Dharma Yoga je temeljena na 50 godina iskustva legendarnog učitelja Sri Dharma Mittre u klasičnoj tradiciji yoge. Dharma yoga ima korijene u 9 glavnih formi yoge, uključujući Hatha-Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa (Mantra), Laya, Kundalini, Yantra i Jnana yogu kao i fokus na 8 udova yoge (Patanđalijeva Ashtanga Yoga) sa velikim isticanjem etičkih načela Yama i Niyama i utjecaja bhakti, yoge devocije. Sri Dharma Mittra dobio je dar znanja primajući ga direktno od svog učitelja, Sri Swami Kailashanande a.k.a. Yogi Gupta, proveo je više od deset godina uz učitelja, počevši u ranim 60-tima. Kroz taj period intezivnog studija, Sri Dharma je bio izložen različitim yoga tehnikama koje je ugradio u gotovo pola stoljeća svoje prakse i poduke u Dharma yogu i u svoje certificirane učenike širom svijeta. U osnovi, Dharma yoga je sistem klasične Hatha-Raja yoge. Devocijska praksa, dobro zdravlje, čisti um i ljubazno srce. Metoda isprepliće mnoga učenja kako bi se polaznici što bliže približili cilju samo-spoznaje.
Praksa asana:
Praksa asana je bazirana na tradicionalnoj hatha yogi, može biti čisti Hatha pristup sa malo asana u kojima se dulje zadržava a Sri Dharma je osmislio nekoliko dinamičnih vinyasa serija. One mogu biti vrlo gentle (Dharma gentle, Dharma I) kao i vrlo izazovna s puno naprednih varijacija (Dharma II-IV). Otvorena je za sve ljude i sve sposobnosti. Dharma yoga ima 5 razina ili slijedova kroz koje se postepeno napreduje. Ti sljedovi se savršeno nadovezuju jedan na drugi a kada se savladaju uvode se i drugi napredni položaji. Sljedovi su tu i imaju svoju inteligenciju ali ne vezuje se za njih. Tako npr. možete kombinirati dolaženje na satove Dharme II i III ili sl. Iskusni Dharma učitelji imaju slobodu kombinirati ih te unijeti i druge napredne asane/varijacije (maha sadhana, master sadhana, maha shakti i sl.). Na Dharma satu izvodi se tradicionalni Pozdrav Suncu Surya Namaskar, Shiva Namaskar Vinyasa (serija kao warm-up), zatim asane. Inverzije, forwardbends, backebends, balans i twist su podjednako naglašeni na svakoj razini uz restorativne asane. Važan dio prakse je usmjeravanje pažnje na određene točke i dah (dristhi). Diše se kroz nos, duboko i blago, ujjayi i vatreni dah se koriste samo kod pojedinih asana. Najveća pažnja pridana je osnovnim asanama hatha yoge, duljem zadržavanju u njima, ponavljanju i razvijanju svjesnosti kroz njih jer svaki položaj uvodi u specifično stanje svijesti. Polaznike se potiče na osobno iskustvo prakse i napredka, na razvijanje samo-ispravljanja, korištenje unutarnje intuicije kopirajući učitelja. Biće vam ponuđeno nekoliko varijacija položaja, osobna pažnja i znanje o tome kako polako napredovati.
Praksa asana:
Praksa asana je bazirana na tradicionalnoj hatha yogi, može biti čisti Hatha pristup sa malo asana u kojima se dulje zadržava a Sri Dharma je osmislio nekoliko dinamičnih vinyasa serija. One mogu biti vrlo gentle (Dharma gentle, Dharma I) kao i vrlo izazovna s puno naprednih varijacija (Dharma II-IV). Otvorena je za sve ljude i sve sposobnosti. Dharma yoga ima 5 razina ili slijedova kroz koje se postepeno napreduje. Ti sljedovi se savršeno nadovezuju jedan na drugi a kada se savladaju uvode se i drugi napredni položaji. Sljedovi su tu i imaju svoju inteligenciju ali ne vezuje se za njih. Tako npr. možete kombinirati dolaženje na satove Dharme II i III ili sl. Iskusni Dharma učitelji imaju slobodu kombinirati ih te unijeti i druge napredne asane/varijacije (maha sadhana, master sadhana, maha shakti i sl.). Na Dharma satu izvodi se tradicionalni Pozdrav Suncu Surya Namaskar, Shiva Namaskar Vinyasa (serija kao warm-up), zatim asane. Inverzije, forwardbends, backebends, balans i twist su podjednako naglašeni na svakoj razini uz restorativne asane. Važan dio prakse je usmjeravanje pažnje na određene točke i dah (dristhi). Diše se kroz nos, duboko i blago, ujjayi i vatreni dah se koriste samo kod pojedinih asana. Najveća pažnja pridana je osnovnim asanama hatha yoge, duljem zadržavanju u njima, ponavljanju i razvijanju svjesnosti kroz njih jer svaki položaj uvodi u specifično stanje svijesti. Polaznike se potiče na osobno iskustvo prakse i napredka, na razvijanje samo-ispravljanja, korištenje unutarnje intuicije kopirajući učitelja. Biće vam ponuđeno nekoliko varijacija položaja, osobna pažnja i znanje o tome kako polako napredovati.
"When you spend time in a pose, it begins to whisper its secrets."
|
"The attention is a strong magnet for the Prana."
|
"Every time you have a chance, go within and do your meditation."
|
Pranayama, kriya, pročišćavanje:
Osim tradicionalnih hatha yoga tehnika pranayama poput Nadi-shodana, Anuloma-viloma, Kapalabhati, Bhastrika, Brahmari, Sitali, Ujjayi, Samavritti, Dirga i dr. rade se mnoge tehnike koje dolaze iz kriya i kundalini yoge (pročišćavajuće disanje, zvučna pranayama, disanje po čakrama i nadijima, stojeće disanje, duhovno disanje, disanje za iscjeljenje i dr.). Uz njih je velika važnost posvećena dubokim kriyama, bandhama i mudrama (ne samo ruku, nego tijela, glave, pelvičnog dna). Kroz njih se radi sa pranom pomoću daha gdje se oslobađaju velike količine kisika i prane kako bi se probudili uspavani potencijali svjesnosti i kako bi imali odlično zdravlje. To je vrlo naglašeni dio svakodnevne Dharma prakse. Postoje posebne pročišćavajuće serije koje se koriste prema određenim potrebama.
Yoga nidra i duboka iscjeljujuća relaksacija:
To je pročišćavajuća praksa koja iscjeljuje tijelo, um, duh te je uključena u svaki Dharma yoga sat.
Koncentracija, meditacija:
Ovo je praksa koja se ne propušta u Dharma yogi. Postoje tehnike koje pripremaju za meditaciju (razne vrste koncentracije, trataka, meditacije, mantra meditacije i dr.) a preporuka je svaki dan meditirati minimalno 10 minuta rano ujutro i pred spavanje. Prakticira se tehnika Psychic Developmet - tehnika razvijanja psihičkih vještina, pročišćenja, zaštite aure i vizualizacije.
Samospoznaja:
Stjecanje duhovnog znanja omogućuje ostvarenje punog potencijala. To znanje je moć koje pročišćava čovjeka od nečistoća na svim razinama i smiruje um, što dovodi do optimalnog zdravlja, općeg blagostanja i samo-osnaživanja.
Kirtan:
Devocijsko pjevanje u grupi. Bhakti Yoga je yoga devocije i predanosti prema Božanskom na putu samo-realizacije. Pjevanje Svetih Imena je najjednostavnija metoda za pronalaženje unutarnjeg mira i otvaranje srca. Dharma yogiji često otvaraju ili zatvaraju sat sa sviranjem i pjevanjem bhajan-a (pjevanje mantri).
Osim tradicionalnih hatha yoga tehnika pranayama poput Nadi-shodana, Anuloma-viloma, Kapalabhati, Bhastrika, Brahmari, Sitali, Ujjayi, Samavritti, Dirga i dr. rade se mnoge tehnike koje dolaze iz kriya i kundalini yoge (pročišćavajuće disanje, zvučna pranayama, disanje po čakrama i nadijima, stojeće disanje, duhovno disanje, disanje za iscjeljenje i dr.). Uz njih je velika važnost posvećena dubokim kriyama, bandhama i mudrama (ne samo ruku, nego tijela, glave, pelvičnog dna). Kroz njih se radi sa pranom pomoću daha gdje se oslobađaju velike količine kisika i prane kako bi se probudili uspavani potencijali svjesnosti i kako bi imali odlično zdravlje. To je vrlo naglašeni dio svakodnevne Dharma prakse. Postoje posebne pročišćavajuće serije koje se koriste prema određenim potrebama.
Yoga nidra i duboka iscjeljujuća relaksacija:
To je pročišćavajuća praksa koja iscjeljuje tijelo, um, duh te je uključena u svaki Dharma yoga sat.
Koncentracija, meditacija:
Ovo je praksa koja se ne propušta u Dharma yogi. Postoje tehnike koje pripremaju za meditaciju (razne vrste koncentracije, trataka, meditacije, mantra meditacije i dr.) a preporuka je svaki dan meditirati minimalno 10 minuta rano ujutro i pred spavanje. Prakticira se tehnika Psychic Developmet - tehnika razvijanja psihičkih vještina, pročišćenja, zaštite aure i vizualizacije.
Samospoznaja:
Stjecanje duhovnog znanja omogućuje ostvarenje punog potencijala. To znanje je moć koje pročišćava čovjeka od nečistoća na svim razinama i smiruje um, što dovodi do optimalnog zdravlja, općeg blagostanja i samo-osnaživanja.
Kirtan:
Devocijsko pjevanje u grupi. Bhakti Yoga je yoga devocije i predanosti prema Božanskom na putu samo-realizacije. Pjevanje Svetih Imena je najjednostavnija metoda za pronalaženje unutarnjeg mira i otvaranje srca. Dharma yogiji često otvaraju ili zatvaraju sat sa sviranjem i pjevanjem bhajan-a (pjevanje mantri).
Razine Dharma Yoge
Dharma yoga je dobila naziv po Sri Dharma Mittri a prenosi yogu koja dolazi iz drevne tradicije Himalaya. Podučava praksu 8 udova (Ashtanga yoga) i 9 glavnih tradicijskih puteva yoge (Hatha-Raja, Karma, Kriya, Jnana, Mantra ili Japa yoga, Kundalini, Laya, Yantra i Bhakti yoga) te daje podjednake fizičke i duhovne izazove.
Dharma yoga satovi imaju praksu kroz koju se postepeno napreduje kroz nekoliko razina i svaka nova je nastavak prethodne, od potpunih početnika i nježne yoge do izazovnih i naprednih slijedova i asana. To je jednostavna i duboka praksa koja može biti vrlo "gentle" ali i fizički izazovna za one koji žele napredovati. Te razine (slijedovi) se savršeno nadovezuju jedan na drugi a kada se savladaju uvode se i drugi napredni položaji. Posebna pažnja pridaje se osnovnim asanama. Na početku sata se izvodi WARM UP kroz tradicionalni Pozdrav suncu Hatha yoge iza kojeg slijedi posebna serija asana Shiva Namaskar Vinyasa, nakon toga izvode se asane (yoga položaji). Najveća kruna satova su meditativne asane, pranayame (rad sa dahom i pranom) i yoga nidra (jogičko spavanje) koji su ugrađeni u duboke korijene Dharma Mittrina učenja.
