Na ovom master satu radit ćemo sa 7 glavnih energetskih centara u ljudskom tijelu, koji se zovu čakre.
Svaka čakra ima svoje određene karakteristike, boje, simbole, mantre... Odgovorne su za primanje i izražavanje energije, također, ponašaju se kao skladišni centri za razna životna iskustva kroz psihičku i fizičku razinu.
Čakre upijaju životnu silu ili pranu i distribuiraju je kroz energetske kanale (nadije) na živčani sustav, endokrine žlijezde i organe. Naučit ćete kako možete uravnotežiti energiju čakri i ukloniti blokade kako bi se oslobodile pozitivne energije.
Počinje se tehnikama disanja (pranayama), zvučnim vibracijama i mantri. Kroz specifične yoga položaje (asane) aktivirat ćemo energiju i otkriti ako postoje bilo kakve blokade, uključuje rad sa kriyama (specifične vježbe za svaku čakru), mudrama, bandhama i praksi yoga položaja (asana) za svaku čakri pojedinačno u slijedu. Na kraju vas očekuje duboka Yoga nidra po čakrama i relaksacija. Radionica je prikladna za sve razine yoga iskustva.
Subota 11:00-13:00 sa Sandrom:
Čakra 1, 2, 3 - uzemljenje, stabilnost, sigurnost, emocionalnost, kreativnost, stojeća ravnoteža, forwardbends, otvaranje kukova, otpuštanje blokada, buđenje snage i hrabrosti.
Nedjelja 11:00-13:00 s Arnelom:
Čakra 4, 5, 6, 7 - ljubav, kreativnost, suosjećanje, istina, intuicija, duhovne veze, backbends, inverzije, koncentracija, meditacija.
* VIKEND MASTER SAT subota i nedjelja. Cijena: 350 kn (TT 300 kn/vrijedi 6h).
Voditelji: Sandra Petra Pintarić i Arnel Hasić.
Email: [email protected]
Svaka čakra ima svoje određene karakteristike, boje, simbole, mantre... Odgovorne su za primanje i izražavanje energije, također, ponašaju se kao skladišni centri za razna životna iskustva kroz psihičku i fizičku razinu.
Čakre upijaju životnu silu ili pranu i distribuiraju je kroz energetske kanale (nadije) na živčani sustav, endokrine žlijezde i organe. Naučit ćete kako možete uravnotežiti energiju čakri i ukloniti blokade kako bi se oslobodile pozitivne energije.
Počinje se tehnikama disanja (pranayama), zvučnim vibracijama i mantri. Kroz specifične yoga položaje (asane) aktivirat ćemo energiju i otkriti ako postoje bilo kakve blokade, uključuje rad sa kriyama (specifične vježbe za svaku čakru), mudrama, bandhama i praksi yoga položaja (asana) za svaku čakri pojedinačno u slijedu. Na kraju vas očekuje duboka Yoga nidra po čakrama i relaksacija. Radionica je prikladna za sve razine yoga iskustva.
Subota 11:00-13:00 sa Sandrom:
Čakra 1, 2, 3 - uzemljenje, stabilnost, sigurnost, emocionalnost, kreativnost, stojeća ravnoteža, forwardbends, otvaranje kukova, otpuštanje blokada, buđenje snage i hrabrosti.
Nedjelja 11:00-13:00 s Arnelom:
Čakra 4, 5, 6, 7 - ljubav, kreativnost, suosjećanje, istina, intuicija, duhovne veze, backbends, inverzije, koncentracija, meditacija.
* VIKEND MASTER SAT subota i nedjelja. Cijena: 350 kn (TT 300 kn/vrijedi 6h).
Voditelji: Sandra Petra Pintarić i Arnel Hasić.
Email: [email protected]
