ŠKOLA YOGE ZAGREB - RYT 500 Teacher Training

​"Divine Purification & Yoga Asana Advanced"

Live & Online

Novost u našem naprednom programu za 2020-2021 edukaciju je ta da smo omogućili jedan dio programa ONLINE nastave u teorijskom dijelu naših stručnih predavača i voditeljice programa.

VIKEND INTENZIV

8 INTENZIV VIKENDA UŽIVO & ONLINE PROGRAM

Vrijeme cjelodnevno (sub/ned od 7:30-18h), s pauzom za ručak. Online program čini oko 40 sati obuke i održava se vikendima (po 3-4 sata tokom subote i nedjelje) te Online program ciklusa prakse yoge s voditeljicom.

24-25.10.2020.
28-29.11.2020.
16-17.1. Online
25.1.-6.2. ONLINE JUTARNJI CIKLUS YOGE
30-31.1.2021.
27-28.2.2021.
27-28.3.2021.
10-11.4. Online
24-25.4.2021.
22-23.5.2021. 
12-13.6. Online
28-29.8. Online
11-12.9.2021.
25-26.9. Online
2-3.10. Online
16-17.10.2021. MASTER SATOVI

INTENZIV

2 PUTA PO 7 DANA UŽIVO & ONLINE PROGRAM

25.1.-6.2. ONLINE JUTARNJI CIKLUS YOGE, intro TT
19-26.4.2021.
​17-23.5.2021.
*cjelodnevni intenziv program pon-ned od 7h-19h.

10-11.4. Online
12-13.6. Online
28-29.8. Online
25-26.9. Online
2-3.10. Online
16-17.10.2021. MASTER SATOVI

NAPOMENA: U slučaju ograničenja rada zbog epidemiološke situacije oko Covid-a, sva predavanja ćemo staviti Online, a praktični dio sa asana praksom odraditi uživo u kasnijim terminima 2021. U tom slučaju datumi za vikende i intenziv ostaju isti samo ćemo izdvojiti koji termini uživo, a koji Online. U svakom slučaju prema potrebi ćemo prilagoditi nastavu o čemu ćete biti obaviješteni nakon upisa, u tijeku s razvojem situacije i napraviti najbolje što možemo!

​Naš napredni program obuke nastavak je osnovne obuke 200 RYT koji će vam pomoći da razvijete sebe kao jedinstvenog i nadahnutog učitelja i yogija koji poznaje yogu na naprednoj razini i kontinuirano povećava svoje znanje i vještine. Na RTY 500 nastavlja se dublje učiti i pomoći učiteljima da budu vjerodostojni na svome putu, puni znanja i vještina, svjesni svojih potencijala i snage za njihovo ostvarenje. ​

Uči se od devet glavnih tradicija yoge kroz tematske vikende ili intenziv program, te se prolazi asana klinika kroz napredne varijacije asana te njihova detaljna prilagodba. Dobro došli su svi koji su završili 200 RYT program u našoj Školi ili nekoj drugoj. 

Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) omogućuje vam visoko kvalitetnu yoga edukaciju pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja po internacionalnim standardima. Naša želja je da budete kvalitetni učitelji yoge i vodiči koji šire tradiciju drevnog znanja i discipline yoge.

O programu

​Tehnike obuke/praksa:
* ASANA KLINIKA: napredni položaji i mnoge varijacije položaja za sve grupe asana (stojeće, ravnoteža, sjedeće, forward bands, backbends, twist, arm balance, inverzije). Radi se veliki broj yoga položaja (asana), prilagodba, korištenje blokova, remena, kotača i drugih pomagala.
* Princip strukture slaganja Hatha Vinyasa serija za srednje napredne i napredne satove.
* Princip slaganja Master satova i tematskih Ciklusa yoga prakse.
* PRANAYAMA, KRIYA, BANDHA, MUDRA - tradicionalne tehnike iz hatha, kriya i kundalini yoge, napredni program.
* YOGA NIDRA.
* Više prakse yoge.

Practicum, ostali i izborni satovi:
* 100 kontakt sati kroz praksu s voditeljicom, mentorima i drugim učiteljima u Dharma centru Zagreb ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima u Hrvatskoj i inozemstvu.
* Praksa podučavanja, primanje povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
* Domaće zadaće kroz praksu i ostali kućni rad.
* Specijalizirani ciklusi tehnika i znanja.
* Služenje (karma yoga).​​

Metodologija podučavanja i komunikacije:
* Demonstracije, promatranja, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), asistiranje/korekcije.
* Kvalitete učitelja, proces učenja, podučavanja i komunikacija.

Anatomija & Psihologija:
* Napredna zapadna anatomija i fiziologija, predavanja i master sat
* Razumijevanje anatomije za yoga učitelje, principi yoga terapije (dobrobiti, kontraindikacije, prilagodba).
* Pancha kosha sustav vedske anatomije.
* Znanje o prani, čakrama, nadijima.
* Yoga psihologija za učitelje yoge.

Razine prakse: Intermediate, Advanced, Restorative

Vrsta yoge:
​* Tradicionalna Hatha yoga
* Hatha Vinyasa & Flow - dinamična praksa
* Dharma Mittra Yoga
* Devet glavnih tradicija yoge (Hatha, Raja, Jnana, Kriya, Matra, Bhakti, Yantra, Kundalini, Laya)
* Restorative yoga
* Yoga s pomagalima i prilagođena yoga
​* Yoga Thai Massage, Shiatsu
* Marma terapija

Vedska mudrost, filozofija yoge, yoga život:
* MUDROST YOGE - yoga filozofija i dublje znanje vedskih tema i definicijama kroz znanje Bhagavad gite, Yoga sutra i Hatha Yoga Pradipike.
* ETIČKA NAČELA (yama, niyama), odnos učitelj-učenik, sadhana.
​* YOGA I ZNANOST, UTJECAJ YOGE NA MOZAK
* KOMUNIKACIJSKA PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE YOGE
* AYURVEDA I PREHRANA - znanje ayurvede
* YOGA FOOD CONCEPT - prehrana za yogije, upoznavanje sa glavnim principima veganstva i sirovojedstva, detox program, radionica
* VASTU - umijeće stanovanja, yoga dizajna, drevna vedska arhitektura i nauk o uređenju životnog ili drugog prostora
* Sveta geometrija, Art terapija, Yantra yoga
​* Dragocjeni savjeti za sve koji žele voditi svoj studio i Školu

Asana klinika

Yoga Asana Advanced

​Asana klinika nastavak je učenja o joga položajima sa ZAGREB YOGA SCHOOL RYT 200 programa gdje se uče osnovne asane, većina njih. Kroz TT 300 program učimo njihove napredne, restorative i terapijske varijacije kao nadogradnju i širinu prilagodbe. Uči se detaljno anatomija vezana tematski uz svaku grupu asana.

Asana klinika dio je svakog TT vikend programa, po temama i grupama asana:

​* POZADINA ASANE: Utjecaj asana na fizičko i energetsko tijelo. Geometrija tijela, endokrini sustav, čakre i asane. Meditativna, energetska i iscjeljujuća vrijednost asana. Asana kao duhovna praksa.

* STOJEĆA RAVNOTEŽA: Pravilno poravnanje u položaju, stojeći ravnoteža, uzemljenje, povezivanje s elementom zemlje, važnost duboke koncentracije i kako je postići.

* MOĆ POLOŽAJA RATNIKA: VIRA PARAMPARA SERIJA prema učenju Sri Dharma Mittre.

* NAPREDNA VINYASA SERIJA: Dinamika i struktura sata, prijelazi i skokovi u vinyasi. Princip strukture slaganja Hatha Vinyasa serija za srednje napredne i napredne satove.

* RESTORATIVE YOGA: Umjetnost opuštanja u asani. Korištenje raznih yoga pomagala: remeni, blokovi, jastuci, yoga kolut, stolica, zid.

* SRETNI KUKOVI, KOLJENA I HAMSTRINSGI, FORWARD BENDS: Specifično složene serije asana.  
​
* INVERZIJE & ARM BALANCE: Stoj na glavi, laktovima i rukama, škorpija varijacije, skokovi, napredni položaji balansa na rukama, osvještavanje centra tijela i našeg drugog mozga, snaga, povjerenje, gracioznost i srce oslobođeno straha.  

