.vastuhealingarts.com

Kako imati praksu s nama

U sklopu naše škole imat ćete priliku vježbati jogu s inspirativnim i iskusnim učiteljima na njihovim redovnim satovima uživo ili online. Oni će pratiti vaš napredak i dati vam smjernice.

Posebna ponuda za vaše redovno vježbanje u sklopu Dharma Yoga Centra Zagreb, oko 30 sati joge tjedno, od potpunih početnika, preko srednjih do naprednih satova. te kod naših mentora u drugim gradovima Hrvatske (Split, Rijeka, Pula, Pazin, Dubrovnik, Hvar, Varaždin, Ludbreg, Osijek, Križevci i dr.).

---

Dharma yoga učitelj može se postati isključivo završavanjem škole kod legendarnog jogija i učitelja Sri Dharma Mittre u New Yorku ili dugogodišnjom predanom praksom s njim osobno. Staviti naziv Dharma yoga kod vođenja svojih sati moguće je samo ako ste prošli navedeno.

Niti jedan certifikat vas ne može učiniti jogijem. To može samo vaša predana i devocijska praksa uz poštivanje uč​itelja i izvora znanja.

Stay truthful, stay blissful

---

​RYT 200 / RYT 500

Učiteljski program RYT 200 (200 sati) je prvi stupanj našeg obrazovanja kroz osnovni program. Slijedi druga razina iskustva i učenja kroz napredni program RYT 500.

Kroz program obuke učitelja RYT 500 (300 sati) poučavaju se napredna znanja i vještine u jogi, uključujući asane, pranayame, bandhe, mudre, kriye i srodne tehnike. Asane su dodatno obogaćene varijacijama u rasponu od terapeutskih pristupa i energetskih radnji do naprednih izvedbi, dok se druge tehnike uče iznova ili produbljuju. Napredna pranayama, yoga nidra, koncentracija i meditacija, jogijska prehrana, energetska anatomija i sustav čakri podučavaju se teoretski i iskustveno. Naši stručni instruktori drže predavanja o temama yoga filozofije i psihologije, komunikacije i metodologije podučavanja, znanosti o yogi, Ayurvedi, vedskim spisima te poznavanju vedske arhitekture i dizajna, kao i svete geometrije. Ovaj intenzivni program pruža fokusirano vrijeme i potpunu koncentraciju na učenje i prakticiranje joge za sve ozbiljne učitelje koji nastavljaju svoj obrazovni put. Završetkom škole stječe se kvalifikacija RYT 500 učitelja joge.

Iskustva naših polaznika