Sri Dharma Mittra jedan je od najvećih živućih yogija Zapada (r.1939 g.) koji je započeo širenje ovog znanja i prije "stilova" yoge, postao popularan te ostao istinit i dosljedan izvornoj klasičnoj praksi. Prvi je glavni nezavisni yoga učitelj na istočnoj obali SAD-a koji je pokrenuo stotine tisuća ljudi na putu yogijske prakse i nastave, jedan je od prvih učitelja koji je podučavao napredne asane a postao je iznimno poznat nakon stvaranja plakata o yoga položajima „Yoga Master Chart of 908 Postures“ čiji utjecaj na svijet yoge nadilazi gotovo milijun prodanih primjeraka. Mnogi ga rado nazivaju "Učiteljem učitelja" ili "Stijena yoge". Danas u svojoj 76. g. svakodnevno podučava u New Yorku i velika je inspiracija mnogima na putu yoge.
SHIVA NAMASKAR VINYASA:
Fizički izazova Vinyasa serija kreirana je od strane Sri Dharma Mittre za Dharma I, II, III, IV i V. nivoe. To je proces koji potiče protok prane kroz kičmeni stup i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. Struktuirani stupnjevi Shiva Namaskar Vinyase osmišljeni su sa inteligentnom Vinyasom tj. slijedom pozicija koji omogućuje brz napredak za sve one koji žele napredovati u svojoj praksi.
Dharma GENTLE & I (Absolute Beginners):
Sat za potpune početnike i početna razina serije Dharma Yoge. Studenti će vježbati DY Surya Namaskar (Pozdrav Suncu) na tradicionalan način Hatha yoge i biti uvedeni u DY Shiva Namaskar Vinyasu I. razinu kako bi se ugrijalo tijelo, unijela fleksibilnost u svim mišićima i zglobovima, te probudio živčani sustav. Nježan ali moćan niz asana za balansiranje, istezanje, savijanje leđa, uvijanje i pripremu za obrnute položaje. Praksa završava sa dubokim opuštanjem, vježbama disanja, meditacijom i vježbom za uklanjanje nečistoća koja donosi osjećaj dobrobiti za tijelo i blistavog mira uma.
DHARMA II (Advanced Beginners to Intermediate):
Prijelazni sat za napredne početnike i srednje praktikante kao priprema za naprednu praksu Dharma III. i IV. koji je dizajniran za one koji žele napredak u svojoj asana praksi niz dublje balansiranje, istezanje, savijanje leđa, uvijanja i varijacijama obrnutih položaja. Praksa se zasniva na mnogim otvaranjima i savijanjima leđa unazad koji potiču otvaranje našeg fizičkog i duhovnog srca, te otvaranje kukova i ramena. Završava s produžetkom duboke relaksacije, vježbi disanja i meditacije koje će sigurno donijeti duboko i mirno poticanje životne energije za sve praktikante.
Sat nije namijenjen apsolutnim početnicima.
Dharma III (Intermediate to Advanced):
Ovo je srednja razina prakse koja se nadograđuje na Dharma II i osmišljena je za one koji žele više naprednu i izazovniju praksu asana. Duža Shiva Namaskar Vinyasa sa naglaskom na pripremu za Pinchu Mayurasanu. Posebno je uvedena praksa meditativnog stoja na glavi (Sirshasana) i stoja na ramenima (Sarvangasana).
Dharma IV (Advanced):
Izazovniji nastavak serije III koji uključuje više izazovnijih asana, onih koje dublje otvaraju dublje kukove, razvijaju snagu i jaču koncentraciju, imaju dosta varijacija inverzija i backbends. Shiva Namaskar Vinyasa je kraća ali je veći redosljed asana za razliku od Dharma III.
Dharma III i IV
će potaknuti cijeli tjelesni sustav i osloboditi životnu silu u njemu. Uz redovitu praksu svi problemi i bolesti postaju stvar prošlosti gdje pojedinac postiže dobro zdravlje, povećava izdržljivost te stječe mogućnost da postigne samo-ostvarenje. Povećava se balansiranje, savijanje leđa, uvijanje i varijacije inverzija. Praksa završava kroz duboko opuštanje, vježbe disanja i koncentracije/meditacije koje donose duboki osjećaj mira, povećavaju osjećaj za ravnotežu i bolje energije za sve polaznike.
Dharma yoga satovi imaju praksu kroz koju se postepeno napreduje kroz nekoliko razina i svaka nova je nastavak prethodne, od potpunih početnika i nježne yoge do izazovnih i naprednih slijedova i asana. To je jednostavna i duboka praksa koja može biti vrlo "gentle" ali i fizički izazovna za one koji žele napredovati. Te razine (slijedovi) se savršeno nadovezuju jedan na drugi a kada se savladaju uvode se i drugi napredni položaji. Posebna pažnja pridaje se osnovnim asanama. Na početku sata se izvodi WARM UP kroz tradicionalni Pozdrav suncu Hatha yoge iza kojeg slijedi posebna serija asana Shiva Namaskar Vinyasa, nakon toga izvode se asane (yoga položaji). Najveća kruna satova su meditativne asane, pranayame (rad sa dahom i pranom) i yoga nidra (jogičko spavanje) koji su ugrađeni u duboke korijene Dharma Mittrina učenja.
Sri Dharma Mittra jedan je od najvećih živućih yogija Zapada (r.1939 g.) koji je započeo širenje ovog znanja i prije "stilova" yoge, postao popularan te ostao istinit i dosljedan izvornoj klasičnoj praksi. Prvi je glavni nezavisni yoga učitelj na istočnoj obali SAD-a koji je pokrenuo stotine tisuća ljudi na putu yogijske prakse i nastave, jedan je od prvih učitelja koji je podučavao napredne asane a postao je iznimno poznat nakon stvaranja plakata o yoga položajima „Yoga Master Chart of 908 Postures“ čiji utjecaj na svijet yoge nadilazi gotovo milijun prodanih primjeraka. Mnogi ga rado nazivaju "Učiteljem učitelja" ili "Stijena yoge". Danas u svojoj 76. g. svakodnevno podučava u New Yorku i velika je inspiracija mnogima na putu yoge.
SHIVA NAMASKAR VINYASA:
Fizički izazova Vinyasa serija kreirana je od strane Sri Dharma Mittre za Dharma I, II, III, IV i V. nivoe. To je proces koji potiče protok prane kroz kičmeni stup i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. Struktuirani stupnjevi Shiva Namaskar Vinyase osmišljeni su sa inteligentnom Vinyasom tj. slijedom pozicija koji omogućuje brz napredak za sve one koji žele napredovati u svojoj praksi.
Dharma GENTLE & I (Absolute Beginners):
Sat za potpune početnike i početna razina serije Dharma Yoge. Studenti će vježbati DY Surya Namaskar (Pozdrav Suncu) na tradicionalan način Hatha yoge i biti uvedeni u DY Shiva Namaskar Vinyasu I. razinu kako bi se ugrijalo tijelo, unijela fleksibilnost u svim mišićima i zglobovima, te probudio živčani sustav. Nježan ali moćan niz asana za balansiranje, istezanje, savijanje leđa, uvijanje i pripremu za obrnute položaje. Praksa završava sa dubokim opuštanjem, vježbama disanja, meditacijom i vježbom za uklanjanje nečistoća koja donosi osjećaj dobrobiti za tijelo i blistavog mira uma.
DHARMA II (Advanced Beginners to Intermediate):
Prijelazni sat za napredne početnike i srednje praktikante kao priprema za naprednu praksu Dharma III. i IV. koji je dizajniran za one koji žele napredak u svojoj asana praksi niz dublje balansiranje, istezanje, savijanje leđa, uvijanja i varijacijama obrnutih položaja. Praksa se zasniva na mnogim otvaranjima i savijanjima leđa unazad koji potiču otvaranje našeg fizičkog i duhovnog srca, te otvaranje kukova i ramena. Završava s produžetkom duboke relaksacije, vježbi disanja i meditacije koje će sigurno donijeti duboko i mirno poticanje životne energije za sve praktikante.
Sat nije namijenjen apsolutnim početnicima.
Dharma III (Intermediate to Advanced):
Ovo je srednja razina prakse koja se nadograđuje na Dharma II i osmišljena je za one koji žele više naprednu i izazovniju praksu asana. Duža Shiva Namaskar Vinyasa sa naglaskom na pripremu za Pinchu Mayurasanu. Posebno je uvedena praksa meditativnog stoja na glavi (Sirshasana) i stoja na ramenima (Sarvangasana).
Dharma IV (Advanced):
Izazovniji nastavak serije III koji uključuje više izazovnijih asana, onih koje dublje otvaraju dublje kukove, razvijaju snagu i jaču koncentraciju, imaju dosta varijacija inverzija i backbends. Shiva Namaskar Vinyasa je kraća ali je veći redosljed asana za razliku od Dharma III.
Dharma III i IV
će potaknuti cijeli tjelesni sustav i osloboditi životnu silu u njemu. Uz redovitu praksu svi problemi i bolesti postaju stvar prošlosti gdje pojedinac postiže dobro zdravlje, povećava izdržljivost te stječe mogućnost da postigne samo-ostvarenje. Povećava se balansiranje, savijanje leđa, uvijanje i varijacije inverzija. Praksa završava kroz duboko opuštanje, vježbe disanja i koncentracije/meditacije koje donose duboki osjećaj mira, povećavaju osjećaj za ravnotežu i bolje energije za sve polaznike.
|
|
DHARMA YOGA NEW YORK CENTER
Dharma Yoga New York Center is one of the oldest schools in NYC specializing in Classical Yoga as prescribed by Yoga Master Sri Dharma Mittra. He teaches daily so that all students have an opportunity to learn from him. Study with a legend and feel the Bliss! http://dharmayoganyc.blogspot.com/2013/02/must-read-book-review-asanas-608-yoga.html
Dharma Yoga New York Center is one of the oldest schools in NYC specializing in Classical Yoga as prescribed by Yoga Master Sri Dharma Mittra. He teaches daily so that all students have an opportunity to learn from him. Study with a legend and feel the Bliss! http://dharmayoganyc.blogspot.com/2013/02/must-read-book-review-asanas-608-yoga.html
DHARMA MITTRA YOGA U HRVATSKOJ I SLOVENIJI, osnivači i prvi učitelji Dharme
DHARMA YOGA ZAGREB, Sandra Petra Pintarić, Arnel Hasić
DHARMA YOGA KARLOVAC, Ines Kartelo
DHARMA YOGA DUBROVNIK, Mirna Petrić
DHARMA YOGA SPLIT, Žana Đogaš
DHARMA YOGA RIJEKA, Sanja Lajić
DHARMA YOGA LJUBLJANA, Božidar Lelas
DHARMA YOGA ZAGREB, Sandra Petra Pintarić, Arnel Hasić
DHARMA YOGA KARLOVAC, Ines Kartelo
DHARMA YOGA DUBROVNIK, Mirna Petrić
DHARMA YOGA SPLIT, Žana Đogaš
DHARMA YOGA RIJEKA, Sanja Lajić
DHARMA YOGA LJUBLJANA, Božidar Lelas
SRI DHARMA MITTRA
|
|
|
Master Yogi Sri Dharma Mittra has spent most of his life in service to humanity, disseminating the ancient knowledge of how to achieve radiant health and spiritual development. He was born in the late 1930's and has studied Yoga since 1958. After meeting his guru (teacher), Sri Swami Kailashananda, he immersed himself in intense study and practice of the classical eight limbs of Yoga and nine years of dedicated full time practice of Karma Yoga. Sri Swami Kailashananda is known as the first Guru to bring the practice of Hatha Yoga to the west in the early 1950’s. Sri Dharma was accepted and initiated as a sannyasi (one who renounces the world in order to realize God). During these years he had the esteemed honor of being the personal assistant to the Guru attending to all his needs.
Dharma Mittra spent many years as a full-time yogi and brahmachari (celibate religious student who lives with his teacher and devotes himself to the practice of spiritual disciplines). He then began teaching, only for his Guru and with selfless expectation. He was the main demonstrator for the Yoga asanas at the many lectures the Guru gave to the public in the '60’s and '70’s. After many years as a celebrated teacher at his guru’s Ashram, Sri Dharma left in 1974 to found the Yoga Asana Center, currently known as Dharma Yoga New York Center.
Sri Dharma was one of the first independent Yoga teachers on the East Coast, initiating hundreds of thousands on the path of Yogic practice and teaching. Dharma Mittra began disseminating this knowledge before "styles" of Yoga became popular, and has remained truthful to the original classical practice. Students from all walks and styles of Yoga love his teachings. Sri Dharma has literally been teaching classes continuously every day since he started in 1967. To this day he still makes himself available regularly to anyone who walks through the doors of the Dharma Yoga Centers in need of help and direction. He is known as "the Rock of Yoga" due to his dedication and fortitude, and also as the "Teacher's Teacher" for his experience and knowledge. Sri Dharma continues to inspire, enlighten, and reveal the real meaning of Yoga to Yoga teachers and practitioners daily. Sri Dharma writes: "It is my greatest joy to share with students this knowledge that I have acquired in the past 50 years of practice and study. Dharma Yoga practice will give one’s body the power and strength to have resistance to common illnesses and diseases. With proper encouragement and increased faith in the Guru, as one can improve his physical body and mental attitude rapidly, thereby igniting the higher motives of making one's self useful to himself and all mankind."
Sri Dharma is a most beloved Yoga Master, known for his humility, humor, joy and kindness in teaching. Every student who comes to his practices is treated "as part of his family." He diligently teaches the Yamas, the first step of Yoga, as he sets the greatest example for it in his life. In every class you will hear "without the Yama’s, known as the ethical rules, there is no success in Yoga." He tirelessly promotes ahimsa (nonharming) through vegetarianism, veganism, a live food Yoga diet, and kindness to all living beings, especially our inferior brothers in the animal kingdom.
Dharma Mittra spent many years as a full-time yogi and brahmachari (celibate religious student who lives with his teacher and devotes himself to the practice of spiritual disciplines). He then began teaching, only for his Guru and with selfless expectation. He was the main demonstrator for the Yoga asanas at the many lectures the Guru gave to the public in the '60’s and '70’s. After many years as a celebrated teacher at his guru’s Ashram, Sri Dharma left in 1974 to found the Yoga Asana Center, currently known as Dharma Yoga New York Center.
Sri Dharma was one of the first independent Yoga teachers on the East Coast, initiating hundreds of thousands on the path of Yogic practice and teaching. Dharma Mittra began disseminating this knowledge before "styles" of Yoga became popular, and has remained truthful to the original classical practice. Students from all walks and styles of Yoga love his teachings. Sri Dharma has literally been teaching classes continuously every day since he started in 1967. To this day he still makes himself available regularly to anyone who walks through the doors of the Dharma Yoga Centers in need of help and direction. He is known as "the Rock of Yoga" due to his dedication and fortitude, and also as the "Teacher's Teacher" for his experience and knowledge. Sri Dharma continues to inspire, enlighten, and reveal the real meaning of Yoga to Yoga teachers and practitioners daily. Sri Dharma writes: "It is my greatest joy to share with students this knowledge that I have acquired in the past 50 years of practice and study. Dharma Yoga practice will give one’s body the power and strength to have resistance to common illnesses and diseases. With proper encouragement and increased faith in the Guru, as one can improve his physical body and mental attitude rapidly, thereby igniting the higher motives of making one's self useful to himself and all mankind."
Sri Dharma is a most beloved Yoga Master, known for his humility, humor, joy and kindness in teaching. Every student who comes to his practices is treated "as part of his family." He diligently teaches the Yamas, the first step of Yoga, as he sets the greatest example for it in his life. In every class you will hear "without the Yama’s, known as the ethical rules, there is no success in Yoga." He tirelessly promotes ahimsa (nonharming) through vegetarianism, veganism, a live food Yoga diet, and kindness to all living beings, especially our inferior brothers in the animal kingdom.