* BACKBENDS: Inverzije u backbendovima, napredni položaji, korištenje pomagala i trikova za dublje iscjeljenje leđa i kralježnice, umjetnost izvijanja unazad i otključavanje srca. 

* ČAKRA YOGA SADHANA: Yoga praksa kao putovanje kroz čakre. Učenje specifičnih serija asana, kriya, pranayama i meditacije po čakrama.

* MASTER CLASS - struktura i dinamika master sata za napredne učitelje. Princip slaganja Master satova i tematskih Ciklusa yoga prakse. Master sat dio je završnog ispita polaznika RYT 300 Zagreb Yoga School.

* ASANATOMIJA ADVANCED s Robertom Honnom, iskusnim i dugogodišnjim učiteljem yoge iz Ljubljane.

Teme edukacije

Napredna znanja i vještine yoge

* NAPREDNA PRANAYAMA I KRIYA: Asane smiruju tijelo i um, bandhe ih drže snažnim i čvrstim, pranayame daju lakoću i pročišćenost a mudre nas uranjaju u duboko iskustvo prane . Tehnike koje ćemo raditi pomoći će vam da unaprijedite svoju pranayama praksu i doživite dublje iskustvo rada s pranom putem daha. Kriye - drevne tehnike pročišćenja tijela, uma i nadija. Kriya yoga, kriya tehnike, Hatha yoga kriye, Kundalini kriye. Pranic Healing - Jedna od najstarijih metoda dubokog iscjeljivanja.
* Napredne tehnike pranayama, bandhi, mudri i kriya.

​* PRATYAHARA, YOGA NIDRA, MUDRE: Tehnike povlaćenja pažnje od uma, tijela i osjetila. Znanje yoga nidre i duboke iscjeljujuće relaksacije koje pomažu pri dubokom odmoru i miru, pročišćenju, iscjeljenju i promjeni koju želimo. Uči se o umu, stanjima svijesti, ulasku u podsvijest, psihoterapiji i transformaciji prema vedskoj mudrosti.
* Hatha yoga mudre i mudre iscjeljenja.

* KONCENTRACIJA I MEDITACIJA: Istražujemo tehnike i znanja koja predstavljaju više razine yoge. Dharana - koncentracija, vježbe koncentracije. Dhyana - razumijevanje meditacije, pripreme za meditaciju, vrste meditacije. Fizičke i mentalne prepreke na putu meditacije. Tehnika Psychic Development. Asane za pranayamu i meditaciju. 
​
​* MANTRA YOGA, MANTRA I ZVUK: Znanost i moć mantre. Utjecaj zvuka na um kao najmoćnijeg sredstva transformacije. Mantra chanting.

​​* ENERGETSKA ANATOMIJA, ČAKRA YOGA, KUNDALINI YOGA: Teorijsko i iskustveno znanje o tri tijela i pet omotača (Pancha-kosha). Znanje o prani, energiji, energetskim tijelima, čakrama, nadijima, kundalini. Elementi prirode, boje i simboli. Pranayame, kriye, bandhe, mudre, yoga nidra, zvuk i meditacije po čakrama i nadijima. 
* ČAKRA ART TERAPIJA radionica - slikanje čakre uz detaljne upute o simbolici te tehnici crtanja i slikanja na platnu. 

* YOGA THAI MASSAGE, SHIATSU, MARMA TERAPIJA

​* VEDSKA FILOZOFIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE YOGE: Upoznajte detaljno što su Vede, njihovu tematiku, važne pojmove i definicije. Glavne tradicije yoge. “Gune – Tri vezujuće sile materijalnog svijeta“. Razlika između pravog i lažnog jastva (ega) . "Osnove vedske psihologije - Svjesni i podsvjesni um". Proces Bhakti yoge i znanje BHAGAVAD GITE. Glavne prepreke na putu osobnog razvoja i kako ih savladati. Šest neprijatelja duše (kleshas).
Sustav Patanđalijeve Ashtanga yoge, proučavanje YOGA SUTRA i glavnih pojmova Ashtanga (Raja) yoge. Proces Bhakti yoge i znanje BHAGAVAD GITE.

* YOGA KONCEPT PREHRANE - VEGAN & RAW: Važnost jogijske prehrane. Hrana i gune. Ahimsa. Radionica pripreme žive hrane. Temelji se na znanju Yogi Gupte (Sri Swami Kailashananda) i Sri Dharma Mittre. Uključuje naturopatiju, znanje o prehrani i kombiniranju namirnica što će biti prikazano i na Raw radionici. Dobit ćete razne upute i recepte o hrani i kako je kombinirati. Proučavat ćemo neke od najvažnijih namirnica za život i zdravlje te općenito svijest o prehrani, posebno za jogije.

* AYURVEDA: - napredna edukacija, nastavak sa TT 200

* SVETA GEOMETRIJA VEDA je vrlo utjecajni i visoko cijenjeni nauk koji otkriva simboliku prikaza povezanosti mikro i makro unverzuma. Naučite značenje simbola, yantri, mandala, planeta, vrste, boje, oblike i sve drugo vezano uz njih. 

* VEDSKI UNIVERZUM: Opis vedskog univerzuma prema Srimad Bhagavatamu, opširnom vedskom spisu. Planeti - prebivališta (Loke). Opis materijalnog i duhovnog univerzuma. Polubogovi, demoni.

* VASTU & YANTRA YOGA: Vastu je znanost i umijeće gradnje, arhitekture, uređenja prostora i dizajna koja savjetuje kako urediti prostor da bude u skladu sa prirodnim zakonima svete geometrije, čovjeka i prirode. Vastu vješto povezuje funkcionalnost i estetiku u službi poboljšanja kvalitete života i poticanja duhovnih prilika. 
* YANTRA ART TERAPIJA sveta geometrija kao predivno i iscjeljujuće duhovno iskustvo kroz izradu i slikanje osobne yantre.

O upisima

UVJETI ZA UPIS:
* Završeni program RYT 200 osnovna obuka, fotokopija certifikata
* Iskustvo u praksi yoge, iskrena želja za napredovanjem u znanju i produbljivanjem prakse
​* Osobni razgovor s voditeljicom
* nepovratna uplata upisnine za rezervaciju mjesta 500 Kn

CIJENA: 12.000 Kn

MOGUĆNOST PLAĆANJA ZA VIKEND INTENZIV 2020-2021:
* upisnina 500 kn
* plaćanje u cijelosti popust cca 5% (10.900 Kn)
* plaćanje na 3 rate (3 x 3.830 Kn)
* plaćanje na 6 rata (6 x 1.915 Kn)
* plaćanje na 8 rata (8 x 1.435 Kn
Rok prijave: 15.10.2020.

MOGUĆNOST PLAĆANJA ZA INTENZIV 2021:
* upisnina 500 kn
* plaćanje u cijelosti popust cca 5% (10.900 Kn)
* plaćanje na 2 rate (2 x 5.750 Kn), prva rata je obavezna prije upisa i nepovratna je, druga rata treba se platiti najkasnije do početka drugog intenziv tjedna
Rok prijave: 1.4.2021.

(cijena se odnosi samo na uplatu školarine, na redovne satove u centru - uživo i online - daje se TT popust)

ŠKOLARINA UKLJUČUJE: 
* Yoga priručnik TT 300
* Dodatne printane materijale i skripte
* Popust na mjesečnu neograničenu članarinu 250 kn (nakon upisa - upisnine i prijavnice)
* popuste od 10-20% na sve radionice, master praksu i maha sadhanu
​​* popust od 20% u The House of Dharma Shopu​

UPISI SU U TIJEKU! 
Budite slobodni kontaktirati nas za sve informacije i prijave na:
dharmayogazagreb@gmail.com
ili telefon 0953567899

O učiteljima

Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi, na temelju dugogodišnjeg iskustva i rada Sandre Petre Pintarić, osnivačice i voditeljice Škole. Sandra je bila suosnivačica i suvoditeljica Divya Yoga Centra i Škole (2009-2018), jedne od prvih i cijenjenih Škola u Hrvatskoj i ima veliko iskustvo u obrazovanju učitelja i općenito onih zainteresiranih za više znanja. Preko nje su educirane brojne generacije učitelja (njih više od 20, u posljednjih 10 godina) kroz osnovne i napredne obuke, a sama ima jedne od najviših internacionalnih edukacija i dugogodišnje iskustvo joge. Uz voditeljicu Škole, tu su i drugi učitelji iz našeg centra koji sudjeluju kao predavači i mentori.

Stručni tim učitelja TT 500:
​Sandra Petra Pintarić (voditeljica programa edukacije i Škole)
Kristijan Kolega (Kakudmi das) (Vedska mudrost, filozofija i psihologija yoge)
​Robert Honn (asana anatomija advanced)
Syama Anandini (Ayurveda, Bhagavad gita, Sanskrt, Yoga Thai massage, Marma terapija, Shiatsu)
Marijana Mašić (prehrana Vegan & Raw)
Nataša Ćurić Martinčević (komunikacija u yogi/yoga učitelj kao mentor i coach)
Marija Pavkov (znanost i yoga, utjecaj yoge na mozak)

Stalni mentori i predavači: Sandra Petra, Arnel, Marijana, Dragana, Kruno i svi drugi senior učitelji Dharma centra u Zagrebu kao i u drugim gradovima u Hrvatskoj gdje su naši učitelji (Split, Rijeka, Karlovac, Dubrovnik, Varaždin, Zadar, Križevci, Osijek i dr.), Ljubljana ili u inozemstvu kod certificiranih Dharma yoga učitelja.

prijavnica_500_ryt.pdf
File Size:	364 kb
File Type:	pdf

Download File

---

Osim redovnih polaznika na TT 500 u našoj Školi, imaju se mogućnost pridružiti svi koji žele tematsku edukaciju (iz drugih škola) i stiču dodatne sate u skopu napredne edukacije, priznate od Yoga Alliance (YACEP). Na kraju modula dobiva se Certifikat Zagreb Yoga School na temu i broj sati kao kontinuirana edukacija (YACEP).

KONTAKT:

​Zagreb Yoga School
Kuća Dharma joge
​Ulica Pavla Hatza 10
10000 ZAGREB

E-mail: dharmayogazagreb@gmail.com
Telefon: 0953567899

​Važne upute

- Uz školski dio predavanja i vikend obuku potrebni je sakupiti 100 sati prakse u našem centru ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima. To je obavezan, praktični dio školovanja. Od toga dio kontakt sati s voditeljicom programa 30% je obavezan (ako je moguće).
- Dobivaju se domaće zadaće i kućni program koji su obavezni dio obuke.
- Potrebno je redovno pohađati Školu i završiti obuku u roku jedne do dvije godine od završetka predavanja. Ukoliko se propuste određeni termini ili prekine TT zbog vandrednih okolnosti, moguće ih je nadoknaditi sa sljedećom grupom.
- Cerifikat omogućuje 100%-stotno prisutstvo na Školi, poštivanje etičkih načela, predaja svih zadaća i završeni ciklusi prakse, završnimaster class i uplata u cijelosti
- Ukoliko se Škola ne završi u roku jedne godine od zadnjeg predavanja, nadalje se ne ostvaruje TT popust na redovnu mjesečnu članarinu od 250 Kn.

Za buduće učitelje yoge o certifikatu: 
- Shvaćanje yoge je vrlo različito, posebno danas kada se ona najviše prikazuje kao vježbanje tijela, smirivanje uma ili ublažavanje stresa. Yoga je mnogo više od toga, a na našoj Školi želimo prenijeti sveobuhatno znanje kao izvorno i tradicionalno.
​- Niti jedan certifikat vas ne može učiniti yogijem - to može samo vaša predana i devocijska praksa uz poštovanje učitelja i znanja.
- Ako se želite učlaniti u Yoga Alliance i slične udruge naš certifikat je priznat svugdje u svijetu kao 500 RYT (registred yoga teacher).