The House of Dharma
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact

ČAKRA YOGA RETREAT
​1-8. srpnja 2023.

"Chakra Sadhana & Self-Healing Journey Through the Seven Chakras"

Odmor od gradskog života, izlaganje prirodi, čistoći i duhovnom znanju na predivnom otoku Silba na kojem nema auta, motora, bicikla, kao ni hotela kako bi vam omogućili rijetku egzotiku potpunog mira koja odlično odgovara yoga odmoru-povlačenju i stjecanju novih znanja.
Provedite 7 dana na predivnom otoku Silba uz potpunu yoga praksu i povlačenje od urbanog života i stresa. 


Ne propustite ovaj jedinstveni retreat na kojem ćemo svaki dan prolaziti po jednu čakru kroz njene razne aspekte. Yoga je rad na sebi kroz razne tehnike i znanja, a kroz ovaj retreat bavit ćemo se praksom osobnog istraživanja, samo-iscjeljenja i putovanja kroz čakre.
Picture
Čovjek je materijalno i duhovno biće satkano od fizičkog i suptilnih omotača koji su međusobno interaktivni i zavise jedan od drugog. Omotač fizičkog tijela, životne energije prane, omotač uma, inteligencije i blaženstva dio su nas samih. ​Čakre su dio našeg suptilnog tijela prane i rad s čakrama veza je rada između fizičkog tijela i ostalih navedenih suptilnih omotača. Rad s čakrama djeluje na fizičko i psihičko zdravlje te probuđuje rast samosvijesti i duhovnih razina.

***FREE YOUR MIND - FREE YOUR SELF***

Kroz Čakra samo-ozdravljenje povlačenje, uz mir otoka Silbe, divnu prirodu i more zaronit ćemo u dubine svoje osobnosti radeći svaki dan tematski na svom karakteru, tijelu, dahu i duši kroz drevne prakse yoge i znanja.

​
***SELF-HEALING***
​

Čakre su energetski centri kroz koje cirkulira životna energija (prana), ali su i psihički centri koji opisuju razine svijesti čovjeka od nižih prema višim. Niže razine svijesti su materijalne, a više razine svijesti su duhovne. Kroz čakre se opisuju karakterne osobine koje je potrebno mijenjati kako bi se uzdigli na više razine svijesti te stvorili život pun ljubavi, vrlina, stvaranja i pozitivnog djelovanja. Na ovom retreatu ćemo proći kroz razne dijelove našeg uma kako bi se oslobodili tereta prošlosti i otključali potencijale budućnosti.

O programu

ČAKRA SADHANA PROGRAM:

Očekuje vas cjelovita jutarnja praksa yoge po čakrama (asana, pranayama, bandha, mudra, kriya, relaksacija) uz more, dnevno predavanje i zajednički rad na sebi te večernja predavanja, meditativna praksa i yoga nidra s kojima ćemo na dublji način zaroniti u sebe. Praksa yoge je svaki dan drugačija i prati čakre od nižih prema višima.

Retreat je idealan za sve koji žele raditi na sebi, naučiti više o tijelu prane, omotačima, čakrama, nadijima i cijelom energetskom sustavu. Bez obzira da li imate iskustvo u yoga praksi ili ne, Sandra će prilagoditi program da se svi u njemu mogu naći. Uz bogati program imat ćete dovoljno vremena za vaš godišnji odmor, za opuštanje uz more i sunce.

​
Kroz čakra sadhanu ćemo svakog jutra i večeri prolaziti svaku čakru posebno (zadnji dan retreata zadnje dvije čakre):
  • grupe asana i određenih prilagođenih tehnika kriya, pranayama, tehnike povlačenja i mantri
  • vođenu yoga nidru kroz čakre
  • vođene meditacije
  1. Korijenska čakra - otpuštanje strahova i vezanosti za materiju, uspostavljanje pravilne veze s materijalnim dijelom života​
  2. Sakralna čakra - otpuštanje požude i negativnih emocionalnih obrazaca, razotkrivanje stvaralačkih potencijala i mašte 
  3. Pupčana čakra - otpuštanje lažnog identiteta i ega, korištenje osobne moći i snage u pozitivne svrhe
  4. Srčana čakra - oslobađanje tereta prošlosti emotivnih stanja i negativnih emocija, otvaranje srca prema bezuvjetnoj ljubavi
  5. Grlena čakra - stvaranje pozitivne veze s vanjskim svijetom i primanje duhovnog znanja u život
  6. Čelna čakra - razvijanje koncentracije i vještina uma, upijanje duhovnog sadržaja
  7. Krunska čakra - ponovno oživljavanje veze sa svojim duhovnim dijelom bića i sebe kao vječne duhovne duše​
  • Predavanja - Lekcije znanja
- Energetska anatomija, pancha kosha - pet omotača duše
- Što je prana, koji su njeni izvori
- Karakteristike, boje, simboli, elementi, mantre, prehrana po čakrama
- 
Čakre i elementi od kojih se sastojimo: 5 grubih elemenata (zemlja, voda, vatra, zrak i eter) i 3 suptilna (um, inteligencija i ego).
- Kako čakre upijaju energiju u fizičko tijelo, endokrine žlijezde i organi čiji rad kontroliraju čakre.
- Buđenje energije čakri, otkrivanje blokada i iscjeljenje kako bi se oslobodile pozitivne energije.
- Pročišćavanje nadija (energetskih/psihičkih kanala) i čakri. 
- Jačanje aure od tuđih energetskih utjecaja.
- Oslobađanje skrivenih potencijala i kreativne stvaralačke energije shakti.
- Svaka čakra ima svoje specifične mantre i zvukove koji otključavaju i aktiviraju njihovu energiju. Otkrit ćete kako vibracija zvuka djeluje na našu auru/čakre te kako zvuk/vibracija može mijenjati i stanje našeg tijela.
  • PRANAYAMA (vježbe disanja i rad s pranom)
​Pranayama je svjesno i voljno upravljanje životnom silom (pranom) kroz rad s dahom. Pranayamom se upravlja s pranom, a glavni izvor prane za čovjeka je dah. Dah je jedno od najmoćnijih sredstava putem kojeg možemo otkloniti stres i gotovo 70% otpada iz našeg tijela. Na ovom retreatu prolazimo kroz pranayame prilagođene čakra sadhani.

  • YOGA NIDRA PO NADIJIMA I ČAKRAMA - za balansiranje pet
  • elemenata, čakri i nadija
RELAX *** Vrijeme posvećeno dubokoj relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i uravnoteženi. Duboko opuštanje otklanja napetost i umor fizičkog tijela, normalizira cirkulaciju kisika, krvi i energije (prane), ublažava depresiju i anksioznost, žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. Osjećaj težine i napetosti nestaje, pojavljuju se lakoća i mir. TRANSFORM *** Yoga nidra može nam poslužiti u razne svrhe, od dubokog opuštanja, za regeneraciju, samoiscjeljenje, promjene navika do duhovnog iskustva. Nakon yoga nidre imamo osjećaj kao da smo se probudili iz najdubljeg sna, potpuno odmoreni, svježi i bistrog uma. Ona umiruje živčani sustav, umiruje uzburkane valove uma i emocija te nas okreće da pogledamo prema unutra, svojoj duši.
RASPORED PROGRAMA:

07:00-08:45 Kompletna jutarnja praksa uz more (asana, kriya, pranayama)

