The House of Dharma
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact

​DharmaKITCHEN
Vegan & Raw "Yoga Food Concept"

4. ožujka radionica
​OSNOVE BILJNE PREHRANE

Picture
Znate li da se kajgana može napraviti bez jaja, da se panirati može i u sezamu, da je tofu odličan nadjev za tortilje? Naučite kako se poigrati začinima pri pripremi variva, kako jednostavno napraviti popečke i brzu čoko kremu bogatu proteinima.

Na našoj radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE napraviti ćemo brze i hranjive obroke:
  • Veganska kajgana
  • Aromatično afričko varivo s kikirikijem
  • Popečci od leće
  • Tofu paniran u sezamu
  • Tortilje sa tofuom 
  • Brza čoko krema

Zanima vas kako smanjiti konzumaciju ili potpuno izbaciti namirnice životinjskog porijekla iz prehrane?
Ako ste u fazi prelaska na biljnu prehranu ili ste se odlučili zdravije hraniti, onda je ova radionica upravo za vas!
Također i za sve koji žele proširiti svoje znanje i naučiti pokoji odličan recept.

Kroz 3 sata informativne, edukativne i praktične radionice proći ćete:
  • Kako i zašto napraviti promjenu prelaska na biljnu prehranu
  • Kako nutritivno izbalansirati prehranu
  • Gdje su proteini u biljnim namirnicama
  • Koje su biljne zamjene za namirnice životinjskog porijekla i gdje ih možemo kupiti
  • Što su tofu, tempeh i sejtan i kako ih pripremati
  • Kako stvoriti nove navike i zdravo se hraniti
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Pridružite nam se na radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE i naučite više o ovoj  temi u sklopu koje ćete imati priliku pitati sve što vas zanima, sudjelovati u pripremi hrane i naravno, i u kušanju.

Radionicu vodi naša Marijana Mašić, koja nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane. Zadnjih više od 7 godina je na veganskoj prehrani, a određene periode je na 100% sirovoj prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju u Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom edukacijom u internacionalnim školama biljne i sirove prehrane. Od 2019.g. postaje stručni suradnik i predavač za prehranu u Dharma yoga centru i Školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.

Radionica se održava 4. ožujka, 2023.g. u Kući Dharme, Pavla Hatza 10 od 11-14 sati.
Cijena radionice je 40 EUR (301,38 Kn) / TT Zagreb Yoga School 35 EUR (263,70 Kn).


S Marijanom budite sigurni da neće ostati gladni, da možete razgovorom rješiti sve nedoumice, te dobiti pregršt kulinarskih trikova biljne prehrane.

Prijave su otvorene mailom na: dharmayogazagreb@gmail.com, a broj mjesta je ograničen. Prijavite se na vrijeme i osigurajte si svoje mjesto na radionici Osnove biljne prehrane.

Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.

Dharma kuhinja
Vegan & Raw "Yoga Food Concept"

Ova stranica posvećena je tome da vas educira i inspirira na vašem putu prehrane. Svatko treba naći za sebe put zdravlja kroz namirnice i način prehrane koji vam najviše odgovaraju. Ovaj način prehrane temelji se na yogijskom načelu nenasilja (ahimsa), prehrani u vrlini (sattva) i ponuđenoj hrani (prasadam). Vodi se načelima veganstva i sirovojedstva. ​Želimo vas potaknuti na svjesnost u području prehrane i izbora namirnica te prenijeti znanja koja smo dobili kroz naše učitelje i edukacije posvećene zdravlju i prehrani. ​Očekuju vas povremene vikend radionice i predavanja, a prehranu podučavamo i u sklopu naše škole Zagreb Yoga School.

​Veselimo se ako će vam ova naša stranica poslužiti u inspiraciji i vodstvu.
​Budite slobodni obratiti nam se za sve savjete na: dharmayogazagreb@gmail.com.

​Namaste
Marijana nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane, zadnjih godina je prešla na vegansku prehranu, a određene periode je na 100% raw prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju na Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom  edukacijom na internacionalnoj akademiji za prehranu Vegan & Raw. Od 2019.g. postaje stručni suradnik i predavač za prehranu u Dharma yoga centru i Školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.
​Sandra Petra vegetarijanka je dugi niz godina, a od 2011.g. je najviše Vegan i Raw. Sa sirovom prehranom je počela 2011.g. preko učenja Sri Dharma Mittra učitelja. Od tada istražuje, uči i priprema sirovu hranu u čemu nalazi posebno zadovoljstvo. Povremeno je 100%, a najčešće 80% na sirovoj prehrani. Od 2012.g. redovno podučava o sirovoj yoga prehrani u sklopu školovanja za učitelja yoge (Divya Yoga School, Zagreb Yoga School) kako bi potaknula na veću svjesnost o izboru prehrane i proširila znanje o ovim važnim temama. 

Radionice

VEGAN & RAW radionice
  • upoznavanje s veganstvom
  • upoznavanje sa sirovojedstvom
  • upoznavanje s cijenjenim namirnicama
  • radionice sirovih sokova i smutija
  • radionice klijanja i dehidriranja namirnica
  • radionica glavnih obroka
  • radionica sirovih slastica
  • vedska veganska kuhinja, radionica pripremanja i nuđenja hrane (prasadam)
  • Primjena yogijskih načela (ahimsa, vegan) i inspiracija u našim učiteljima Sri Dharma Mittra i Yogi Gupta (Yoga  Food Concept)
  • Prehrana po čakrama, namirnice za svaku čakru posebno
  • Utjecaj veganske i sirove prehrane na: cjelokupno fizičko zdravlje, probavu, enzime; utjecaj na mentalno zdravlje i duhovnost; utjecaj na ljepotu kože, sjaj u očima i puno energije (prane)
  • Prasadam (pročišćena i ponuđena hrana), što se može nuditi a što ne, u tradiciji Bhakti yoge
Slano
  • KREKERI, POPEČCI, OKRUGLICE, TORTILJE, KRUH, SLANE KOŠARICE, PIZE
  • SALATE, UMACI, MARINADE
  • POVRTNE ROLICE, RAW VEG SUSHI
  • ZELENI SOKOVI
  • VEGANSKI I RAW SIREVI
  • PRIPREMA HRANE, DEHIDRIRANJE, REDEHIDRIRANJE
  • KOMBINIRANJE NAMIRNICA
  • ​STVARANJE ZALIHA I ZIMNICE
  • PRIPREMA BRAŠNA OD PROKLIJALE HELJDE
  • KLIJANJE ŽITARICA I MAHUNARKI, PRIPREMA BRAŠNA
  • ​SUPERFOOD I DODACI PREHRANI
Slatko
  • PRIPREMA BLAGDANSKIH KOLAČA
  • TORTE, PUDINZI, SLADOLED, PALAČINKE, ROLADE, MAKOVNJAČE, SLATKE KOŠARICE, ENERGETSKE KUGLICE I PLOČICE
  • ČOKOLADA, ČOKO KUGLICE I PRALINE
  • ​SMOOTHIE, SOKOVI
  • ​SUŠENJE VOĆA/DEHIDRIRANJE, REDEHIDRIRANJE
  • PRIPREMA ZAČINSKIH AROMA CITRUSA
  • PRIPREMA MLIJEKA OD ORAŠIDA
  • BRAŠNO ORAŠIDA
  • PUNJENJA I SMJESE, TIJESTA
  • ​​​KOMBINIRANJE NAMIRNICA
  • POHRANJIVANJE
  • SUPERFOOD I DODACI PREHRANI

Sirova kuhinja - Raw kitchen

MALO INSPIRACIJE IZ NAŠE KUHINJE

Sirovo - slastice by Marijana & Sandra

 Sirovo - slano, povrće ​ by Marijana & Sandra

Vegan by Marijana

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER ZAGREB & ZAGREB YOGA SCHOOL
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
dharmayogazagreb@gmail.com
​virtualdharmazagreb@gmail.com​
Picture
PARTNERI, PRIJATELJI & KORISNI LINKOVI
dharmayogacenterNYC     vastuhealingarts     klubsupersoul    samoozdravljenje     atma     pinkelephantyogahouse     multisport     aktivnahrvatska     vegehop    više...
​Dharma Yoga Zagreb © 2023 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact