The House of Dharma
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact

Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat s učiteljima Dharma Yoga Zagreb
​24.6.-1.7. 2023.

Picture
Odmor od gradskog života (retreat = povlačenje) i izlaganje prirodi, čistoći i duhovnom znanju
​

I ove godine izabrali smo otok Silbu zbog toga što nema auta, motora, bicikla, kao ni hotela kako bi omogućili rijetku egzotiku potpunog mira koja odlično odgovara yoga odmoru-povlačenju i stjecanju novih znanja. Otok Silba smješten je u zadarskom arhipelagu, to je ekološki čist otok a turisti su uglavnom smješteni u apartmanima. Poznat je i kao otok kojeg vole umjetnici, pun je zanimljivih detalja a na Silbi je raskoš prirode naprosto očaravajuća. Šetnice i staze za duge šetnje su diljem otoka. Mir i tišina omogućit će vam ostvarenje ili ponovno nalaženje izgubljenog dodira s prirodom kao prijeko potrebnim uvjetom potpune psihofizičke relaksacije. 

Provedite ljeto na predivnom otoku Silba uz potpunu yoga praksu i povlačenje od urbanog stresa. 


Program je osmišljen s naglaskom na tematske prakse, svaki dan drugačije kako bi prošli sve važne grupe tehnika na napredniji način, nego što je uobičajeno na satovima yoge. Uz tehnike i praksu, prolazit ćemo dnevno filozofiju i psihologiju yoge kroz Yoga Sutre, Bhagavad gitu i druge drevne vedske spise u svrhu rada na sebi i napretka na putu samo-spoznaje. Objasnit će se neki najvažniji pojmovi yoge i Veda koji služe da učinimo svoj život svjesnijim i boljim. Kako je prehrana važan dio jogijskog puta, pripremili smo dvije radionice veganske kuhinje.
Vaši učitelji:
Sandra Petra Pintarić (praksa, predavanja, yoga nidre i meditativne prakse)
Marijana Mašić (Radionica veganske kuhinje, predavanje o prehrani)
Krunoslav Šale (predavanja, radionica vedske veganske kuhinje)

O programu

​Očekuje vas cjelovita jutarnja praksa Dharma yoge po temama i mini radionicama - grupa asana, pranayama, bandha, mudra, kriya i relaksacije uz more te večernja predavanja, meditativna praksa i yoga nidre s kojima ćemo na dublji način zaroniti u sebe. Nakon večernje prakse zajedno ćemo proživjeti zalaske sunca koji su na Silbi očaravajući. Uz naš bogati program imat ćete dovoljno vremena za vaš godišnji odmor, za opuštanje uz more i sunce.

Retreat je idealan za one koji su već upoznati s yogom i imaju iskustvo osobne prakse, za yoga učitelje i sve koji žele svoj fokus staviti na osobni rast i napredak putem yoge. Ako niste još upoznati s Dharma yogom ovo je predivan način da je doživite. Dharma Mittra Yoga je tradicionalna yoga koja u sebi najviše povezuje tradicije Ashtanga Yoge (Raja Yoga) i Bhakti yoge u svrhu puta samo-spoznaje. Pod utjecajem je devet glavnih tradicija yoge u svom naslijeđu od Himalajskih jogija.
Picture
Svaki dan radi se drugačija praksa yoge, posvećena određenoj tematici:
- STOJEĆI BALANS
- KUKOVI, HAMSTRINGSI I PRETKLONI
- BACKBENDS
- TWIST & KRIYA
- BALANS NA RUKAMA
- INVERZIJE

U warm up praksu uključena je dinamična Shiva Namaskar Vinyasa ili Charging Practice sekvence nakon koje slijedi praksa asana. To je proces koji potiče protok životne energije (prane) kroz kralježnicu i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. Tijekom prakse biće prikazane varijacije položaja kroz koje možete postepeno napredovati i mini radionica za svaku grupu asana posebno. 
Pranayama je svjesno i voljno upravljanje životnom silom (pranom) kroz rad s dahom i tehnike disanja. Dah je jedno od najmoćnijih sredstava putem kojeg možemo otkloniti stres i gotovo 70% otpada iz našeg tijela. Radit ćemo razne tehnike pranayama i kriya, od tradicionalnih iz Hatha yoge do onih iz Laya i Kundalini yoge. Mnogo je pranayama tehnika i njenih dobrobiti a osmišljene su s posebnim namjerama (od promjene svijesti, čišćenja aure, nadija i buđenja čakri, za pročišćavanje, iscjeljivanje i zdravlje, podizanje temperature tijela, hlađenje i sl.) koje ćemo prolaziti na ovog retreatu. Dolaze iz linije učenja Sri Dharma Mittre i njegovog učitelja Sri Swami Kailashanande (Yogi Gupta) himalajskog jogija.
Jutarnja duboka relaksacija uz more obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi. Duboko opuštanje otklanja napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i životne energije. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. Duboka relaksacija umiruje uzburkane valove uma i emocija te nas okreće da pogledamo prema unutra, svojoj duši. ​
Večernja Yoga Nidra ili "Joga spavanja" je jedna od najpoznatijih tehnika povlačenja pažnje (pratyahara). To je duboko opuštajuća tehnika kao oblik svjesnog spavanja u kojem je prisutna vanjska i unutarnja svjesnost za razliku od spavanja. Yoga nidra razvija sposobnost vizualizacije čime se potiče aktivnost podsvjesnih dijelova uma. Yoga nidra može poslužiti u razne svrhe, od dubokog opuštanja fizičkog tijela i uma, regeneraciju, samoiscjeljenja, promjene navika i obrazaca karaktera do duhovnog iskustva.
Večernje lekcije znanja - predavanja
Bhagavat gita dragulj je vedske mudrosti koja nas daruje bezvremenskim znanjem drevnih Veda. Yoga sutre velikog mudraca Patanđalija bave se Ashtanga yogom (Raja yoga). Bavit ćemo se važnim temama i pojmovima koje su u njima izrečene.
DNEVNI PROGRAM:
  • 07:00-09:00 Kompletna jutarnja praksa Dharma yoge, tematski
  • 09:30-10:00 Doručak
  • * Od 12:00-14:00 dva dana radionice veganske kuhinje
  • 14:00-15:00 Ručak
  • 14:00-19:00 Slobodno vrijeme
  • 19:00-20:00 Meditativne prakse, predavanja iz yoga filozofije i psihologije, Yoga Nidra, tehnika Psychic Development
  • 20:00-20:30 Zalazak sunca
  • 20:30-21:00 Večera
Picture
VEGANSKE RADIONICE KUHANJA

Marijana nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane, a od kada je prešla na vegansku prehranu određene periode je na 100% sirovoj prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju na Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom  edukacijom na internacionalnoj akademiji za prehranu Vegan & Raw. Od 2019.g. predaje prehranu na školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.
​

Kruno je kroz godine postao iskusan kuhar na našoj školi za učitelje i yoga povlačenjima. S Krunom ćemo prolaziti proces vedske kuhinje.

Imat ćemo dvije radionice u tijeku retreata na kojima možete puno naučiti kako kombinirati namirnice, začine, pripremati i ponuditi hranu uz zanimljiva predavanja.

Smještaj i hrana

Picture
Picture
Picture
SMJEŠTAJ: Apartmani u samoj blizini mora s kapacitetom smještaja za 15 osoba. Smještaj je u apartmanu s dvije dvokrevetne sobe što je uobičajeno na ovakvoj vrsti retreata te u skladu s pristupačnim cijenama. Svi apartmani su lijepi, uredni i ugodni.

​
HRANA: veganska, uključuje doručak voće, ručak i večeru.
PRIJAVE SU U TIJEKU!

​Cijena:
680 EUR (5.123,46 Kn) rane prijave do 1. ožujka
750 EUR (5.650,85 Kn) od 1. ožujka
​
* Nadoplata za biti sam u sobi je 210 EUR (1.582,24 Kn)

Cijena uključuje 7 noćenja, svježi vegetarijanski obroci (doručak, ručak i večera), cjelokupni program yoge i tečaj Samoozdravljenje, turističke takse, prijevoz stvari na otoku i drugi sitni troškovi su uključeni u cijenu.

Kako bi rezervirali mjesto potrebna je nepovratna uplata akontacije 200 EUR (1.506,90 Kn). Za rane prijave do 1. ožujka možete uplatiti 100 EUR te ostatak u travnju. Ostali iznos potrebno je uplatiti u cijelosti, najkasnije do 1. lipnja.
​

Broj mjesta na retreatu je ograničen, molimo prijave na vrijeme.

RYT Teacher Training Zagreb Yoga School je s popustom i vrijedi 30h (TT 200/500).
​ 
INFORMACIJE I REZERVACIJE:
Email: dharmayogazagreb@gmail.com, telefon 0953567899

www.samoozdravljenje.com
​www.dharmayogazagreb.com

Otok Silba

Otok Silba smješten je u zadarskom arhipelagu. Ekološki je čist otok bez pesticida, umjetnog gnojiva i otrovne zaštitne opreme. Silba je otok pješaka na kojem nema automobila, motora, čak niti bicikla. Na otoku je nekoliko restorana, kafića, trgovina, pošta, mjenjačnica i turistički ured gdje možete dobiti sve važnije informacije. Na otoku nema niti jednog hotela, te su turisti uglavnom smješteni u apartmanima. Na Silbi je raskoš prirode naprosto očaravajuća a šetnice i staze su uz more širom otoka. Kako na otoku Silbi nema automobila niti motora, potaknut je prijedlog da otok Silba dobije status parka prirode. 
​
Veliko nam je zadovoljstvo ugostiti vas i ovog ljeta na predivnoj Silbi!​
Picture
Picture

Fotogalerija

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER ZAGREB & ZAGREB YOGA SCHOOL
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
dharmayogazagreb@gmail.com
​virtualdharmazagreb@gmail.com​
Picture
PARTNERI, PRIJATELJI & KORISNI LINKOVI
dharmayogacenterNYC     vastuhealingarts     klubsupersoul    samoozdravljenje     atma     pinkelephantyogahouse     multisport     aktivnahrvatska     vegehop    više...
​Dharma Yoga Zagreb © 2023 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact