The House of Dharma
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact

  BLOG         

​The House of Dharma                    

Prepuštanje sadašnjem trenutku

7/18/2020

1 Comment

 
Autor: Kristijan Kolega (Kakudmi das)
Picture
Ova je vježba jednostavna, a sastoji se od niza provjera koje nam potvrđuju jesmo li uistinu prisutni u sadašnjem trenutku ili smo, vođeni umom, pobjegli u prošlost i budućnost. Svjesnost sadašnjeg trenutka ne zahtijeva nikakav fizički napor niti posebno rezervirano vrijeme kad se to radi. Budući da smo u svakom trenutku svjesni (i podsvijest je isto oblik svijesti), budimo svjesni svakog trenutka. Što smo više nesvjesni sadašnjeg trenutka, to nam je manja moć utjecanja na vanjski svijet.
 
Mentalitet žrtve okarakteriziran je konstantnim bijegom u prošlost ili budućnost. Rekli smo kako se žrtva  odriče odgovornosti za svoje stanje, pa je stoga bespomoćnost ili osjećaj odvojenosti od Boga neizbježan.
 
Prepuštanje sadašnjem trenutku znači odustati od mentaliteta žrtve i dati sebi zavjet: “Nikada se više neću osjećati kao žrtva. Kako bih to sebi pokazao, bit ću prisutan u svakom trenutku (ili koliko već uspijem) i bit ću odgovoran za svoje iskustvo i interpretaciju sadašnjeg trenutka.”
 
Prvi je simptom prisutnosti u sadašnjem trenutku svijest o svom disanju. Analizirajmo svoj dah i otkrijmo kolikim kapacitetom pluća udišemo i izdišemo. Ako ne koristimo puni kapacitet ili ako nismo svjesni svog disanja, to je znak kako nismo prisutni u sadašnjem trenutku ili barem ne u potpunosti.
 
Naravno, javlja se pitanje: “Zar ću čitav dan provesti razmišljajući o svom disanju?” Ne, to bi bilo nepraktično. Ono što je potrebno jest obratiti pozornost na disanje češće nego što to inače radimo. Ako to nikada ne radimo, učiniti to jednom u danu smatra se napretkom. Um će po navici iskliznuti iz sadašnjosti i ponovno ćemo početi disati nesvjesni kvalitete daha. Ali ako se redovito podsjećamo, vidjet ćemo kako se naše emocije mijenjaju kvalitetnijim disanjem pa će nam postati navika podsjetiti se češće.
Za ovu vježbu savjetujem proći tečaj pranayame, tehnike svjesnog i pravilnog disanja. Takav tečaj može se naći u nekim yoga-centrima u svakom većem gradu. Na kraju ove knjige možete naći nekoliko centara i učitelja koje osobno preporučujem.
 
Disanje je osnova našeg materijalnog postojanja. Biološki gledajući, to je proces konstantne izmjene energije kroz naše tijelo, nužno potrebne za njegovo funkcioniranje. Bez neprekinute izmjene zraka u našim plućima, naše tijelo umire za nekoliko minuta. To je, bez sumnje, najvažniji tjelesni proces i stoga mu treba posvetiti puno više pažnje nego do sada. Kao što smo svjesni pojava i promjena na svojoj koži, zubima, očima i ostalim izraženim dijelovima tijela, tako bismo trebali postati svjesni svoga disanja i održavati postojanu kvalitetu izmjene kisika.
 
Pravilnim disanjem dovodimo dovoljne količine kisika u svoj živčani sustav. Time se rasterećuje pritiska i nagomilanog stresa pa tako i naša inteligencija pravilnije funkcionira.
 
Rekli smo kako je glavna funkcija inteligencije razlikovanje dobrog od lošeg i snalaženje u novim situacijama.
 
Kad su um i tijelo pod stresom, inteligencija ne funkcionira kako treba i mi ispaštamo posljedice pogrešnih odluka. Zato se u Vedama kaže kako je um naš najveći neprijatelj ako nije pod našom svjesnom kontrolom. A status “najvećeg neprijatelja” ne bi trebao imati netko ili nešto tako blisko nama.
 
Međutim, Vede dalje objašnjavaju kako ovladan um postaje najveći prijatelj utjelovljenoj duši i kako je element uma stvoren upravo u svrhu – pomoći utjelovljenoj duši u procesu oslobađanja od tjelesnog poimanja života. Ali postoji uvjet: moramo ovladati svojim umom. Naše misli, emocije i fokus moraju biti pod našom svjesnom kontrolom. Tek tada um postaje prijatelj i ispunjava sve naše želje. Više nam ne uzrokuje patnju i bolove, već nam daje na raspolaganje sve svoje moći i sposobnosti.
Vede dalje opisuju razne moći materijalnog uma i iz tih opisa jasno se vidi kako je um namijenjen duhovnoj samospoznaji jer su sposobnosti ljudskog uma daleko iznad potreba ljudskog tijela. Ono što um može proizvesti, naše grubo materijalno tijelo nije sposobno ni zamisliti. Moći našeg uma daleko su iznad moći samog tijela.
 
Naše tijelo služi kako bi se stanje uma pokazalo unutar tri dimenzije.
 
Simptomi zdravlja, vitalnosti, dugovječnosti i sreće samo su vanjski simptomi ovladanog uma, dok prave moći često ostaju neizražene. Što više vladamo svojim umom, to će se veće moći izražavati kroz tijelo (i obrnuto). Moć samoozdravljenja, telepatije i stvaranja samo su neke od naprednijih izražaja našeg uma.
 
Ali jedna moć ističe se iznad svih ostalih, a to je moć komunikacije s Bogom. To se postiže samo s jednom sposobnosti uma, a to je sposobnost mira.
 
Kad je smiren, um postaje zadovoljan, a kad je zadovoljan, postaje sretan, a kad je sretan, više ništa ne traži, a kad više ništa ne traži, um nam dopušta čuti glas Božji u našem srcu (podsvijesti). Ovladan i smiren svjesni um postaje komunikacijski kanal između promatrača i podsvijesti.
 
U našoj podsvijesti nalazi se Bog koji nam stalno šalje poruke vodstva i ljubavi, usmjerava nas na pravi put i štiti od pogrešnog. Ali podsvijest ispunjena strahovima koji uznemiruju svjesni um blokira Božji signal i On ostaje nečujan za nas. Na taj smo način prepušteni materijalnom svijetu, vođeni ograničenim svjesnim umom, koji jedva može zapamtiti što smo ručali prije tjedan dana ili razmišljali prije nekoliko sati.
 
Stoga, oslobađajući se svih strahova, čistimo komunikacijsku vezu s Bogom, koja je onda direktna i bez posrednika.
 
U tom stanju podsvijest prestaje igrati ulogu instinkta (podsvijest opterećena strahovima i traumama).
Tada podsvijest postaje nešto što se naziva intuicija (podsvijest oslobođena svih strahova i trauma).
 
Kroz intuiciju direktno komuniciramo s Bogom i čujemo Njegov glas, Njegove upute i odgovore na naša pitanja. To je intiman odnos kojeg nitko drugi nije svjestan osim Boga i nas, nitko i ništa ga ne može prekinuti ili uvjetovati osim Boga i nas. Budući da Bog po definiciji nikada ne prekida Svoj odnos s nama (uvijek je s nama, u nama i oko nas, jer inače ne bi bio Bog), izgleda kako smo mi ti koji odlučujemo hoće li biti komuniciranja ili ne.
 
Sada znamo kako su naši strahovi uzrokovani lošim odnosom s Bogom i na nama je odluka koliko ćemo se posvetiti radu na sebi, odnosno duhovnoj transformaciji. SVE se mora promijeniti, počevši sa svime što mi jesmo. Čitav naš karakter mora postati drukčiji, jer inače se na vani ništa bitno neće promijeniti, barem ne trajno.
Budimo svjesni svoje transformacije u svakom trenu. Potvrdimo pozitivno afirmacije promjene u sebi:

"Ja se sada mijenjam, svjesno i s konkretnim naporom. Činim korake koji potvrđuju promjenu. Mijenjam se i prihvaćam promjenu.”
 
Neka nam kvaliteta našeg disanja potvrdi koliko smo ozbiljni u tome. Za početak, disanje je prioritet.
 
Ovladajmo dahom i ovladat ćemo umom.
 
Ovladajmo umom i bit ćemo sposobni doživjeti Boga.
 
Doživjevši Boga, patnja za dušu zauvijek nestaje.

Kristijan Kolega (Kakudmi das)
​Odlomak iz knjige Samoozdravljenje II, naš pravi identitet
1 Comment
Humidifiers Sterling Heights link
9/16/2022 06:50:06 am

Good read

Reply



Leave a Reply.

    Blog 

    KUĆA DHARME
    ​Sa željom da vam približimo iskustvo yoge i poboljšanja kvalitete života, mi pišemo za vas!

    Archives

    November 2020
    September 2020
    July 2020

    Categories

    All

    RSS Feed

    SUBSCRIBE TODAY!

Subscribe to Newsletter
The House of Dharma Yoga
DHARMA YOGA CENTER ZAGREB & ZAGREB YOGA SCHOOL
Ul. Pavla Hatza 10, 10000 Zagreb
​​www.dharmayogazagreb.com
Phone:
​+385 95 3567 899, +385 98 522 008
E-mail:
dharmayogazagreb@gmail.com
​virtualdharmazagreb@gmail.com​
Picture
PARTNERI, PRIJATELJI & KORISNI LINKOVI
dharmayogacenterNYC     vastuhealingarts     klubsupersoul    samoozdravljenje     atma     pinkelephantyogahouse     multisport     aktivnahrvatska     vegehop    više...
​Dharma Yoga Zagreb © 2023 Copyright House of Dharma Yoga Ltd - All rights reserved. Kuća Dharma joge - Sva autorska prava pridržana-
Svi tekstovi na našim stranicama zabranjeni su kopirati i koristiti za druge svrhe. Moguće je kopirati link sa stranice teksta. 
  • Home
  • RASPORED
  • Cjenik
    • UPLATA ONLINE ČLANARINE
    • Yoga etika - upute za prvi dolazak
  • PROGRAM
    • Absolute Beginners
    • Dharma razine I-IV, Open Level, Dharma Flow
    • Charging Practice, Maha Shakti, Prana Flow
    • Morning Hatha, Hatha Vinyasa, Pure Hatha >
      • Hatha Yoga - Ciklus upoznavanja s Hatha yoga tehnikama
    • Yoga s kotačem
    • Gentle & Restorative yoga
    • Pranayama
    • Yoga nidra i duboka relaksacija
    • Psychic Development tehnika
    • Vedska mudrost i filozofija yoge, Bhakti Yoga
    • ONE on ONE individualni satovi
    • Masaža
  • O nama
    • O nama
    • UCITELJI >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Internacionalni gosti - Dharma učitelji >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
      • Strucni suradnici i gosti ucitelji >
        • Syama Anandini
        • Natasa Curic Martincevic
        • Marija Pavkov
        • Gordana Pikutic
    • O Dharma yogi i našem učitelju Sri Dharma Mittra
    • Tekstovi o yogi >
      • Blog
      • Kako izabrati yogu za sebe
      • Razlozi da radite Pozdrav Suncu svaki dan
      • Blagodati prakse Hatha joge
      • Poboljšajte držanje tijela i stvorite snažnu kralježnicu s joga zaklonima trupa
      • Otpustite duboke napetosti u leđima i kralježnici s pretklonima iz joge
      • Dragocjeni savjeti za praksu obrnutih položaja joge
      • Kako joga može utjecati na probavu
      • Hatha i Vinyasa joga – koje su razlike i koja je kome primjerena
      • O yogi, povijesti i tradicijama
      • 9 glavnih tradicija yoge
      • Asana - yoga položaji
      • Pranayama, kriya, bandha, mudra
      • Prepuštanje sadašnjem trenutku
      • Joga za snažno tijelo i um
    • Foto galerija
    • Ekološka farma Supersoul
    • Partneri i korisni linkovi
    • Newsletter info
    • Kontakt
  • ŠKOLA
    • O nama i programu edukacije
    • RYT 200 osnovni program >
      • RYT 200 osnovni program INTENZIV ONLINE 2021
    • RYT 500 napredni program
  • RADIONICE
    • RETREAT >
      • Yoga i Samoozdravljenje retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Level Up Deep Immersion Retreat
      • Chakra Healing Yoga Retreat na Silbi
      • Dharma Yoga Retreat na Silbi
      • Dojmovi polaznika RETREAT
    • CIKLUS MEDITACIJA
    • Jutarnji ciklusi yoge >
      • 7 dana CHARGING PRACTICE jutarnji ciklus yoge
      • 13 dana jutarnji ciklus - yoga transform deep intensive - be a yogi
      • cakra yoga jutarnji ciklus 5 dana
      • 4 dana VATRA, VODA, ZEMLJA, ZRAK jutarnji ciklus
      • MORNING TRANSFORM - PRANAYAMA I KRIYA ciklus 5 dana
      • 7 dana ASTRO YOGA jutarnji ciklus
      • 40 days - wake up yoga jutarnji ciklus
    • Maha sadhana
    • Master sat >
      • Backbends Master Class
      • Inverzije Master Class
      • Čakra yoga master sat
      • Kukovi i Hamstringsi master sat
    • Prana i pranayama radionica
    • Radionica yoge za početnike
    • Energetska anatomija i Čakra yoga vikend intenziv
    • Art terapija radionice - mandala, yantra, cakra
    • Orijentalne terapije za urbane yogije
    • Vastu tečaj - vedska arhitektura i yoga dizajna
    • Dharma kuhinja - Vegan & Raw radionice
    • Kids Yoga Radionica
    • GOSTI UČITELJI INO.
  • SHOP
    • Oprema za yogu
    • Salice
    • Ukrasi za dom
    • Digitalni tisak
    • Nakit >
      • Narukvice
      • Ogrlice
      • Japa mala
    • Podlosci za mis
    • Knjige i prirucnici
  • ENGLISH
    • Class Schedule
    • Price list
    • Program description
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • Arnel Hasic
      • Marijana Masic
      • Krunoslav Sale
      • Nikolina Kuhar
      • Bozidar Lelas
      • Goranka Crete
      • Boris Novak
      • Iva Bruci
      • Kristijan Kolega (Kakudmi das)
      • Guest Teachers >
        • Yiannis Mukta Om
        • Andres Acosta
        • Shir Shemesh
        • Camilo Garcia
    • About us
    • About Dharma Yoga
    • RETREAT >
      • 6 days Dharma Yoga Summer Retreat - Island of Hvar
      • Dharma Yoga Retreat - Island of Silba
      • Dharma Yoga & Mandala Art Healing Retreat
    • Photo Gallery
    • Contact