Devet glavnih tradicija yoge

Majstorstvo u izvornim elementima ovih 9 tradicija yoge je put do samospoznaje. ​Učitelj Sri Dharma Mittre (Swami Kailashananda) bio je majstor u njima gdje je 12 godina obučavan u Himalayama. Dharma Mittra podučava jedinstvenu kombinaciju Hatha-Raja yoge sa velikim utjecajem Bhakti yoge.

• Hatha Yoga je put prema jedinstvu kroz vježbanje tijela. Asana i pranayama su srž hatha yoge, utemeljene u yamama i niyamama. Hatha yoga uglavnom se koristi za fizički razvoj i kao priprema za Raja Yogu. Priprema je za meditaciju i prirodna je za sve koji imaju predispozicije za fizičku aktivnost. Uključuje praksu asana, pranayamu te tehnike bandhi, mudri i kriya. ​
• ​Raja yoga je majstorstvo nam umom. Oslobađa intelekt i koristi ga za razlučivanje (viveka). Tehnike koncentracije i meditacije su njena srž, utemeljene u yami i niyami. Bavi se unutarnjim utjecajima.
• ​Kriya yoga je yoga pročišćenja. Ona može biti uključena u Hatha-Raja yogu kada je utemeljena u yamama i niyamama. Srž kriya yoge su Tapas, Svadhyaya i Ishvara pranidhana tj. yoga pročišćavanja je disciplina, poučavanje svetih spisa i nauk o samospoznaji i predaja Božanskom.
• ​Jnana yoga je yoga znanja u kojoj proučavamo sveto znanje koje prenosi aspolutnu istinu kako bi razlučili što je istinito a što nije.  Kroz Jnana yogu biti ćemo u mogućnosti otići iza Kosha (pet omotača tijela) kako bi otkrili „Pravog sebe“.
• ​Bhakti yoga naglašava devociju npr. prema Krišni, ali može biti korištena u kombinaciji sa bilo kojom drugom formom yoga prakse. Mantra i Kirtan, pjevanje svetih imena srž su Bhakti yoga tradicije.
• ​Mantra ili Japa yoga uključuje potpunu udubljenost u ponavljanje mantre. Jedinstvo je postignuto kada smo potpuno stopljeni sa zvukom i glasom. Može se prakticirati uz bilo koju drugu formu yoge.
• Kundalini yoga je još jedna tantrička tradicija. Kundalini-shakti je uspavana moć koja leži u dnu kralježnice. Neke vježbe iz tehnike Psychic Development odane su praksi Kundalini yoge. Kundalini yoga daje nam znanje o našem energetskom tijelu, čakrama, nadijima, kundalini i sl.
• ​​​Laya yoga je također tantrička tradicija koja se bavi dubokom koncentracijom na osluškivanje unutarnjih zvukova koje zovemo nada (Božanski zvuk). Četvrto i zadnje poglavlje Hatha Yoga Pradipike nudi mnoge sutre da definira preciznu prirodu unutrašnjih zvukova.
• Yantra yoga je tantrička praksa koja koristi yantre i mandale za fokusiranje misli i kontemplaciju. Simbolika Yantre je prikaz mantre te savršene geometrije koja se skriva iza njenog simbolizma. Yantra predstavlja oblik - vozilo.

​Sastavni dio svih tradicija je Karma yoga - put nesebičnog djelovanja i služenja (seva) koji razvija Božanske osobine u nama. Ona čisti srce i uči nas nesebičnom djelovanju, bez misli o dobiti, nagradi pa čak i pohvali. ​Biti van plodova svog djelovanja i nudeći ih Vrhovnom učitelju, uči se sublimirati ego i nesebično služenje, što je prvi korak na duhovnom putu.