The House of Dharma
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact

ONE on ONE

Privatni joga satovi sa učiteljima
ONE on ONE joga satovi - prilagodite svoju praksu joge u skladu s vašim individualnim potrebama

Individualan način poduke omogućava vama i učitelju da pronađete najbolji put za vas kroz jogu, a to može biti na nekoliko načina i ovisi o vašim željama. Kroz individualne sate dobit ćete sigurnu bazu za prakticiranje yoge, naučiti kako izvoditi yoga položaje na potpuno siguran način, unaprijediti svoju praksu i uspješno te u kraćem periodu savladate tehnike yoge koje želite. Tijekom grupnih satova, učitelji nastoje podjednako paziti na sve prisutne i često nemaju dovoljno vremena napraviti veću osobnu prilagodbu. Svako je tijelo drugačije i indivdualan sat prilagođava se potrebama i karakteristikama isključivo vašega tijela, za razliku od grupnoga sata gdje se daju općenite upute kako se izvodi određeni položaj.  Vaše je tijelo specifično i zahtjeva poseban pristup u svakoj asani. Upravo iz tih razloga, povoljno je povremeno napraviti koji ONE on ONE sat, kao najbolji način za upoznavanje s yogom  ili unaprjeđenje vaše yoga prakse.

ONE on ONE satovi su pravo rješenje ako vam grupni satovi ne odgovaraju i želite osobniji pristup; ako imate posebne potrebe, fizičke probleme ili oporavak nakon zdravstvenih problema te vam je potrebna veća prilagodba prakse; ako ste zauzeti poslom i podnosite opterećenje većeg stresa.

Produbite znanje u području joge i poboljšajte vještine koje vas najviše zanimaju!

ONE on ONE satovi vam mogu poslužiti kao:
- kratkoročan program kroz jedan ili par sati na kojima se pojašnjavaju ciljane tehnike i znanja, kako bi pojasnili neke nedoumice, ili naučili više
- dugoročan program gdje je učitelj vodič kroz praksu (kao partner), zajedno prakticirate, uz pažnju i podršku učitelja
- bolji nadzor tijekom prakse gdje učitelj više ispravlja u joga položajima i usmjerava vas prema pravilnom izvođenju
- savjetovanje  koje će poslužiti u slaganju vaše kućne prakse
- vođena duboka iscjeljujuća relaksacija i yoga nidra
- upoznavanje s tehnikama disanja, rad sa dahom i druge tradicionalne tehnike (pranayama, bandha, mudra, kriya)
- uvod u koncentraciju ili meditaciju
- učenje i vodstvo kroz tehniku Psychic Development
- stvaranje holističkog i sveobuhvatnog programa prema vašim potrebama na putu zdravlja, mira i samospoznaje
- specijalizirani ciklusi prakse od 7, 13, 21 ili 40 dana kroz stručno vodstvo sa određenom namjerom i ciljem
- specijalizirani program gdje uz učitelja i sigurno vodstvo radite na određenim položajima, prema vašim željama (npr. inverzije, položaji otvaranja/backbends, položaji za otvaranje kukova i slično)
- u ostalim slučajevima kada želite usavršiti jedan segment prakse, ili se posvetiti određenom problemu

Na raspolaganju su senior učitelji i učitelji Dharma centra, te drugi stručnjaci po potrebi, npr.:
- u slučaju zdravstvenih problema
- u slučaju oporavka nakon psiho-fizičkih problema
- potrebe savjetovanja i vodstva u vezi prehrane

Senior učitelj ima dugogodišnje i redovno iskustvo u podučavanju, a učitelj ima dvije do tri godine iskustva u podučavanju.
Stručnjaci su osobe koje su kvalificirane i specijalizirane za određeno područje, prema obrazovanju i iskustvu.


Sa svakim individualno dogovoramo program!
​
Satove organiziramo kod nas u Dharma yoga centru, također uz vašu želju, dolazimo u vaš kućni ili poslovni prostor.

Sve se možemo dogovoriti, na vama je da nas kontaktirate, kažete svoje potrebe (mogućnosti, vrijeme, željenog učitelja, što bi vam odgovaralo) i zajedno ćemo osmisliti najbolji program i ponudu za vas.

U stvaranju cijene individualnih satova, uzimamo u obzir vašu situaciju, zdravstveno i materijalno stanje, te ovisno o tome, dogovoramo posebne aranžmane ili dobrovoljnu donaciju.

​Cijena jednog individualnog sata u našem prostoru je 200 Kn učitelj/250 Kn senior učitelj.
Kada je riječ o više sati, dogovoramo se s vama oko aranžmana i cijene.

Također, nudimo i poklon bonove koje možete kupiti za vaše drage osobe te tako kod nas možete uzeti 1 poklon sat, poklon paket od 5, ili 10 satova.

U ponudi imamo i satove za parove, ili za manju grupu (tri osobe)
koje kreiramo prema vašim željama i potrebama.

Zašto baš mi?
Iza naših senior učitelja stoji dugogodišnje iskustvo i visoka edukacija u inozemstvu (Dharma Yoga Centar New York), jedni su od najpoznatijih i najtraženijih u Hrvatskoj, a osnivačica Dharma Centra Zagreb i Škole znanosti joge, Sandra Petra Pintarić je internacionalno priznata senior učiteljica i mentorica. Senior učitelji imaju veliko iskustvo u individualnim programima i ciljanim grupama. ​Učitelji su njihovi dugogodišnji učenici s već dovoljno stečenog iskustva za ozbiljniji individualni rad s praktikantima joge. Većina naših učitelja ima bogato životno i poslovno iskustvo na svojim područjima djelovanja van joge te stoga dublje poznaju moguće potrebe i stanja klijenata, što zasigurno doprinosi boljem stvaranju individualiziranih programa.

Obratite nam se s povjerenjem!

Kontakt:
​
e-mail: dharmayogazagreb@gmail.com ili tel: 095 356 7899
Picture
Picture
Picture

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER ZAGREB & ZAGREB YOGA SCHOOL
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
dharmayogazagreb@gmail.com
​virtualdharmazagreb@gmail.com​
Picture
PARTNERI, PRIJATELJI & KORISNI LINKOVI
dharmayogacenterNYC     vastuhealingarts     klubsupersoul    samoozdravljenje     atma     pinkelephantyogahouse     multisport     aktivnahrvatska     vegehop    više...
​Dharma Yoga Zagreb © 2023 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact