The House of Dharma
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact

​Maha sadhana "The great practice"

"Maha” znači velika, cjelokupna praksa.
Picture
14. siječnja uživo od 11-14h

MAHA SADHANA - pomakni svoju praksu yoge na novu razinu sa Sandrom Petrom

Prakticirate yogu već neko vrijeme i željni ste promjene koja će vas potaknuti da vaša praksa yoge postane kvalitetnija i s više razumijevanja, ova Maha sadhana je upravo za vas.

Sandra Petra će vas provesti kroz tri sata cjelovite prakse i znanja kako primijeniti yogu tako da vam služi kao lijek za tijelo i um te kako se približiti onome što yoga jest - put transformacije, unutarnjeg rada na sebi, samoiscjeljenja i put samospoznaje.

Yoga je sama po sebi terapija ako se pravilno razumije i prakticira te je pravi dragulj današnjeg vremena koji nam može pomoći podignuti kvalitetu sveukupnog života, dugotrajne sreće i dubokog unutarnjeg mira. Taj rezultat yoge zrcalit će se u našem svakodnevnom životu, u odnosu prema sebi i drugima, u kreativnosti i inspiraciji.

Očekuje vas praksa asana koja će imati za fokus korištenje daha za iscjeljenje i bolji protok prane, te korištenje prane i unutarnje koncentracije za dublje izvođenje asana. Jedan dio prakse biće obogaćen dinamičnim tehnikama pročišćenja - kriyama, tehnikama rada s pranom putem daha - pranayamom, dok će asana praksa biti meditativna i kreativna s naglaskom na nježne i duboke zaklone trupa (backbends) i pretklone (forwardbends). Od inverzija će se pokazati kako postepeno napredovati uz varijacije od kojih svatko na svome stupnju sposobnosti može napraviti korak dalje. Na kraju će biti vođena duboka iscjeljujuća relaksacija punjenja pranom i sve zajedno zaokruženo teorijskim dijelom o tome što je yoga.
​
U yogi nema žurbe, nema natjecanja, nema uspoređivanja, nema forsiranja i svega što ego naglašava. Yoga je put za cijeli život, a ne za par mjeseci, stoga je njeno pravilno razumijevanje i prakticiranje nužno za dugotrajnu kvalitetu u kojoj će nam yoga sama poslužiti najbolje što može, osobna praksa uvijek biti inspirativna i duboka, a onda ćemo i mi poslužiti svojim primjerom inspirirati i pomoći nekome drugome.

Cijena: 25 Eur (TT 20 Eur). Prijave su u tijeku na: dharmayogazagreb@gmail.com
Voditeljica:
Sandra Petra Pintarić je učiteljica yoge s dugogodišnjim iskustvom. Uči od najeminentnijih duhovnih i yoga učitelja današnjice, redovno podučava godinama kroz satove yoge te u Školi za instruktore yoge. Yogu prakticira od 2001. godine, tokom godina upoznaje i prakticira nekoliko najpoznatijih stilova i tradicija yoge, a danas je svjetski priznata senior učiteljica Dharma yoge koju nam je dovela u Hrvatsku 2011 g. Učiteljica je mnogim naraštajima učitelja u Hrvatskoj i šire. Za Sandru je yoga životni izbor, rad na sebi, put samodiscipline i samospoznaje. Osobnu duhovnu praksu (sadhana), učenje i služenje smatra najvažnijim, uz blagoslov pronalaženja učitelja i srodnih duša na tom putu. Podučava tradicionalnu Hatha-Raja yogu preko učenja Sri Dharma Mittre s velikim utjecajem Bhakti yoge i znanja Veda. Osim toga Sandra je i kreativna umjetnička duša.

Pridružite nam se na cjelovitoj praksi Dharma yoge.Imate lijepu doživjeti ovu divnu praksu bez obzira koju tradiciju yoge prakticirate. Ova graciozna i zahtjevna praksa dolazi iz posljednjih 50 i više godina Sri Dharma Mittrinog iskustva klasične tradicije yoge. Praksa započinje s duhovnim pročišćavanjem, uvodnim tradicionalnim praksama tehnika disanja, zvuka i pročišćavanja. Nastavlja se u dubini duge i izazovne Dharma Yoga IV-V Shiva Namaskar Vinyasa prakse. To je proces koji potiče protok prane kroz kičmeni stup i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. U asana praksi bit će prikazano kako uspostaviti pravilan položaj, poravnanje i duboku duhovnu namjeru iza svakog položaja. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse, kao i smjer prema stvarnom cilju yoge.

​Maha sadhana uključuje tehnike pranayama, bandhi, mudra i kriya, pripreme za druge naprednije asane i male trikove koji će vam pomoći u napretku. Također, teoretski dio na kome ćemo učiti i podsjetiti se o osnovnim pojmovima yoge i etičkim načelima (yama, niyama). Preporučuje se za one koji redovito prakticiraju yogu, za napredne i za učitelje/ instruktore. Bit ćete vođeni kroz duboko pročišćavajuću praksu tijekom sata i iscjeljujuće duboko opuštanje na kraju (yoga nidru).
​​
Preporučuje se za one koji redovno prakticiraju yogu.
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER ZAGREB & ZAGREB YOGA SCHOOL
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
dharmayogazagreb@gmail.com
​virtualdharmazagreb@gmail.com​
Picture
PARTNERI, PRIJATELJI & KORISNI LINKOVI
dharmayogacenterNYC     vastuhealingarts     klubsupersoul    samoozdravljenje     atma     pinkelephantyogahouse     multisport     aktivnahrvatska     vegehop    više...
​Dharma Yoga Zagreb © 2023 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact