4. ožujka radionica
OSNOVE BILJNE PREHRANE
Znate li da se kajgana može napraviti bez jaja, da se panirati može i u sezamu, da je tofu odličan nadjev za tortilje? Naučite kako se poigrati začinima pri pripremi variva, kako jednostavno napraviti popečke i brzu čoko kremu bogatu proteinima.
Na našoj radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE napraviti ćemo brze i hranjive obroke:
Zanima vas kako smanjiti konzumaciju ili potpuno izbaciti namirnice životinjskog porijekla iz prehrane?
Ako ste u fazi prelaska na biljnu prehranu ili ste se odlučili zdravije hraniti, onda je ova radionica upravo za vas!
Također i za sve koji žele proširiti svoje znanje i naučiti pokoji odličan recept.
Kroz 3 sata informativne, edukativne i praktične radionice proći ćete:
Na našoj radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE napraviti ćemo brze i hranjive obroke:
- Veganska kajgana
- Aromatično afričko varivo s kikirikijem
- Popečci od leće
- Tofu paniran u sezamu
- Tortilje sa tofuom
- Brza čoko krema
Zanima vas kako smanjiti konzumaciju ili potpuno izbaciti namirnice životinjskog porijekla iz prehrane?
Ako ste u fazi prelaska na biljnu prehranu ili ste se odlučili zdravije hraniti, onda je ova radionica upravo za vas!
Također i za sve koji žele proširiti svoje znanje i naučiti pokoji odličan recept.
Kroz 3 sata informativne, edukativne i praktične radionice proći ćete:
- Kako i zašto napraviti promjenu prelaska na biljnu prehranu
- Kako nutritivno izbalansirati prehranu
- Gdje su proteini u biljnim namirnicama
- Koje su biljne zamjene za namirnice životinjskog porijekla i gdje ih možemo kupiti
- Što su tofu, tempeh i sejtan i kako ih pripremati
- Kako stvoriti nove navike i zdravo se hraniti
|
|
|
|
|
Pridružite nam se na radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE i naučite više o ovoj temi u sklopu koje ćete imati priliku pitati sve što vas zanima, sudjelovati u pripremi hrane i naravno, i u kušanju.
Radionicu vodi naša Marijana Mašić, koja nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane. Zadnjih više od 7 godina je na veganskoj prehrani, a određene periode je na 100% sirovoj prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju u Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom edukacijom u internacionalnim školama biljne i sirove prehrane. Od 2019.g. postaje stručni suradnik i predavač za prehranu u Dharma yoga centru i Školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.
Radionica se održava 4. ožujka, 2023.g. u Kući Dharme, Pavla Hatza 10 od 11-14 sati.
Cijena radionice je 40 EUR (301,38 Kn) / TT Zagreb Yoga School 35 EUR (263,70 Kn).
S Marijanom budite sigurni da neće ostati gladni, da možete razgovorom rješiti sve nedoumice, te dobiti pregršt kulinarskih trikova biljne prehrane.
Prijave su otvorene mailom na: dharmayogazagreb@gmail.com, a broj mjesta je ograničen. Prijavite se na vrijeme i osigurajte si svoje mjesto na radionici Osnove biljne prehrane.
Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.
Radionicu vodi naša Marijana Mašić, koja nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane. Zadnjih više od 7 godina je na veganskoj prehrani, a određene periode je na 100% sirovoj prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju u Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom edukacijom u internacionalnim školama biljne i sirove prehrane. Od 2019.g. postaje stručni suradnik i predavač za prehranu u Dharma yoga centru i Školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.
Radionica se održava 4. ožujka, 2023.g. u Kući Dharme, Pavla Hatza 10 od 11-14 sati.
Cijena radionice je 40 EUR (301,38 Kn) / TT Zagreb Yoga School 35 EUR (263,70 Kn).
S Marijanom budite sigurni da neće ostati gladni, da možete razgovorom rješiti sve nedoumice, te dobiti pregršt kulinarskih trikova biljne prehrane.
Prijave su otvorene mailom na: dharmayogazagreb@gmail.com, a broj mjesta je ograničen. Prijavite se na vrijeme i osigurajte si svoje mjesto na radionici Osnove biljne prehrane.
Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.
Dharma kuhinja
Vegan & Raw "Yoga Food Concept"
Ova stranica posvećena je tome da vas educira i inspirira na vašem putu prehrane. Svatko treba naći za sebe put zdravlja kroz namirnice i način prehrane koji vam najviše odgovaraju. Ovaj način prehrane temelji se na yogijskom načelu nenasilja (ahimsa), prehrani u vrlini (sattva) i ponuđenoj hrani (prasadam). Vodi se načelima veganstva i sirovojedstva. Želimo vas potaknuti na svjesnost u području prehrane i izbora namirnica te prenijeti znanja koja smo dobili kroz naše učitelje i edukacije posvećene zdravlju i prehrani. Očekuju vas povremene vikend radionice i predavanja, a prehranu podučavamo i u sklopu naše škole Zagreb Yoga School.
Veselimo se ako će vam ova naša stranica poslužiti u inspiraciji i vodstvu.
Budite slobodni obratiti nam se za sve savjete na: dharmayogazagreb@gmail.com.
Namaste
Veselimo se ako će vam ova naša stranica poslužiti u inspiraciji i vodstvu.
Budite slobodni obratiti nam se za sve savjete na: dharmayogazagreb@gmail.com.
Namaste
|
Marijana nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane, zadnjih godina je prešla na vegansku prehranu, a određene periode je na 100% raw prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju na Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom edukacijom na internacionalnoj akademiji za prehranu Vegan & Raw. Od 2019.g. postaje stručni suradnik i predavač za prehranu u Dharma yoga centru i Školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.
|
Sandra Petra vegetarijanka je dugi niz godina, a od 2011.g. je najviše Vegan i Raw. Sa sirovom prehranom je počela 2011.g. preko učenja Sri Dharma Mittra učitelja. Od tada istražuje, uči i priprema sirovu hranu u čemu nalazi posebno zadovoljstvo. Povremeno je 100%, a najčešće 80% na sirovoj prehrani. Od 2012.g. redovno podučava o sirovoj yoga prehrani u sklopu školovanja za učitelja yoge (Divya Yoga School, Zagreb Yoga School) kako bi potaknula na veću svjesnost o izboru prehrane i proširila znanje o ovim važnim temama.
|
Radionice
|
VEGAN & RAW radionice
|
|
|
Slano
|
Slatko
|
Sirova kuhinja - Raw kitchen
MALO INSPIRACIJE IZ NAŠE KUHINJE