09:30-10:00 Doručak
10:00-13:00 Slobodno vrijeme

13:00-14:00 Predavanje, lekcije znanja, zajednički rad

14:00-15:00 Ručak
15:00-19:00 Slobodno vrijeme

19:00-20:15 Lekcije znanja, zajednički rad, meditacija, yoga nidra
​

20:15-21:00 Večera​

Picture

O učiteljici

Sandra Petra Pintarić je učiteljica joge s dugogodišnjim iskustvom koja uči yogu od najeminentnijih yoga učitelja današnjice i redovno podučava preko 15 godina kroz satove yoge  i na Školi za učitelje. Svjetski je priznati senior učitelj Dharma yoge i mentorica mnogima. Uz nju ćemo na Silbi najveći fokus posvetiti dahu, duhu i srcu, njihovom međuodnosu i zaranjanjem u dublje nivoe svjesnosti kroz yoga vježbe tijela, daha, opuštanja i meditacije. Osmislila je zanimljiv program kojem se može prilagoditi bilo koji čovjek bez obzira na dob, sposobnosti i iskustvo u yogi a da bude zanimljivo svima. Sandra će vas voditi kroz praksu čakra sadhane koju osobno vodi preko deset godina redovno u Zagrebu kroz razne tečajeve i master praksu a redovne retreatove na Silbi vodi od 2010.g. Biografija...

Smještaj i hrana

Picture
Picture
Picture
SMJEŠTAJ: Apartmani u samoj blizini mora (par minuta). Smještaj je sa više osoba u apartmanu (troje, četvero) što je uobičajeno na ovakvoj vrsti retreata te u skladu s pristupačnim cijenama. Svi apartmani su lijepi, uredni i ugodni. Sobe u apartmanima su  dvokrevetne. ​

​
HRANA: veganska, uključuje voće za doručak, ručak i večeru.
PRIJAVE SU U TIJEKU!

​Cijena:
720 EUR (5.424,84 Kn) POPUST za rane prijave do 15. ožujka, za one koji su već bili na našem retreatu i za Zagreb Yoga School.
790 EUR (5.952,25 Kn)

Cijena uključuje 7 noćenja, svježi vegetarijanski obroci (doručak, ručak i večera), cjelokupni program yoge i tečaj Samoozdravljenje, turističke takse, prijevoz stvari na otoku i drugi sitni troškovi su uključeni u cijenu.

Kako bi rezervirali mjesto potrebna je nepovratna uplata akontacije 200 EUR (1.506,90 Kn). Za rane prijave do 1. ožujka možete uplatiti 100 EUR te ostatak u travnju. Ostali iznos potrebno je uplatiti u cijelosti, najkasnije do 1. lipnja.
​

Broj mjesta na retreatu je ograničen, molimo prijave na vrijeme.

RYT Teacher Training Zagreb Yoga School je s popustom i vrijedi 30h (TT 200/500).
​ 
INFORMACIJE I REZERVACIJE:
Email: dharmayogazagreb@gmail.com, telefon 0953567899

www.samoozdravljenje.com
​www.dharmayogazagreb.com

Otok Silba

Otok Silba smješten je u zadarskom arhipelagu. Ekološki je čist otok bez pesticida, umjetnog gnojiva i otrovne zaštitne opreme. Silba je otok pješaka na kojem nema automobila, motora, čak niti bicikla. Na otoku je nekoliko restorana, kafića, trgovina, pošta, mjenjačnica i turistički ured gdje možete dobiti sve važnije informacije. Na otoku nema niti jednog hotela, te su turisti uglavnom smješteni u apartmanima. Poznat je i kao otok kojeg vole umjetnici, pun je zanimljivih detalja a na Silbi je raskoš prirode naprosto očaravajuća. Šetnice i staze za duge šetnje su diljem otoka. Mir i tišina omogućit će vam ostvarenje ili ponovno nalaženje izgubljenog dodira s prirodom kao prijeko potrebnim uvjetom potpune psihofizičke relaksacije.​
Picture
Picture
Veliko nam je zadovoljstvo ugostiti vas i ovog ljeta na predivnoj Silbi!

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER ZAGREB & ZAGREB YOGA SCHOOL
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
dharmayogazagreb@gmail.com
​virtualdharmazagreb@gmail.com​
Picture
PARTNERI, PRIJATELJI & KORISNI LINKOVI
dharmayogacenterNYC     vastuhealingarts     klubsupersoul    samoozdravljenje     atma     pinkelephantyogahouse     multisport     aktivnahrvatska     vegehop    više...
​Dharma Yoga Zagreb © 2023 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact