Be a Yogi
​L E A R N . L I V E . S H A R E

NAPREDNA OBUKA ZA UČITELJE YOGE
​
ONLINE INTENZIV 2021-2022

HATHA-RAJA YOGA & MAIN YOGA PATHS 
"Divine Purification & Asana Advanced"

Škola Yoge Zagreb (Zagreb Yoga School) ​ osnovana je s namjerom visoko kvalitetne edukacije u yogi pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja. Naš program edukacije duboko je utemeljen na tradiciji yoge poštujući njene etičke standarde i primarnu svrhu putem vjerodostojnih učitelja i znanja. Program je originalno osmišljen od Sandre Petre Pintarić po kojem predaje stečeno znanje više od 10 godina uz stručne suradnike i mentore. Škola je internacionalno registrirana pri Yoga Alliance od 2018. g. (od 2009-2018.g. Divya Yoga School) te je naš certifikat priznat svugdje u svijetu kao RYT 500 (napredni program) dodatnih 300 sati obuke kojeg se pohađa nakon završenog stupnja RYT 200.

​Naš RYT 500 napredni program obuke donosi vam priliku da proširite horizonte yoge u znanju i praksi. Pomoći će vam da razvijete sebe kao nadahnutog jogija koji poznaje yogu na naprednoj razini i kontinuirano povećava svoje znanje i vještine. Pomoći će vam da budete vjerodostojni na putu yoge, svjesni svojih potencijala i snage za njihovo ostvarenje.

RYT 500 Yoga Teacher Training (TT) Online Intenziv prilagođen je sadašnjem vremenu i situaciji kao opcija održavanja Škole Yoge Zagreb u vašem domu.

• Termini Online:

4-7.11.2021.
2-5.12.2021.
27-30.1.2022.
24-28.2.2022.
24-27.3.2022.
​

• Termini Live (izborno - dodatni program):

​19-20.2.2022.
23-24.4.2022.
21-22.5.2022.
​
* Izborni vikendi uključeni su u cijenu školarine (Chakra & Yantra ART Therapy, Yoga Thai Masage, Marma Therapy, Shiatsu)

​​Uz edukaciju u zakazanim terminima potrebno je odraditi dodatnu praksu s našim učiteljima Online ili uživo u Dharma Yoga Centru Zagreb kroz praktične sate i osobnu praksu kroz domaće zadaće, ukupno 100 sati. ​Završetak školovanja provodi se kroz tematski Master class. ​Dobiva se internacionalno priznati certifikat: ​HATHA-RAJA YOGA TEACHER RYT 500 Zagreb Yoga School.

Program

• ​​ASANA KLINIKA
• YOGA NIDRA, MUDRE, BANDHE, KRIYE
• VIŠE PRAKSE YOGE: KONCENTRACIJA, MEDITACIJA, MANTRA
• ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA
• ENERGETSKA ANATOMIJA
• ​DEVET GLAVNIH TRADICIJA YOGE
• HATHA RAJA YOGA, BHAKTI YOGA
• VEDE, YOGA FILOZOFIJA I PSIHOLOGIJA
• BHAGAVAD GITA, YOGA SUTRA
• PREHRANA YOGIJA VEGAN & RAW, AYURVEDA
• YOGA THAI MASSAGE, SHIATSU, MARMA TERAPIJA
• KOMUNIKACIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE
• YOGA I ZNANOST
• VASTU I SVETA GEOMETRIJA VEDA
• ​ART TERAPIJA

Što vas očekuje:

• ​cjelodnevni intenziv program od 7-19 sati, s pauzama između predavanja i pauzom za ručak
• jutarnja zajednička praksa
• učenje joga položaja - asana, varijacije, ispravljanja i korekcije dva puta dnevno
• teorijski dio znanja joge dva puta dnevno
• vođenje i interaktivna grupa, povratni doživljaji 
• večernja zajednička praksa
• Plus: 24 yoga sata bonus (besplatno) Live ili Online

* U slučaju da dio online edukacije ne možete biti prisutni u predviđeno vrijeme dobit ćete sve snimke za odradu programa.​

Što vam je potrebno za online edukaciju:

• 4-6 yoga blokova
• 2 mala yoga jastuka
• 2 velika yoga jastuka
• 2 duga remena, remen osmica
• yoga kotač
• 2 debele deke, 2 tanje deke
• dio u domu gdje možete koristiti zid

Zašto Škola Yoge Zagreb?!

Shvaćanje yoge je vrlo različito, posebno danas kada se ona najviše prikazuje kao vježbanje tijela, smirivanje uma ili ublažavanje stresa. Yoga je mnogo više od toga, a na našoj Školi želimo prenijeti sveobuhatno znanje kao izvorno i tradicionalno. Omogućujemo vam visoko kvalitetnu yoga naobrazbu pod vodstvom vrsnih i iskusnih učitelja.

➡️ dugogodišnje iskustvo i predano podučavanje od strane voditeljice škole, mentora - senior učitelja Dharma yoge u Hrvatskoj i stručnih suradnika
➡️ naši učitelji su dugogodišnji predani praktikanti i učitelji joge, kao i stručnjaci za određene teme, visoko su educirani (RYT 500, 800, 1000) i svojim iskustvom žele prenijeti novim naraštajima znanje joge
➡️ originalno osmišljen program Sandre Petre Pintarić koji preko deset godina stvara mnoge generacije novih učitelja i pruža vrhunsku edukaciju u Hrvatskoj i šire
➡️ specijalizirane cikluse kućnog rada koji će pomaknuti vašu praksu na novu razinu
➡️ interaktivnu edukaciju i podršku kroz povezanu yoga zajednicu diljem Hrvatske i svijeta
➡️ preporuke za internacionalnu obuku u New Yorku

Detaljno o programu

​Asana Advanced

​TT 500 ASANA KLINIKA nastavak je učenja o yoga položajima sa ZAGREB YOGA SCHOOL RYT 200 programa. Rade se tematski yoga položaji u svojim varijacijama od restorative yoge do naprednih varijacija u svrhu nadogradnje i širine prilagodbe.
​

• ​ASANE: Utjecaj asana na fizičko i energetsko tijelo. Meditativna i iscjeljujuća vrijednost asana. Asana kao duhovna praksa. Razumijevanje anatomije za yoga učitelje, principi yoga terapije (dobrobiti, kontraindikacije, prilagodba).
• STOJEĆA RAVNOTEŽA: Pravilno poravnanje u položaju, uzemljenje, koncentracija. Moć položaja ratnika. Vira-parampara Vinyasa.
• NAPREDNA VINYASA SERIJA: Dinamika i struktura sata, prijelazi i skokovi u vinyasi. Princip strukture slaganja vinyasa serija za srednje napredne i napredne satove.
• RESTORATIVE YOGA: Važnost opuštanja u asani. Korištenje yoga pomagala: remeni, blokovi, jastuci, yoga kolut, stolica, zid.
• SRETNI KUKOVI, KOLJENA I HAMSTRINSGI, FORWARD BENDS: Specifično složene serije asana.  
• ​INVERZIJE & ARM BALANCE: Napredni položaji balansa na rukama, osvještavanje centra tijela, snaga, povjerenje, gracioznost i oslobađanje straha.  
• BACKBENDS: Inverzije u backbendovima, napredni položaji, korištenje pomagala i trikova za dublje iscjeljenje leđa i kralježnice, umjetnost izvijanja unazad i otključavanje srca. 
• ČAKRA YOGA SADHANA: Yoga praksa kao putovanje kroz čakre. Učenje specifičnih serija asana, kriya, pranayama i meditacije po čakrama.​

​MASTER CLASS: Struktura i dinamika master sata za napredne učitelje. Princip slaganja Master satova i tematskih ciklusa yoga prakse. Master sat dio je završnog ispita polaznika RYT 300 Zagreb Yoga School.

Metodologija podučavanja i komunikacije:

• Demonstracije, promatranja, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), asistiranje/korekcije.
• Kvalitete učitelja, proces učenja, podučavanja i komunikacije.

Vrste yoge:

• ​Tradicionalna Hatha yoga "Pure Hatha"
• Hatha Vinyasa & Flow - dinamična praksa
• Dharma Mittra Yoga
• Restorative yoga, yoga s pomagalima

​Razine prakse: Intermediate, Advanced, Restorative

Practicum, ostali i izborni satovi:

• Obaveznih 50 kontakt sati kroz praksu u Dharma centru Zagreb ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima u Hrvatskoj i inozemstvu.
• Praksa podučavanja, primanje povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
• Domaće zadaće kroz praksu i ostali kućni rad.
• Specijalizirani ciklusi tehnika i znanja.

Napredna znanja i vještine yoge

YOGA:

• Raja Yoga (Ashtanga yoga)
• Bhakti Yoga
• Devet glavnih tradicija yoge (Hatha, Raja, Jnana, Kriya, Mantra, Bhakti, Yantra, Kundalini, Laya)
  
• Karma yoga (sastavni dio svih yoga).

PRANAYAMA, KRIYA:

• Napredne tehnike pranayama.
• Napredne tehnike rada s pranom.
• Kriye - drevne tehnike pročišćenja tijela, uma i nadija. 

​
PRATYAHARA, YOGA NIDRA, BANDHA, MUDRA:

• Pratyahara - tehnike povlačenja pažnje od uma, tijela i osjetila.
• Yoga nidra, duboka iscjeljujuća relaksacija.
• Bandhe, Hatha yoga mudre, mudre iscjeljenja.

VIŠE RAZINE YOGE - KONCENTRACIJA I MEDITACIJA:

• Dharana - koncentracija, vježbe koncentracije.
• Dhyana - razumijevanje meditacije, pripreme za meditaciju, vrste meditacije. Fizičke i mentalne prepreke na putu meditacije. Vježbe meditacije.
• Asane za pranayamu i meditaciju. 
• Tehnika Psychic Development.

​
​MANTRA, ZVUK:

• Znanost i moć mantre.
• Utjecaj zvuka na um.
• Mantra kao sredstvo transformacije i duhovna praksa.
• Mantra meditacija.

​MUDROST YOGE, VEDSKA FILOZOFIJA I PSIHOLOGIJA ZA UČITELJE YOGE:

• Glavne teme vedske literature.
• Znanje važnih pojmova i definicija yoge (sadhana, seva, gune, kleshe i dr.).
• Sustav Patanđalijeve Ashtanga yoge (Raja Yoga).
• E​tička načela yoge (yama, niyama).
• Proces Bhakti yoge.
• Bhagavad gita, Yoga sutra, Hatha Yoga Pradipika.
• Odnos učitelj-učenik.
• ​Osnove vedske psihologije - svjesni i podsvjesni um. 
• Glavne prepreke na putu osobnog razvoja i kako ih savladati.
• Komunikacijska psihologija za učitelje yoge.
• Yoga i znanost. Utjecaj yoge na mozak.​​

​​YOGA KONCEPT PREHRANE - VEGAN & RAW:

• "Yoga Food Concept" prehrana jogija.
• Hrana i gune.
• Ahimsa u prehrani.
• Ayurveda.

ENERGETSKA ANATOMIJA, ČAKRA YOGA, KUNDALINI YOGA:

• Tri tijela i pet omotača (Pancha-kosha).
• Prana, čakre, nadiji, marma, granthi, kundalini.
• Elementi prirode.

VEDSKI UNIVERZUM:

• Opis materijalnog i duhovnog univerzuma.
• Planeti - prebivališta (Loka).
• Polubogovi, demoni.

Opis vedskog univerzuma prema Srimad Bhagavatamu, opširnom vedskom spisu.

VASTU: 

• Odnos čovjeka i prirode.
• Povijest, znanost i umijeće vedske arhitekture, uređenja prostora i dizajna.
• Funkcionalnost i estetika u službi poboljšanja kvalitete života i poticanja duhovnih prilika.
• Uređenje prostora po Vastu principima.

SVETA GEOMETRIJA VEDA, YANTRA YOGA:

• Vedski simboli, planete, boje, oblici i sl. 
• Čakra Art terapija
• Yantra Art terapija

YOGA THAI MASSAGE, MARMA TERAPIJA, SHIATSU

• Teorijski i praktični dio.

O učiteljima

Stručni tim učitelja TT 500:
​Sandra Petra Pintarić (voditeljica Škole i većeg dijela programa)
Kristijan Kolega (Kakudmi das) (Vedska mudrost, filozofija i psihologija yoge)
​Syama Anandini (Ayurveda, Bhagavad gita, Sanskrt, Yoga Thai massage, Marma terapija, Shiatsu)
Marijana Mašić (prehrana Vegan & Raw)
Nataša Ćurić Martinčević (komunikacija u yogi/yoga učitelj kao mentor i coach)
Marija Pavkov (znanost i yoga, utjecaj yoge na mozak)

Mentori: Svi senior učitelji Dharma centra u Zagrebu te u drugim gradovima u Hrvatskoj gdje su naši učitelji.

Škola Yoge Zagreb temelji se na dugogodišnjem iskustvu i radu Sandre Petre Pintarić koja je zajedno s Petrom Carmichael bila osnivačica i voditeljica Divya Yoga Centra i Škole devet godina (2009-2018), jedne od prvih i cijenjenih Škola u Hrvatskoj te ima veliko iskustvo u obrazovanju učitelja i općenito onih zainteresiranih za viša znanja. Preko nje su educirane brojne generacije učitelja (njih preko 25, u posljednjih 12 godina) kroz osnovne i napredne yoga obuke. Svojim primjerom postavila je visoke standarde u edukaciji kroz yogu te ima jedne od najviših internacionalnih edukacija RYT 1000, a najvažnije ima dugogodišnje i predano iskustvo yoge preko dvadeset godina kojoj je posvetila svoj život. Sandra je internacionalno priznata senior učiteljica i mentorica za Dharma Yoga Centar u New Yorku i istočni dio Europe te je pomogla mnogima da odu put New Yorka na naprednu obuku kod Sri Dharma Mittre. Dovela je Dharma yogu u Hrvatsku 2011. g. i svojim trudom stvorila mnoge učitelje i veliku Dharma yoga zajednicu diljem Hrvatske.

O upisima

UVJETI ZA UPIS:

• Završeni program RYT 200 osnovna obuka, fotokopija certifikata
• Iskustvo u praksi yoge, iskrena želja za napredovanjem u znanju i produbljivanjem prakse
• ​Osobni razgovor s voditeljicom
• ​Ispunjena prijavnica

prijavnica_500_ryt.pdf
File Size:	364 kb
File Type:	pdf

Download File

---

ROK PRIJAVE: 20. listopada 2021. g.

CIJENA:

• 11.500,- Kn uplata u cijelosti POPUST do 4.9.2021 11.000,- Kn
• 12.000,- Kn plaćanje na rate POPUST do 4.9.2021 11.500,- Kn

*popust se odobrava uz prijavnicu i uplatu 2.500,- Kn
​
ŠKOLARINA UKLJUČUJE: 

• Yoga priručnik RYT 500 ZAGREB YOGA SCHOOL Sandre Pintarić
• Dodatni materijali i skripte
• 24 yoga sata Live ili Online (u sklopu cijene školarine)
• 10-20% popust na radionice, master praksu i maha sadhanu
• ​​20% popust u The House of Dharma Shopu​

POVOLJNOSTI U SKLOPU EDUKACIJE:

• Radionice, master praksa i retreatovi s voditeljicom i mentorima ulaze u kontakt sate prakse
• Mogućnost nastavka školovanja i kontinuirane edukacije RYT 800, 1000
• Vašom prijavom i uplatom upisnine dobivate TT KARTICU  s kojom ostvarujete neograničenu mjesečnu članarinu od 250 KN Live ili Online koja traje od upisa do 6 mjeseci od zadnjeg predavanja

UPISI SU U TIJEKU! 
Prijave i informacije na e-mail: dharmayogazagreb@gmail.com

​Certifikat Zagreb Yoga School omogućuje 100% prisustvo na Školi tijekom edukacije, poštivanje etičkih načela, predaja svih zadaća, završeni ciklusi prakse, završni master class i uplata školarine u cijelosti.

Niti jedan certifikat vas ne može učiniti yogijem. To može samo vaša predana i devocijska praksa uz poštivanje uč​itelja i izvora znanja.

KONTAKT:

​Zagreb Yoga School
Kuća Dharma joge
​Ulica Pavla Hatza 10
10000 ZAGREB

E-mail: dharmayogazagreb@gmail.com
Telefon: 0953567899
​
​www.dharmayogazagreb.com

Stay trutfful, stay blissful