​ENERGETSKA ANATOMIJA I ČAKRA YOGA INTENZIV

• ČAKRA SADHANA DEEP: čakra pranayama, kriya, bandha, mudra, yoga nidra i tehnika Psychic Development
• TEORIJA: energetska anatomija i Pancha kosha sustav, Čakre i nadiji
• ​ČAKRA MASTER CLASS

​Na ovoj radionici radit ćemo sa 7 glavnih energetskih centara u ljudskom tijelu, koji se zovu čakre. Svaka čakra ima svoje određene karakteristike, boje, simbole, mantre... Odgovorne su za primanje i izražavanje energije, također, ponašaju se kao skladišni centri za razna životna iskustva kroz psihičku i fizičku razinu. Čakre upijaju životnu silu ili pranu i distribuiraju je kroz energetske kanale (nadije) na živčani sustav, endokrine žlijezde i organe. Naučit ćete kako možete uravnotežiti energiju čakri i ukloniti blokade kako bi se oslobodile pozitivne energije. Počinje se tehnikama disanja (pranayama), zvučnim vibracijama i mantri. Kroz specifične yoga položaje (asane) aktivirat ćemo energiju i otkriti ako postoje bilo kakve blokade, uključuje rad sa kriyama (specifične vježbe za svaku čakru), mudrama, bandhama i praksi yoga položaja (asana) za svaku čakri pojedinačno u slijedu. Na kraju vas očekuje duboka Yoga nidra po čakrama i relaksacija. Radionica je prikladna za sve razine yoga iskustva. Voditelji: Sandra Petra Pintarić i Arnel Hasić.
- Subota master class 11:00-13:00 sa Sandrom: Čakra 1, 2, 3 - uzemljenje, stabilnost, sigurnost, emocionalnost, kreativnost, stojeća ravnoteža, forwardbends, otvaranje kukova, otpuštanje blokada, buđenje snage i hrabrosti. 
- Nedjelja master class 11:00-13:00 s Arnelom: ​Čakra 4, 5, 6, 7 - ljubav, kreativnost, suosjećanje, istina, intuicija, duhovne veze, backbends, inverzije, koncentracija, meditacija.

• ​ČAKRA VIDEO PREZENTACIJA
• ART TERAPIJA - ISCJELJUJUĆA RADIONICA SLIKANJA ČAKRI

Radionica o čakrama kroz koju istražujemo razine svjesnosti kroz 7 čakri. Tečaj uključuje teoretski i praktični dio: čakra video prezentaciju (razumijevanje čakri, njihovih karakteristika, boja, simbola), zatim specifične mantre, pranayame i meditacije te radionicu slikanja kroz koju ćete naučiti detaljno simboliku čakri kao i male tajne slikanja i crtanja. Na tečaju svaki polaznik slika jednu čakru. Radi se s visoko kvalitetnim materijalima za slikanje na platnu. Na kraju radionice se dobiva vaše djelo i skripte o čakrama. Sedam čakri je: MULADHARA, bazna, zemlja; SVADHISTANA, sakralna, voda; MANIPURA, pupčana, vatra; ANAHATA, srčana, zrak; VISSUDHI, grlena, eter; AJNA, čeona, um; SAHASRANA, tjemena. Sandra će vas provesti kroz ovaj svijet koji je predivan spoj umjetnosti i simbolike uronjen u razne razine našeg postojanja. Ne morate biti posebno umjetnički nadareni niti imati prethodno znanje da bi prisustvovali. Kreativno stvaranje oslobađa maštu i kreativnu energiju shakti, koja donosi snagu, pranu (životnu energiju) i potiče osobu da oslobođa unutarnje potencijale kroz iscjeljujuće i meditativno iskustvo Art terapija radionice. Art terapija radionicu vodi Sandra Petra Pintarić.
​

RASPORED PROGRAMA
​ 
Subota: 
08:00-09:30 ČAKRA SADHANA DEEP
09:30-10:45 TEORIJA: Pancha Kosha
11:00-13:00 Čakra master sat 1-3
13:30-15:00 ČAKRA PREZENTACIJA
​15:00-17:15 ART TERAPIJA crtanje, konture

Nedjelja:
08:00-09:30 ČAKRA SADHANA DEEP
09:30-10:45 TEORIJA: Čakre i nadiji
11:00-13:00 Čakra master sat 4-7
13:30-17:15 ART TERAPIJA slikanje na platnu

​* Na tečaju je moguće prisustvovati u cijelosti, ili po određenim dijelovima.
* Pauza za ručak je pola sata, i kasnije odmor po izboru
​
​Svi su dobro došli bez obzira na prethodno znanje.

CIJENE:
* CIJELI VIKEND PROGRAM Master class & Art terapija. Cijena 850 Kn.
* VIKEND MASTER SAT subota i nedjelja. Cijena 350 kn.
* ART TERAPIJA & ČAKRA PREZENTACIJA. Cijena 550 Kn.

Prijave su u tijeku na: dharmayogazagreb@gmail.com

Consciousness moves between Chakras based on your deeds from the past. ​Until you arrive at Ajna Chakra, you are always moving between them. - Sri Dharma Mittra