"Divine Purification & Yoga Asana Advanced"

Od 21. ožujka 2020. počinje jednogodišnja vikend edukacija - napredni program Zagreb Yoga School

​Naš napredni program obuke nastavak je osnovne obuke 200 RYT koji će vam pomoći da razvijete sebe kao jedinstvenog i nadahnutog učitelja i yogija koji poznaje yogu na naprednoj razini i kontinuirano povećava svoje znanje i vještine. Program se sastoji od 10 vikend intenziva nastave plus dodatni sati prakse i zadaća. Svaki tematski dio nosi 25 sati (plus domaće zadaće i druge obaveze u sklopu edukacije). ​Uči se od devet glavnih tradicija yoge kroz tematske vikende te prolazi asana klinika kroz napredne varijacije asana te njihova detaljnija prilagodba. Dobro došli su svi koji su završili 200 RYT program u našoj Školi ili drugoj. 

Asana klinika

Yoga Asana Advanced: ​Na asana klinici uče se napredni yoga položaji, njihove varijacije i prilagodbe, ispravljanja i korekcije, dublja namjera iza svake asane i yoga anatomija. Asana klinika dio je svakog TT vikend programa, po temama:

​* Asana kao duhovna praksa. Yoga kao meditativna i duboka praksa bilo kroz najnježniji pristup do dinamične i izazovne prakse.
* STOJEĆA RAVNOTEŽA - povezivanje sa zemljom, važnost duboke koncentracije i kako je postići, pravilno poravnanje u položaju, stojeći twistovi i ravnoteža. MOĆ POLOŽAJA RATNIKA - VIRA PARAMPARA SERIJA.
* Napredne dinamične vinyasa serije, struktura sata, prijelazi i skokovi u vinyasi.
* RESTORATIVE YOGA - umjetnost opuštanja. YOGA POMAGALA, remeni, blokovi, yoga kolut.
* SRETNI KUKOVI, KOLJENA I HAMSTRINSGI, FORWARD BENDS.  
* INVERZIJE & ARM BALANCE - stoj na glavi, laktovima i rukama, škorpija varijacije, skokovi, napredni položaji balansa na rukama, osvještavanje centra tijela i našeg drugog mozga, snaga, povjerenje, gracioznost i srce oslobođeno straha.  
* BACKBENDS - inverzije u backbendovima, napredni položaji, korištenje pomagala i trikova za dublje iscjeljenje leđa i kralježnice, umjetnost izvijanja unazad i otključavanje srca. 
* ČAKRA YOGA ASANA masterclass radionica i učenje serija asana, kriya, pranayama i meditacije po čakrama.

Gosti učitelji na asana klinici:
* YOGA THAI MASSAGE, SCHIATSU, MARMA TERAPIJA  s Syamom Anandini
* ASANATOMIJA ADVANCED s Robertom Honnom, iskusnim i dugogodišnjim učiteljem yoge iz Ljubljane

Tematski vikendi

* NAPREDNA PRANAYAMA: Asane smiruju tijelo i um, bandhe ih drže snažnim i čvrstim, pranayame daju lakoću i pročišćenost a mudre nas uranjaju u duboko iskustvo prane . Tehnike koje ćemo raditi pomoći će vam da unaprijedite svoju pranayama praksu i doživite dublje iskustvo rada s pranom putem daha.
Napredne tehnike pranayama, bandhi i mudri.
* PRANIC HEALING: Jedna od najstarijih metoda dubokog iscjeljivanja. Radit ćemo jogijski pranic healing koji je temelj mnogim drugim modernim tehnikama.
​* KRIYA: Drevne tehnike pročišćenja tijela, uma i nadija. Kriya yoga.
Hatha yoga kriye, Kundalini kriye.

​* PRATYAHARA, YOGA NIDRA I RESTORATIVE YOGA: Povlaćenje uma i potpuno opuštanju tijela kroz yoga položaje i pomagala, mudre, yoga nidru i duboku iscjeljujuću relaksaciju koje zajedno mogu pomoći pri dubokom odmoru i miru, pročišćenju, iscjeljenju i promjeni koju želimo. Uči se o umu, stanjima svijesti, ulasku u podsvijest, psihoterapiji i transformaciji prema vedskoj mudrosti.
Hatha yoga mudre i mudre iscjeljenja.

* KONCENTRACIJA I MEDITACIJA: Istražujemo tehnike i znanja koja predstavljaju više razine yoge. Koncentracija je ključ uspjeha u svemu i priprema nas za meditaciju. Dharana - koncentracija, vježbe koncentracije, lutanje uma. Dhyana - što je meditacija? Razumijevanje meditacije, pripreme za meditaciju, vrste. Meditacija u yogi i izbor meditacije. Praktični savjeti kako najbolje meditirati, potrebne kvalifikacije. Fizičke i mentalne prepreke na putu meditacije. Tehnika Psychic Development. Asane za pranayamu i meditaciju. 
​
​* MANTRA I ZVUK: Znanost i moć mantre. Utjecaj zvuka na um kao najmoćnijeg sredstva transformacije. Najpoznatije mantre.

​​* PANCHA KOSHA, ENERGETSKA ANATOMIJA & ČAKRA YOGA: Znanje o prani, energiji, energetskim tijelima, čakrama, nadijima, kundalini. Elementi prirode, boje i simboli. Pranayame, kriye, bandhe, mudre, yoga nidra, zvuk i meditacije po čakrama i nadijima. Pancha-kosha sustav. ČAKRA ART TERAPIJA radionica - slikanje čakre uz detaljne upute o simbolici te tehnici crtanja i slikanja na platnu. 

​* VEDSKA PSIHOLOGIJA I FILOZOFIJA: Upoznajte detaljno što su Vede, njihovu tematiku, važne pojmove i definicije. “Gune – Tri vezujuće sile materijalnog svijeta“. Razlika između pravog i lažnog jastva (ega) . "Osnove vedske psihologije - Svjesni i podsvjesni um". Sustav Patanđalijeve yoge, proučavanje yoga sutra i glavnih pojmova Ashtanga (Raja) yoge. Proces Bhakti yoge i znanje Bhagavad gite. Glavne prepreke na putu osobnog razvoja i kako ih savladati.

* YOGA KONCEPT PREHRANE - VEGAN, RAW I AYURVEDA: Važnost jogijske prehrane. Hrana i gune. Ahimsa. Radionica pripreme žive hrane. Temelji se na znanju Yogi Gupte (Sri Swami Kailashananda) i Sri Dharma Mittre. Uključuje naturopatiju, znanje o prehrani i kombiniranju namirnica što će biti prikazano i na Raw radionici. Dobit ćete razne upute i recepte o hrani i kako je kombinirati. Proučavat ćemo neke od najvažnijih namirnica za život i zdravlje te općenito svijest o prehrani, posebno za jogije.

* VASTU & YANTRA ART TERAPIJA: Vastu je znanost i umijeće gradnje, arhitekture, uređenja prostora i dizajna koja savjetuje kako urediti prostor da bude u skladu sa prirodnim zakonima svete geometrije, čovjeka i prirode. Vastu vješto povezuje funkcionalnost i estetiku u službi poboljšanja kvalitete života i poticanja duhovnih prilika. VEDSKI UNIVERZUM. Prebivališta/Loke (planeti). Opis materijalnog i duhovnog univerzuma. YANTRA ART TERAPIJA kao predivno i iscjeljujuće duhovno iskustvo kroz izradu i slikanje osobne yantre.

* SVETA GEOMETRIJA VEDA je vrlo utjecajni i visoko cijenjeni nauk koji otkriva simboliku prikaza povezanosti mikro i makro unverzuma. Naučite značenje simbola, yantri, mandala, planeta, vrste, boje, oblike i sve drugo vezano uz njih. ​

O programu

​Tehnike obuke/praksa:
* ASANA KLINIKA: napredni položaji i mnoge varijacije položaja za sve grupe asana (stojeće, ravnoteža, sjedeće, forward bands, backbends, twist, arm balance, inverzije). Radi se veliki broj yoga položaja (asana), prilagodba, korištenje blokova, remena, kotača i drugih pomagala.
* Princip strukture slaganja Hatha Vinyasa serija za srednje napredne i napredne satove.
* Princip slaganja Master satova i tematskih Ciklusa yoga prakse.
* PRANAYAMA, KRIYA, BANDHA, MUDRA - tradicionalne tehnike iz hatha, kriya i kundalini yoge, napredni program.
* YOGA NIDRA.
* Više prakse yoge.

Practicum, ostali i izborni satovi:
* 100 kontakt sati kroz praksu s voditeljicom, mentorima i drugim učiteljima u Dharma centru Zagreb ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima u Hrvatskoj i inozemstvu.
* Praksa podučavanja, primanje povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
* Domaće zadaće kroz praksu i ostali kućni rad.
* Specijalizirani ciklusi tehnika i znanja.
* Služenje (karma yoga).​​

Metodologija podučavanja i komunikacije:
* Demonstracije, promatranja, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), asistiranje/korekcije.
* Kvalitete učitelja, proces učenja, podučavanja i komunikacija.

Anatomija & Psihologija:
* Napredna zapadna anatomija i fiziologija, predavanja i master sat
* Razumijevanje anatomije za yoga učitelje, principi yoga terapije (dobrobiti, kontraindikacije, prilagodba).
* Pancha kosha sustav vedske anatomije.
* Znanje o prani, čakrama, nadijima.
* Yoga psihologija za učitelje yoge.

Razine prakse: Intermediate, Advanced, Restorative

Vrsta yoge:
​* Tradicionalna Hatha yoga
* Hatha Vinyasa & Flow - dinamična praksa
* Dharma Mittra Yoga
* Devet glavnih tradicija yoge (Hatha, Raja, Jnana, Kriya, Matra, Bhakti, Yantra, Kundalini, Laya)
* Restorative yoga
* Yoga s pomagalima i prilagođena yoga
​* Yoga Thai Massage, Shiatsu
* Marma terapija

Vedska mudrost, filozofija yoge, yoga život:
* MUDROST YOGE - yoga filozofija i dublje znanje vedskih tema i definicijama kroz znanje Bhagavad gite, Yoga sutra i Hatha Yoga Pradipike.
* ETIČKA NAČELA (yama, niyama), odnos učitelj-učenik, sadhana.
* AYURVEDA I PREHRANA - osnove ayurvede i prehrane za yogija, upoznavanje sa glavnim principima veganstva i sirovojedstva, detox program.
* VASTU - umijeće stanovanja, yoga dizajna, drevna vedska arhitektura i nauk o uređenju prostora 
​* UTJECAJ YOGE NA MOZAK
* Sveta geometrija, Art terapija, Yantra yoga

O upisima

10 INTENZIV VIKENDA
Vrijeme cjelodnevno (subota 8-21h, nedjelja 8-19h) s pauzom za ručak.

DATUMI 2020:
21-22.3.
25-24.4.
23-24.5.
11-12.7.
29-30.8.
26-27.9.
17-18.10.
7-8.11.
21-22.11. master satovi
5-6.12.

Kalendar predavanja...

Uz redovna predavanja kroz intenziv vikende dobivaju se domaće zadaće koje uključuju teoretski i praktični dio. Potrebno je skupiti 100 dodatnih sati prakse u našem centru ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima.

UVJETI ZA UPIS:
* Završeni program TT 200 osnovna obuka, fotokopija certifikata
* Iskustvo u praksi yoge, iskrena želja za napredovanjem u znanju i produbljivanjem prakse
* Osobni razgovor s voditeljicom
* nepovratna uplata upisnine za rezervaciju mjesta 500 Kn

CIJENA: 12.000 Kn
* plaćanje u cijelosti uz 5% popusta
* plaćanje na 3 rate (4.000 Kn) ili plaćanje do 6 rata.

(cijena se odnosi samo na uplatu školarine, na redovne satove u centru daje se TT popust)

ŠKOLARINA UKLJUČUJE: 
* Yoga priručnik TT 300
* Dodatne printane materijale i skripte
* Popust na mjesečnu neograničenu članarinu 250 kn (nakon upisa - upisnine i prijavnice)
* popuste od 10-20% na sve radionice, master praksu i maha sadhanu

UPISI SU U TIJEKU! 
Budite slobodni kontaktirati nas za sve informacije i prijave na:
dharmayogazagreb@gmail.com
ili telefon 0953567899

O učiteljima

Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi, na temelju dugogodišnjeg iskustva i rada Sandre Petre Pintarić, osnivačice i voditeljice Škole. Sandra je bila suosnivačica i suvoditeljica Divya Yoga Centra i Škole (2009-2018), jedne od prvih i cijenjenih Škola u Hrvatskoj i ima veliko iskustvo u obrazovanju učitelja i općenito onih zainteresiranih za više znanja. Preko nje su educirane brojne generacije učitelja (njih više od 20, u posljednjih 10 godina) kroz osnovne i napredne obuke, a sama ima jedne od najviših internacionalnih edukacija i dugogodišnje iskustvo joge. Uz voditeljicu Škole, tu su i drugi učitelji iz našeg centra koji sudjeluju kao predavači i mentori.

Stručni tim učitelja TT 500:
​Sandra Petra Pintarić (voditeljica programa edukacije i Škole)
Kristijan Kolega (Kakudmi das) (Vedska mudrost, filozofija i psihologija yoge)
​Robert Honn (asana anatomija advanced)
Syama Anandini (Ayurveda, Bhagavad gita, Sanskrt, Yoga Thai massage, Marma terapija, Shiatsu)
Marijana Mašić (prehrana Vegan & Raw)
Nataša Ćurić Martinčević (komunikacija u yogi/yoga učitelj kao mentor i coach)
Marija Pavkov (znanost i yoga, utjecaj yoge na mozak)

Stalni mentori i predavači: Sandra Petra, Arnel, Marijana, Dragana, Nataša, Kruno i svi drugi senior učitelji Dharma centra u Zagrebu kao i u drugim gradovima u Hrvatskoj gdje su naši učitelji (Split, Rijeka, Karlovac, Dubrovnik, Varaždin, Zadar, Križevci, Osijek i dr.), Ljubljana ili u inozemstvu kod certificiranih Dharma yoga učitelja.

prijavnica_500_ryt.pdf
File Size:	364 kb
File Type:	pdf

Download File

---

NAPOMENA: Ukoliko želite upis u radnu knjižicu kao instruktor joge, u suradnji s vanjskim Učilištem možete se priključiti programu verifikacije i proći kratki dodatni program kako bi ostvarili strukovnu verifikaciju i upis u radnu knjižicu. Programi verifikacije se održavaju redovno tokom godine.

Osim redovnih polaznika na TT 500 u našoj Školi, imaju se mogućnost pridružiti svi koji žele tematsku edukaciju (iz drugih škola) i stiču dodatne sate u skopu napredne edukacije, priznate od Yoga Alliance (YACEP). Na kraju modula dobiva se Certifikat Zagreb Yoga School na temu i broj sati kao kontinuirana edukacija (YACEP).

KONTAKT:

​Zagreb Yoga School
Kuća Dharma joge
​Ulica Pavla Hatza 10
10000 ZAGREB

E-mail: dharmayogazagreb@gmail.com
Telefon: 0953567899

​Važne upute

- Uz školski dio predavanja i vikend obuku potrebni je sakupiti 100 sati prakse u našem centru ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima. To je obavezan, praktični dio školovanja. Od toga dio kontakt sati s voditeljicom programa 30% je obavezan (ako je moguće).
- Dobivaju se domaće zadaće i kućni program koji su obavezni dio obuke.
- Potrebno je redovno pohađati Školu i završiti obuku u roku jedne do dvije godine od završetka predavanja. Ukoliko se propuste određeni termini ili prekine TT zbog vandrednih okolnosti, moguće ih je nadoknaditi sa sljedećom grupom.
- Cerifikat omogućuje 100%-stotno prisutstvo na Školi, poštivanje etičkih načela, predaja svih zadaća i završeni ciklusi prakse, završnimaster class i uplata u cijelosti
- Ukoliko se Škola ne završi u roku jedne godine od zadnjeg predavanja, nadalje se ne ostvaruje TT popust na redovnu mjesečnu članarinu od 250 Kn.

Za buduće učitelje yoge o certifikatu: 
- Shvaćanje yoge je vrlo različito, posebno danas kada se ona najviše prikazuje kao vježbanje tijela, smirivanje uma ili ublažavanje stresa. Yoga je mnogo više od toga, a na našoj Školi želimo prenijeti sveobuhatno znanje kao izvorno i tradicionalno.
​- Niti jedan certifikat vas ne može učiniti yogijem - to može samo vaša predana i devocijska praksa uz poštovanje učitelja i znanja.
- Ako se želite učlaniti u Yoga Alliance i slične udruge naš certifikat je priznat svugdje u svijetu kao 500 RYT (registred yoga teacher).