Maha sadhana "The great practice"

"Maha” znači velika, cjelokupna praksa.

Praksa započinje s duhovnim pročišćavanjem, uvodnim tradicionalnim praksama tehnika disanja, zvuka i pročišćavanja. Nastavlja se u dubini duge i izazovne Dharma Yoga IV-V Shiva Namaskar Vinyasa prakse. To je proces koji potiče protok prane kroz kičmeni stup i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. U asana praksi bit će prikazano kako uspostaviti pravilan položaj, poravnanje i duboku duhovnu namjeru iza svakog položaja. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse, kao i smjer prema stvarnom cilju yoge. Maha sadhana uključuje tehnike pranayama, bandhi, mudra i kriya, pripreme za druge naprednije asane i male trikove koji će vam pomoći u napretku. Također, teoretski dio na kome ćemo učiti o osnovnim pojmovima yoge i etičkim načelima (yama, niyama). Preporučuje se za one koji redovno prakticiraju yogu, za napredne i za učitelje.

Jedna od radosti Maha sadhane je da istražuje varijacije naprednih položaja koje se ne sreću tako često danas u svijetu, kao i pouku o tome kako poduzeti potrebne korake kako bi stekli te položaje. Bez obzira koju tradiciju yoge prakticirate budite spremni za nevjerojatno gracioznu ali i zahtjevnu praksu koja dolazi iz posljednjih 50 godina Sri Dharminog iskustva klasične tradicije yoge. Sri Dharma Mittra je poznat po tome da je jedan od velikih yogija koji podučava napredne asane čije znanje I iskustvo prenosimo kroz Maha sadhanu. Bit ćete vođeni kroz duboko pročišćavajuću praksu tijekom sata i iscjeljujuće opuštanje na kraju (yoga nidru).

Maha sadhanu vodi Sandra Petra Pintarić.

Cijena: 150 Kn (TT 120 Kn ). Prijave su u tijeku na e-mail: dharmayogazagreb@gmail.com ili tel: 095 3567 899.